在一场跌宕起伏到丧心病狂的大战后……金州勇士从孟菲斯主场抠走了西部半决赛首战胜利。
无数的出人意表，无数的想不到。
之前念叨过：
本季勇士常规赛对灰熊，普尔出战的三战全败。
反而是他没打的那场——上季圣诞节前那场——勇士靠库里和佩顿的三分雨赢了灰熊。
灰熊快而且猛，抢断封盖联盟第一，单侧夹击+推反击少年热血。第一轮又索性不上中锋亚当斯了，快上加快猛上加猛。“客人您吃不吃辣？连微辣都不能吃是吧？行我在重辣上面多撒一把辣椒面！”
大概科尔教练也想到了，今天直接换首发：库里+克雷+佩顿+维金斯+追梦。
反正对面灰熊也不上中锋亚当斯，勇士也不上卢尼了。
开局战略，灰熊自然夹击库里，勇士当然防莫兰特突破放他投篮。没想到的是，莫兰特开场就连中三分，“知道你备好了烈酒，我带着花生豆腐干来的！”克雷则连丢三分；上半场克雷6投1中。于是灰熊夹击库里更起劲，起速冲刺，凶猛绝伦。打了8分钟，库里、克雷和佩顿都2次犯规了。
勇士这就要一蹶不振？然而意外来了。
第二节主打的二阵出场，开始追分。追梦上场后，立刻送传球直切灰熊篮下，主打的就是灰熊外围施压后的篮下空虚。普尔也看懂了。第二节普尔送出三个助攻：给维金斯篮下，送追梦上篮，给库明加扣篮。明显是“追梦指示打哪里，我们这就打哪里！”
勇士这就要逆转？然而意外来了。
追梦半场结束前再次犯蠢。一个犯规里两个恶劣动作——先一掌劈头盖脸，再大概是怕被2+1，直接凌空拽人球衣，大概拽了意识到这动作不对，落地时又赶紧做保护动作——但还是被裁判直接罚下去了。
下场前，追梦在场上还蹦跶半天，俨然“孟菲斯的球迷你们好，很遗憾没法继续跟你们玩啦！拜拜┏(＾0＾)┛！”
——看上去好像又在犯蠢哈？
——当年皮尔斯带凯尔特人大战步行者，被罚下时，脱下球衣在头顶挥舞。他后来解释说，是想用这种奇怪的方式，鼓励队友来着。
勇士没了追梦这就要歇菜？然而意外来了。
第三节科尔教练直接换阵，普尔和卢尼首发，端上了咖喱普洱汤。
库里连中三球拉近分差，打停灰熊，俨然要一个人打赢比赛的样子。勇士起来了。
咖喱普洱汤的进攻空间毕竟天下无对，虽然克雷投不进，至少带走一个人的注意力。普尔和库里轮番牵扯，反过来，灰熊那边，狄龙和贝恩被按住了。贾伦·杰克逊投出了生涯最佳的手感，而且还能一直呆在场上，于是灰熊分数还领着。
——之前一直说，灰熊的上限由贾伦决定，譬如太阳那边，艾顿决定上限似的。
今天贾伦投出生涯顶峰的6个三分球，33分10篮板，6个前场篮板。第二节和第三节，是他的存在感维持着灰熊的架势。唐斯如果有贾伦今天这么硬气，此刻勇士应该在打森林狼了……
勇士下半场的关键改变，是把握住了空位篮，以及减少往返狂奔，确实保护篮下。卢尼表现极佳，他和波特们一起在削减灰熊的篮板球优势，当灰熊没法靠前场篮板拯救跑坏的进攻时，半场攻防问题也显出来了，莫兰特投得进三分，中投却三不沾。灰熊第三节收尾能咬住，还是得亏连续两个抢断。但第四节，普尔又一阵操作，勇士的气势又领先了。
勇士这就要赢球了？然而意外来了。库里吃到第五次犯规。
可是恰在第五次犯规后，库里开始了：
莫兰特强行在佩顿头顶抛中个人第26分，追到差一分，库里在狄龙和贾伦换防交接的瞬间，还一个撤步三分球。
莫兰特还一个一条龙和一个快速反击，库里利用夹击，传递找到了内线。
莫兰特挥开了掩护，一个德里克·罗斯式闪电启动上篮打三分，领先2分，但维金斯扣中，112平。
莫兰特后转身妖异抛射114比112领先，库里再次找到篮下空位助攻追到114平。
莫兰特是年少热血的妖异猛烈，库里是灵异聪慧的见缝插针。
我看着都筋疲力尽了，不知道他们怎么打下来的。
“要打成什么样，你们才会放弃呢？”
——今天普尔、贾伦和莫兰特都得到30分开外。NBA季后赛史上，首次单场22岁以下，三个30+。
——真是热血璀璨的未来。
灰熊终于要赢了？然而意外来了。
冷了全场的克雷，右翼——终于——射中三分球。勇士117比116领先。
而纵横无敌了一场的莫兰特，终于失手了一次：突破，与库里相撞，佩顿预备夹击；库里维持着平衡，从莫兰特手里，把球拍走了。
