失眠多梦的治疗方法有哪些？
中医辨证论治七种失眠多梦：
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦;阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦;若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦;劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦;饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
一、辨证论治：
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法;清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
二、解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。
实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。
他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状;改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。
总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
中医辨证论治七种失眠多梦：
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦;阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦;若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦;劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦;饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
一、辨证论治：
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法;清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
二、解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。
实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。
他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状;改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。
总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
失眠多梦的治疗方法有哪些 中医辨证论治7种失眠多梦
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦;阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦;若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦;劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦;饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法;清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状;改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。 https://t.cn/RBS4O7q
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦;阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦;若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦;劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦;饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法;清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状;改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。 https://t.cn/RBS4O7q
【#南充#2021年元旦节全市道路交通趋势预判 】
元旦节将至，节日期间出行安全压力增大。为切实做好2021年元旦期间辖区道路交通安全管理工作，为群众出行营造安全、畅通、和谐的交通环境，通过节日期间气象预报和历年元旦节日道路交通流量情况的形势分析，结合当前疫情防控下交通现状，现将2021年元旦节期间全市道路交通流量预判和安全管理因素及总体趋势进行以下分析预判。
一、假日注意事项
（一）相关政策规定
根据国务院办公厅统一安排，2021年元旦节放假为2021年1月1日（星期五）至2021年1月3日（星期天）连休3天。据国家交通部门相关规定，2021年元旦节假期，四川全省高速公路7座以下（含7座）的小客车不实行免费通行政策。
（二）天气预报及出行条件
元旦期间，根据市气象局天气预报来看，预计元旦（1月1日～3日）期间，我市以多云到阴天气为主，无明显冷空气影响。但是，1～2日早上平坝河谷地区易出现大雾天气，我市主要桥梁、江边路段及部分山区道路和国省道路可能出现大雾导致交通拥堵及交通事故的情况，保畅工作压力将会大幅增长，给辖区交通管控带来严峻的考验。
（三）大型活动
2020年1月1日14时30分至16时30分，顺庆区滨江阳光广场举行2021年迎新惠民民族音乐会。
（四）全市施工信息
（五）2020年国庆节全市景区历史人流量排名情况
三、道路交通情况预判
（一）交通流量总体预判。结合历年节日期间流量数据分析，元旦节假日预计2021年1月1、2日主要以探亲、出游客流为主，1月3日主要以返、返校程客流为主，全市交通流量将处于高峰状态，建议市民错峰出行。届时因城市建设需要，我市辖区多处较大施工区域将直接影响人、车流的出行，尤其在节日期间出行致使道路交通压力剧增，给辖区交通管控带来严峻的考验。节日期间将主要体现以下特点：一是路交通总体流量将持续增加。元旦节假日期间，市民外出郊游、购物等出行活动增多，全市交通流量将大幅增加；预计七坪寨、西山、阆中古城等近郊旅游景点沿线道路交通流量将大幅增加。因城市建设需求，我市辖区多处较大施工区域将直接影响人、车流的出行，尤其在节日期间出行致使道路交通压力剧增，给辖区交通管控带来严峻的考验。春节即将来临，城区各商场将举行较平日力度较大的折扣活动，群众购物需求增大，预计五星花园、1227蓝光路、高坪区王府井、嘉陵区盛世天城等大型商业集中区周边路段交通流量将大幅增加，易发生短时拥堵情况。二是交通事故呈上升趋势。1月1日至1月3日天气转好，群众出行、近郊等活动增多，预计主要国省道、城郊结合部道路、城市周边公路、高速公路进出口城市道路连接线及通往景区公路的交通组织将会受到车辆排长队的间接影响，加之冬季雨雾恶劣天气路况、事故多发等因素影响、极易发生道路交通事故。三是道路交通安全隐患及违法行为较突出。根据以往的现实情况和经验判断，节日期间外出和客运高峰的到来，交通违法行为也随之增多。尤其是在高速路上行驶中，其中大量新手驾车上路及因驾驶经验不足，或长时间疲劳驾驶等存在道路交通安全隐患增多。加之节日亲朋聚会聚餐后，致使各类道路交通违法行为也较为突出，如酒后驾驶、超速行驶、强超强会、超员载客、抢道占道等严重交通违法行为增多。这些违法行为，不仅影响道路正常通行，造成交通拥堵，更严重影响道路交通安全，容易诱发恶性交通事故。
（二）全市重点景区流量预判
2020年国庆期间，四川南充全市共接待游客563.5万人次，旅游景区游客接待量居全省21市州第二位。其中游客接待量超过10万人次的A级景区有 6个，分别是阆中古城景区、朱德故里景区、西山风景区、南部八尔湖景区、蓬安花好月圆景区、西充桃博园景区，阆中古城景区接待游客达45.66万人次、朱德故里景区接待游客达12.34万人次，从统计数据看，2020年国庆期间各景区游客接待量普遍高于去年同期，预计元旦期间我市近郊旅游也将高于去年同期。
（三）全市重点路段路段拥堵预测。受元旦小长假影响，城区部分干道及施工路段周边道路交通流量呈上升趋势。预计在12月31日16时30分开始，人民南路、滨江路、金鱼岭路等辖区主干道的晚高峰也将提前，1月1日至1月3日，09时至10时，16时至23时，人民南路、人民中路、北湖路、大南街、高坪区江东中路五段等商业集中路段将出现行人、车流高峰并呈现流量来的早、车流人流大、持续时间长的特点。
（四）主城区学校周边路段预判
12月31日节前放学高峰时段，预计16时30分至18时左右，顺庆区育英路、莲池路、和平西路、涪江路、安凤路、茂源南路、茂源北路、四海街、稻香路、佳华路、文村街、栋梁路、玉秀路；高坪区环塔路、白塔路、仙鹤街；嘉陵区耀目路一段、陈寿路、滨河路等学校周边将呈现黄色拥堵缓行状态。
（四）商圈餐饮集中区域道路预判
