「你能记住你的梦吗?」
今天起床后一点也不快乐,原来我不仅不在环游世界,上班还马上就要迟到了
更让我难过的是,为什么我要在快速眼动期起床…徒增梦境和现实的落差[泪]不能让我在睡眠中安静地忘掉自己做的梦吗[泪]
嗯?不知道这俩有什么关系?
大概就是,人们的睡眠是有周期的,一个周期大约两个小时。每个周期内分为五个睡眠阶段,不同阶段我们的脑电波是不一样的。从浅睡眠到深睡眠再到最重要的,快速眼动期
这个时期,我们的眼球会轻微跳动,脑电波会出现高频率、低波幅,就像是半清醒状态。研究发现,这个阶段往往是人们做梦的阶段。至于这个研究怎么发现的……当然就是每次都叫起来问咯[二哈]
研究还发现,人们对梦的记忆是非常容易消散的。只有在快速眼动期醒来的时候,我们才会记住自己的梦。其他时间的梦就都忘掉了[拜拜]
是的你没猜错,所以正常人几乎每天都要做3-5个梦,你觉得自己没做梦,只是忘掉了[拜拜]它们悄悄来过又悄悄离开,一点痕迹都不留给你
既然都说了这么多,我们可以总结出一套方法来记住睡觉时做过的梦[并不简单]
物资准备:
1. 一套测量脑电波的设备
2. 一个晚上不睡觉且会看脑电波的小伙伴
3. 一张舒服的床
操作步骤:
1. 带上设备,睡觉
2. 小伙伴在电脑前坐着,时刻关注脑电波变化
3. 当脑电波显示你进入REM期时,让小伙伴疯狂摇醒你
4. 迅速写下你的梦,继续睡
你将收获:
1. 自己梦境的记录
2. 一晚上被叫醒至少四次
3. 睡眠不好导致的脱发和黑眼圈
4. 一个暴躁憔悴举起砍刀的小伙伴
今天起床后一点也不快乐,原来我不仅不在环游世界,上班还马上就要迟到了
更让我难过的是,为什么我要在快速眼动期起床…徒增梦境和现实的落差[泪]不能让我在睡眠中安静地忘掉自己做的梦吗[泪]
嗯?不知道这俩有什么关系?
大概就是,人们的睡眠是有周期的,一个周期大约两个小时。每个周期内分为五个睡眠阶段,不同阶段我们的脑电波是不一样的。从浅睡眠到深睡眠再到最重要的,快速眼动期
这个时期,我们的眼球会轻微跳动,脑电波会出现高频率、低波幅,就像是半清醒状态。研究发现,这个阶段往往是人们做梦的阶段。至于这个研究怎么发现的……当然就是每次都叫起来问咯[二哈]
研究还发现,人们对梦的记忆是非常容易消散的。只有在快速眼动期醒来的时候,我们才会记住自己的梦。其他时间的梦就都忘掉了[拜拜]
是的你没猜错,所以正常人几乎每天都要做3-5个梦,你觉得自己没做梦,只是忘掉了[拜拜]它们悄悄来过又悄悄离开,一点痕迹都不留给你
既然都说了这么多,我们可以总结出一套方法来记住睡觉时做过的梦[并不简单]
物资准备:
1. 一套测量脑电波的设备
2. 一个晚上不睡觉且会看脑电波的小伙伴
3. 一张舒服的床
操作步骤:
1. 带上设备,睡觉
2. 小伙伴在电脑前坐着,时刻关注脑电波变化
3. 当脑电波显示你进入REM期时,让小伙伴疯狂摇醒你
4. 迅速写下你的梦,继续睡
你将收获:
1. 自己梦境的记录
2. 一晚上被叫醒至少四次
3. 睡眠不好导致的脱发和黑眼圈
4. 一个暴躁憔悴举起砍刀的小伙伴
几年前我相信 那时候最好的朋友 可以好一辈子 但后来发现 不用因为争吵 不用因为误会 可能仅仅因为不在一个地方念书 过不一样的生活 遇见不一样的新朋友 你和他们之间就会有很深的隔阂 直到有一天你们遇见 加上对方的体贴入微信 才发现 那么长时间来想说的话 两三句就说完了#毕业几年后同学差距有多大#
感觉明星之间的深度访谈节目越来越多了,马薇薇,姜思达,吴克群,阿雅,都是偏向于社交,深度的访谈类节目。
每个人到达一个行业的顶点,一定都有不一样的地方。
我其实也挺想访问一些知名法律工作者,去探讨深层次的法律职业,行业洞察以及人生感悟。
特别想问的部分问题是:
1.你是否曾经背叛过自己的选择?
2.你跟谁的距离最近?
3.如果重来一次,你还会选择法律吗?
4.你厌恶应酬社交吗?
5.你现在过的好吗?
我总觉得,那些看似简单的问题,在认真思考后却会很复杂。
之前疯狂考虑过这个项目,后来停滞,现在又想重启了。
每个人到达一个行业的顶点,一定都有不一样的地方。
我其实也挺想访问一些知名法律工作者,去探讨深层次的法律职业,行业洞察以及人生感悟。
特别想问的部分问题是:
1.你是否曾经背叛过自己的选择?
2.你跟谁的距离最近?
3.如果重来一次,你还会选择法律吗?
4.你厌恶应酬社交吗?
5.你现在过的好吗?
我总觉得,那些看似简单的问题,在认真思考后却会很复杂。
之前疯狂考虑过这个项目,后来停滞,现在又想重启了。
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