是的，“库里防守制胜”的经典案例。
然后灰熊只好让克雷罚球。
克雷要锁定胜局了？然而意外来了。
克雷·汤普森，NBA史上屈指可数的神射手，生涯85%的罚球手，刚射进了关键的三分球——两罚不中。
给了莫兰特最后一攻的机会。
所以克雷冷了一场，眼看要成英雄，却又要成罪人了吗？
——最后一球，佩顿追，克雷堵，莫兰特又一次试图做个罗斯式启动，未遂。
克雷和佩顿干扰到了莫兰特的上篮。
于是勇士117比116赢下比赛。
没有追梦·格林的下半场，贾伦生涯最好的表现，莫兰特本季季后赛最好的表现，灰熊11次抢断6个封盖16个前场篮板，擅长的东西打出来大半——除了狄龙和贝恩——勇士还是挺住了。
普尔是勇士最高分。制胜的三分，还是克雷投中的。制胜的防守，是库里、克雷和佩顿完成的。
那么多的意外，那么刺激的起伏与变化，那么多年轻热血错进错出毫厘之间的攻防，那么多锋刃划过脖子劫后余生的森寒之意。
而这还只是系列赛第一场，而已。
#勇士vs灰熊#
无数的出人意表，无数的想不到。
之前念叨过：
本季勇士常规赛对灰熊，普尔出战的三战全败。
反而是他没打的那场——上季圣诞节前那场——勇士靠库里和佩顿的三分雨赢了灰熊。
灰熊快而且猛，抢断封盖联盟第一，单侧夹击+推反击少年热血。第一轮又索性不上中锋亚当斯了，快上加快猛上加猛。“客人您吃不吃辣？连微辣都不能吃是吧？行我在重辣上面多撒一把辣椒面！”
大概科尔教练也想到了，今天直接换首发：库里+克雷+佩顿+维金斯+追梦。
反正对面灰熊也不上中锋亚当斯，勇士也不上卢尼了。
开局战略，灰熊自然夹击库里，勇士当然防莫兰特突破放他投篮。没想到的是，莫兰特开场就连中三分，“知道你备好了烈酒，我带着花生豆腐干来的！”克雷则连丢三分；上半场克雷6投1中。于是灰熊夹击库里更起劲，起速冲刺，凶猛绝伦。打了8分钟，库里、克雷和佩顿都2次犯规了。
勇士这就要一蹶不振？然而意外来了。
第二节主打的二阵出场，开始追分。追梦上场后，立刻送传球直切灰熊篮下，主打的就是灰熊外围施压后的篮下空虚。普尔也看懂了。第二节普尔送出三个助攻：给维金斯篮下，送追梦上篮，给库明加扣篮。明显是“追梦指示打哪里，我们这就打哪里！”
勇士这就要逆转？然而意外来了。
追梦半场结束前再次犯蠢。一个犯规里两个恶劣动作——先一掌劈头盖脸，再大概是怕被2+1，直接凌空拽人球衣，大概拽了意识到这动作不对，落地时又赶紧做保护动作——但还是被裁判直接罚下去了。
下场前，追梦在场上还蹦跶半天，俨然“孟菲斯的球迷你们好，很遗憾没法继续跟你们玩啦！拜拜┏(＾0＾)┛！”
——看上去好像又在犯蠢哈？
——当年皮尔斯带凯尔特人大战步行者，被罚下时，脱下球衣在头顶挥舞。他后来解释说，是想用这种奇怪的方式，鼓励队友来着。
勇士没了追梦这就要歇菜？然而意外来了。
第三节科尔教练直接换阵，普尔和卢尼首发，端上了咖喱普洱汤。
库里连中三球拉近分差，打停灰熊，俨然要一个人打赢比赛的样子。勇士起来了。
咖喱普洱汤的进攻空间毕竟天下无对，虽然克雷投不进，至少带走一个人的注意力。普尔和库里轮番牵扯，反过来，灰熊那边，狄龙和贝恩被按住了。贾伦·杰克逊投出了生涯最佳的手感，而且还能一直呆在场上，于是灰熊分数还领着。
——之前一直说，灰熊的上限由贾伦决定，譬如太阳那边，艾顿决定上限似的。
今天贾伦投出生涯顶峰的6个三分球，33分10篮板，6个前场篮板。第二节和第三节，是他的存在感维持着灰熊的架势。唐斯如果有贾伦今天这么硬气，此刻勇士应该在打森林狼了……
勇士下半场的关键改变，是把握住了空位篮，以及减少往返狂奔，确实保护篮下。卢尼表现极佳，他和波特们一起在削减灰熊的篮板球优势，当灰熊没法靠前场篮板拯救跑坏的进攻时，半场攻防问题也显出来了，莫兰特投得进三分，中投却三不沾。灰熊第三节收尾能咬住，还是得亏连续两个抢断。但第四节，普尔又一阵操作，勇士的气势又领先了。
勇士这就要赢球了？然而意外来了。库里吃到第五次犯规。
可是恰在第五次犯规后，库里开始了：
