艾珂蜜暴瘦针：1、不易反弹：减的是脂肪，不是水份。构架一个新平衡网，供机体保持一个健康的平衡状态，减脂后不易反弹；

2、不用开刀：与传统治疗不同，暨芙妍·白溶脂不用开刀和抽脂。免除抽脂手术痛苦，减少术后并发症的发生几率；

3、不用节食：不用痛苦节食或者运动，轻松获得完美塑形；

4、无需恢复期：短时间内达到预期效果，不影响工作和生活；

5、成分天然：萃取对人体无害的天然成分制成，安全系数高。#艾珂蜜##微整形##减肥##瘦身# 微信：anqi1995329 https://t.cn/R2WxTyu

【室友不吃晚饭减肥，我要劝她吗？】
妹纸曾因节食减肥闭经3年，养回大姨妈后再也不敢极端减肥，找芙蓉老师针对性地指导减脂，以健康为前提，不丢失姨妈，不染上暴食，4个月减5斤，速度虽慢，但身体察觉不到减下来的体重才属于你的哦！慢慢减，时间久了，累计起来的斤数也不少哦！继续按照计划慢慢来，今年的目标一定能达[心][爱你]
❤️妹纸提问：
1.室友不吃晚饭减肥，要劝她吗?
2.紫菜属于蔬菜吗?
3.所有豆类都属于蛋白质吗?
4.奶黄包有反式脂肪吗?
5.豆浆和鸡蛋可以一块吃吗?
❤️芙蓉老师已解答，群里的亲们都可以点开音频详细听答案哦❤️#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##暴食症[超话]##养姨妈[超话]#

减肥这么久以来其实体重没有太大波动 最多减了1-2斤 但是因为一开始就抱着减脂增肌和健康减肥的目的 所以没有节食 也很乐观的看待自己的体重

如果一下子掉了很多斤我会害怕 因为那意味着断掉碳水 身体营养得不到补充 可能导致掉头发 不来月经这些问题

随着对饮食和运动知识更多的了解 我会更希望通过减脂的方式控制身材外形 而不是称上的那几个数字 然后记录饮食计算大卡还有代谢这些…

当然也不是每天都有氧和力量训练 看当天状态 好的时候可以练两个小时甚至更多 不太想的时候也遵循自己的身体和内心

现在也还是门外汉阶段 但是可以感觉到三餐蛋白质碳水蔬菜正常平衡摄入加上适当运动以后整个人状态已经好了很多 而且看起来没有那么虚浮臃肿了哈哈 挺好的

这个学期末忙完作业考试以及论文开题以后 暑假再潜心研究一下子 希望早日达到我的理想身材[哇]