元旦期间，城区各商场将举行较平日力度较大的折扣活动，群众购物需求增大，预计顺庆区人民南路、人民中路、文化路、模范街、红光路、大南街、文峰街、潆华南路一段、兴源路、兴源西路、金泉路、驻春路、正阳路、延安路江天美食街；高坪区江东中路五段、望鹤路、鹤鸣路、五桂路、松林路、钻石街；嘉陵区南虹路、嘉南路、白马湖水街、紫府路、春江等大型商业集中区及餐饮娱乐集中周边路段交通流量将大幅增加，易发拥堵。其中，五星花园商圈人民南路、1227商圈大南街、高坪区王府井商圈江东中路五段从14时开始出现车流量集中，将出现车辆乱停乱放情况。夜间22时至凌晨大南街、金泉路、延安路、兴源路等餐饮娱乐场所周边路段酒后驾驶违法行为可能增多。
(五)全市重点易堵冰雪雨滑路段
四、元旦期间我市道路交通事故情况分析研判
近三年元旦节期间，全市共发生各类交通事故1917起，死亡事故3起，死亡3人，未发生一次死亡2人及以上交通事故。据分析，在死亡交通事故发生路段中，三起均发生在农村道路，其中两起是小型汽车与电动三轮车。货车与电动三轮车相撞导致，一起是二轮摩托车因操作不当翻坠至陡坡下导致。综上所述，节日期间，全市发生简易程序处理的道路交通事故呈现逐年上升的态势。全市各交警大队要提高路面见警率、管控率、查纠率，要落实危险路段安防措施，要加大农村地区及电动三四轮车的管控力度
五、研判建议
全市交警部门要结合历年道路交通实际，一是提前掌握中小学校幼儿园放假收假和商家活动时间，全力打好重点区域缓堵保畅主动仗。二是科学研判节日后交通流特点和施工区域道路交通运行情况，有针对性、及时调整路面勤务。三是提前分析冬季雨雾天气可能对全市道路通行带来的不利影响，积极做好重点道路交通应急管理工作。四是提前踏勘大型活动现场，根据活动人员规模、时间，全力做好交通保障服务工作。五是要提前协调当地旅游景区管理部门，做好景区停车场地安排，加强重点旅游景区周边道路交通指挥疏导、交通秩序维护工作。
六、温馨提示
一是节日期间聚餐聚会、驾车出行增多，请广大驾驶员在出行时，请打开高德地图、FM91.5交通音乐广播电台获取实时路况信息，合理规划出行路线，尽可能的避免交通拥堵点段，如发生拥堵等情况，请耐心等待，听从现场执勤民警指挥有序通行。二是外出聚餐聚会时，请选择停车场或临时停车泊位的路段有序停放，不要将车停放在道路两侧，以免影响其他车辆、行人的通行安全，如乱停乱放导致交通拥堵情况，交警将按照规定给予相应处罚；三是请广大驾驶朋友自觉抵制违法停车和酒后驾驶等违法行为，安全文明行车，如发现酒后驾驶交通违法犯罪，请及时拨打0817-2600966 南充交警热线服务电话举报。
元旦节将至，节日期间出行安全压力增大。为切实做好2021年元旦期间辖区道路交通安全管理工作，为群众出行营造安全、畅通、和谐的交通环境，通过节日期间气象预报和历年元旦节日道路交通流量情况的形势分析，结合当前疫情防控下交通现状，现将2021年元旦节期间全市道路交通流量预判和安全管理因素及总体趋势进行以下分析预判。
一、假日注意事项
（一）相关政策规定
根据国务院办公厅统一安排，2021年元旦节放假为2021年1月1日（星期五）至2021年1月3日（星期天）连休3天。据国家交通部门相关规定，2021年元旦节假期，四川全省高速公路7座以下（含7座）的小客车不实行免费通行政策。
（二）天气预报及出行条件
元旦期间，根据市气象局天气预报来看，预计元旦（1月1日～3日）期间，我市以多云到阴天气为主，无明显冷空气影响。但是，1～2日早上平坝河谷地区易出现大雾天气，我市主要桥梁、江边路段及部分山区道路和国省道路可能出现大雾导致交通拥堵及交通事故的情况，保畅工作压力将会大幅增长，给辖区交通管控带来严峻的考验。
（三）大型活动
2020年1月1日14时30分至16时30分，顺庆区滨江阳光广场举行2021年迎新惠民民族音乐会。
（四）全市施工信息
（五）2020年国庆节全市景区历史人流量排名情况
三、道路交通情况预判
（一）交通流量总体预判。结合历年节日期间流量数据分析，元旦节假日预计2021年1月1、2日主要以探亲、出游客流为主，1月3日主要以返、返校程客流为主，全市交通流量将处于高峰状态，建议市民错峰出行。届时因城市建设需要，我市辖区多处较大施工区域将直接影响人、车流的出行，尤其在节日期间出行致使道路交通压力剧增，给辖区交通管控带来严峻的考验。节日期间将主要体现以下特点：一是路交通总体流量将持续增加。元旦节假日期间，市民外出郊游、购物等出行活动增多，全市交通流量将大幅增加；预计七坪寨、西山、阆中古城等近郊旅游景点沿线道路交通流量将大幅增加。因城市建设需求，我市辖区多处较大施工区域将直接影响人、车流的出行，尤其在节日期间出行致使道路交通压力剧增，给辖区交通管控带来严峻的考验。春节即将来临，城区各商场将举行较平日力度较大的折扣活动，群众购物需求增大，预计五星花园、1227蓝光路、高坪区王府井、嘉陵区盛世天城等大型商业集中区周边路段交通流量将大幅增加，易发生短时拥堵情况。二是交通事故呈上升趋势。