#一天一总结##深夜小剧场#
昨儿头发没干次风
导致今儿一天喉咙疼不行
到晚上下班时候已经头晕四肢无力
本来想取消锻炼
想想临时放鸽子不好
加上刚开始就喊停着实泄气
所以颇有点视死如归的撸铁去了
练前放松时候好死不死的胃又疼了
我也真是MTF
然后螃蟹步蹲腿障碍跳就开始
不得不说 运动治百病
胃不疼了 心率高的时候也管不了喉咙疼了
挤了半小时做个有氧赶紧回家打扫卫生
当然先吃了个练后餐——大饼卷万物
然后顺带做了明天的早餐三明治
下面开始消食做家务
楼上五个房间楼下一个厨房一个玄关一餐厅外加两层楼梯
全部擦一遍扫一遍拖一遍跟打了鸡血一样
然后洗衣服洗澡再把昨儿的衣服收好叠好
等躺床上已经11点半了
虽然又没能实现10点前睡觉的心愿
但是充实并且满意 https://t.cn/RJ7Am7a

#鹅的买菜日记# ｜这周补货了啥？

这周感觉又买少了～周六买的菜，周一就把蔬菜都快吃完了[悲伤]于是今天又去买了一些菇菇！

蔬菜：生菜（夏天来了越来越喜欢生菜，可以生吃也不苦），茄子（要做茄盒！），番茄（最近也喜欢生吃番茄），土豆（做了大盘鸡），彩椒（做了大盘鸡），紫洋葱，牛油果，蒜

水果：香蕉，西瓜，小橘子，草莓，芒果（酸酸硬硬的芒果才是我的归处！）

蛋白质：红虾（我以为是熟的然后买回家才发现是红虾），鳕鱼（好久没吃啦），植物“汉堡肉”，鸡肉末，鸡蛋，鸡胸，整鸡

其它：全麦卷饼（大饼卷万物），苹果醋（喝完补货！），冷冻芦笋，冷冻孢子甘蓝，冷冻扁豆仁

大家会不会买着买着也有点不知道买什么买菜有时候也有瓶颈期哈哈哈，就会需要去网上搜搜看食谱，然后再去补货～你们最近在吃什么呀？

#日记#2022年4月22日，周五，午餐吃大璇子带的KFC大饼卷万物，大饼卷鸡扒蛋，味道不错但是作为早餐微微咸[笑cry]。

洗了头化了妆和大璇子准备去扎疫苗，辗转多个地方，结果大部分地方3点就下班了[苦涩]…

去大悦城，发现旁边的夜市也关了，最后决定去大润发买点物资，花了近200块，可能之前大家抢菜也抢差不多了，超市人不多。

晚上一起吃火锅，把#麻花特开心#最后一期局中局也看完了。

买的西服到了，这是今日穿搭[ok]