出生年：1991
身高：173
职业：采购
收入：12w
学历：硕士
星座：狮子座
现居：天津市 天津市
车房：有房无车
婚史：未婚
自我介绍：性格：阳光乐观积极向上，比较外向。
爱好：运动，电影，旅游
家庭背景：农村家庭，父母老家务农，有退休工资和医保，独生子。
择偶要求：年龄区间:24-30，身高区间:159-167，年收入不少于:5w，希望对方为东北人，性格开朗大方活泼可爱，孝敬父母

痘痘的居家护理要注意什么？
很多朋友都是居家的状态，有不少人发现自己冒痘了。那么长痘要注意什么呢？

1.健康生活，加强皮肤代谢：科学的生活规律，不要经常熬夜，尽量早睡早起，适当运动，保持乐观积极的心态，加强皮肤及身体代谢。

2.健康饮食：饮食规律、均衡，忌牛奶和奶制品，尽量不吃或少吃高糖、高脂饮食，可选择富含锌、维生素、粗纤维饮食。
锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
维生素A对肌肤有再生作用。维生素B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织，新鲜蔬果多富含维生素。
粗纤维食物：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

3.日常护肤：
1）.正确洁面：每日早晚温水洁面2次，选择温和型氨基酸洁面乳，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌等混合物。不要因为“痘痘”不断，擅自增加洗脸次数或使用强碱性、含皂基洗面奶导致过度清洁，过度清洁反而会刺激皮脂分泌，损伤皮肤屏障功能，增加细菌感染的可能。
2)温和护肤：以轻薄保湿为主，由于痘痘肌多存在屏障受损，建议选择医用修复屏障护肤品，避免使用美白、抗衰等功效性护肤品加重皮肤代谢的负担。

4.局部处理：
1)️自行挤痘：挤压虽然有时可以将痘痘排出，但更多时候是在没做好消毒的条件下，通过外力刺激周围组织把粉刺挤破，导致感染和炎症扩散，更容易产生色素沉着及瘢痕，所以，千万不要挤压痘痘。

及早用药：当出现轻中度痤疮后，及早外用药物，避免产生炎症后色素沉着。

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