1月1日至1月3日天气转好，群众出行、近郊等活动增多，预计主要国省道、城郊结合部道路、城市周边公路、高速公路进出口城市道路连接线及通往景区公路的交通组织将会受到车辆排长队的间接影响，加之冬季雨雾恶劣天气路况、事故多发等因素影响、极易发生道路交通事故。三是道路交通安全隐患及违法行为较突出。根据以往的现实情况和经验判断，节日期间外出和客运高峰的到来，交通违法行为也随之增多。尤其是在高速路上行驶中，其中大量新手驾车上路及因驾驶经验不足，或长时间疲劳驾驶等存在道路交通安全隐患增多。加之节日亲朋聚会聚餐后，致使各类道路交通违法行为也较为突出，如酒后驾驶、超速行驶、强超强会、超员载客、抢道占道等严重交通违法行为增多。这些违法行为，不仅影响道路正常通行，造成交通拥堵，更严重影响道路交通安全，容易诱发恶性交通事故。
（二）全市重点景区流量预判
2020年国庆期间，四川南充全市共接待游客563.5万人次，旅游景区游客接待量居全省21市州第二位。其中游客接待量超过10万人次的A级景区有 6个，分别是阆中古城景区、朱德故里景区、西山风景区、南部八尔湖景区、蓬安花好月圆景区、西充桃博园景区，阆中古城景区接待游客达45.66万人次、朱德故里景区接待游客达12.34万人次，从统计数据看，2020年国庆期间各景区游客接待量普遍高于去年同期，预计元旦期间我市近郊旅游也将高于去年同期。
（三）全市重点路段路段拥堵预测。受元旦小长假影响，城区部分干道及施工路段周边道路交通流量呈上升趋势。预计在12月31日16时30分开始，人民南路、滨江路、金鱼岭路等辖区主干道的晚高峰也将提前，1月1日至1月3日，09时至10时，16时至23时，人民南路、人民中路、北湖路、大南街、高坪区江东中路五段等商业集中路段将出现行人、车流高峰并呈现流量来的早、车流人流大、持续时间长的特点。
（四）主城区学校周边路段预判
12月31日节前放学高峰时段，预计16时30分至18时左右，顺庆区育英路、莲池路、和平西路、涪江路、安凤路、茂源南路、茂源北路、四海街、稻香路、佳华路、文村街、栋梁路、玉秀路；高坪区环塔路、白塔路、仙鹤街；嘉陵区耀目路一段、陈寿路、滨河路等学校周边将呈现黄色拥堵缓行状态。
（四）商圈餐饮集中区域道路预判
元旦期间，城区各商场将举行较平日力度较大的折扣活动，群众购物需求增大，预计顺庆区人民南路、人民中路、文化路、模范街、红光路、大南街、文峰街、潆华南路一段、兴源路、兴源西路、金泉路、驻春路、正阳路、延安路江天美食街；高坪区江东中路五段、望鹤路、鹤鸣路、五桂路、松林路、钻石街；嘉陵区南虹路、嘉南路、白马湖水街、紫府路、春江等大型商业集中区及餐饮娱乐集中周边路段交通流量将大幅增加，易发拥堵。其中，五星花园商圈人民南路、1227商圈大南街、高坪区王府井商圈江东中路五段从14时开始出现车流量集中，将出现车辆乱停乱放情况。夜间22时至凌晨大南街、金泉路、延安路、兴源路等餐饮娱乐场所周边路段酒后驾驶违法行为可能增多。
(五)全市重点易堵冰雪雨滑路段
四、元旦期间我市道路交通事故情况分析研判
近三年元旦节期间，全市共发生各类交通事故1917起，死亡事故3起，死亡3人，未发生一次死亡2人及以上交通事故。据分析，在死亡交通事故发生路段中，三起均发生在农村道路，其中两起是小型汽车与电动三轮车。货车与电动三轮车相撞导致，一起是二轮摩托车因操作不当翻坠至陡坡下导致。综上所述，节日期间，全市发生简易程序处理的道路交通事故呈现逐年上升的态势。全市各交警大队要提高路面见警率、管控率、查纠率，要落实危险路段安防措施，要加大农村地区及电动三四轮车的管控力度
五、研判建议
全市交警部门要结合历年道路交通实际，一是提前掌握中小学校幼儿园放假收假和商家活动时间，全力打好重点区域缓堵保畅主动仗。二是科学研判节日后交通流特点和施工区域道路交通运行情况，有针对性、及时调整路面勤务。三是提前分析冬季雨雾天气可能对全市道路通行带来的不利影响，积极做好重点道路交通应急管理工作。四是提前踏勘大型活动现场，根据活动人员规模、时间，全力做好交通保障服务工作。五是要提前协调当地旅游景区管理部门，做好景区停车场地安排，加强重点旅游景区周边道路交通指挥疏导、交通秩序维护工作。
六、温馨提示
一是节日期间聚餐聚会、驾车出行增多，请广大驾驶员在出行时，请打开高德地图、FM91.5交通音乐广播电台获取实时路况信息，合理规划出行路线，尽可能的避免交通拥堵点段，如发生拥堵等情况，请耐心等待，听从现场执勤民警指挥有序通行。二是外出聚餐聚会时，请选择停车场或临时停车泊位的路段有序停放，不要将车停放在道路两侧，以免影响其他车辆、行人的通行安全，如乱停乱放导致交通拥堵情况，交警将按照规定给予相应处罚；三是请广大驾驶朋友自觉抵制违法停车和酒后驾驶等违法行为，安全文明行车，如发现酒后驾驶交通违法犯罪，请及时拨打0817-2600966 南充交警热线服务电话举报。
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