莫兰特强行在佩顿头顶抛中个人第26分，追到差一分，库里在狄龙和贾伦换防交接的瞬间，还一个撤步三分球。
莫兰特还一个一条龙和一个快速反击，库里利用夹击，传递找到了内线。
莫兰特挥开了掩护，一个德里克·罗斯式闪电启动上篮打三分，领先2分，但维金斯扣中，112平。
莫兰特后转身妖异抛射114比112领先，库里再次找到篮下空位助攻追到114平。
莫兰特是年少热血的妖异猛烈，库里是灵异聪慧的见缝插针。
我看着都筋疲力尽了，不知道他们怎么打下来的。
“要打成什么样，你们才会放弃呢？”
——今天普尔、贾伦和莫兰特都得到30分开外。NBA季后赛史上，首次单场22岁以下，三个30+。
——真是热血璀璨的未来。
灰熊终于要赢了？然而意外来了。
冷了全场的克雷，右翼——终于——射中三分球。勇士117比116领先。
而纵横无敌了一场的莫兰特，终于失手了一次：突破，与库里相撞，佩顿预备夹击；库里维持着平衡，从莫兰特手里，把球拍走了。
是的，“库里防守制胜”的经典案例。
然后灰熊只好让克雷罚球。
克雷要锁定胜局了？然而意外来了。
克雷·汤普森，NBA史上屈指可数的神射手，生涯85%的罚球手，刚射进了关键的三分球——两罚不中。
给了莫兰特最后一攻的机会。
所以克雷冷了一场，眼看要成英雄，却又要成罪人了吗？
——最后一球，佩顿追，克雷堵，莫兰特又一次试图做个罗斯式启动，未遂。
克雷和佩顿干扰到了莫兰特的上篮。
于是勇士117比116赢下比赛。
没有追梦·格林的下半场，贾伦生涯最好的表现，莫兰特本季季后赛最好的表现，灰熊11次抢断6个封盖16个前场篮板，擅长的东西打出来大半——除了狄龙和贝恩——勇士还是挺住了。
普尔是勇士最高分。制胜的三分，还是克雷投中的。制胜的防守，是库里、克雷和佩顿完成的。
那么多的意外，那么刺激的起伏与变化，那么多年轻热血错进错出毫厘之间的攻防，那么多锋刃划过脖子劫后余生的森寒之意。
而这还只是系列赛第一场，而已。
#勇士vs灰熊#
上海的问题是人为造成的，人为阻拦救援物资进入上海，有的把救援物资撕掉标签高价倒卖给市民，好的新鲜的丢进拉圾箱，烂的放了几天黄的分发给市民。有不法工作人员有意破坏动态清零发国难财《沪上物资疑云：我关心的八个问题》前天，4月26日，我的一位上海朋友给我发来了一张图片：对我个人而言，当下整个上海的物资供应，也是一个谜。https://t.cn/A6XZPBml
《谁动了我的奶酪》：越来越多的人，正在被内耗压垮
美国作家斯宾塞·约翰逊讲过一个真实的故事。
一个患有重度厌食症的女孩，在医学已经放弃的情况下，忽然有一天胃口大开，主动进食。
不久后，竟完成了自愈，恢复了健康。
令人费解的是，这背后的原因，仅仅是因为她偶然间读了一本童话小说。
而这本创造奇迹的小说，正是斯宾塞本人的《谁动了我的奶酪？》。
这本书很简单，讲了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的故事。
可就是这本连三岁孩子都能看懂的书，自1998年问世以来，引爆了全球阅读热潮。
不少社会精英、商界巨头将其视为“人生启示录”，上百家世界五百强企业将其当作员工的教科书。
这本书看似浅显，却指向了一大社会问题：越来越多的人正在被内耗压垮。
如果你正在经历焦虑与迷茫，这本书或许是一枚解药。
01
情绪内耗，正在压垮你的生活。
两个小矮人——哼哼、唧唧，生活在一个迷宫里。
他们每天只做一件事，就是寻找奶酪。
这天，他们意外地发现了奶酪C站——一个堆满各种奶酪的地方。
他们欣喜若狂，一头扎进奶酪里，从此过着安逸又颓废的生活。
可是好景不长，忽然有一天，奶酪全部消失了。
意外来得措手不及，哼哼和唧唧先是震惊，之后便愤怒地相互指责，用恶毒的语言咒骂拿走奶酪的人。
他们不出去找食物，反而不停地发泄情绪，直到筋疲力尽、奄奄一息。
斯宾塞在书里写道：
“迷宫象征着我们错综复杂的生活，而奶酪则是我们拥有的一切——金钱、荣誉、机遇，乃至家庭、健康、情感、自我价值。”
充满变数的生活里，每当意外降临，人们往往会陷入慌乱，进而被愤怒、焦虑、悲伤等各种情绪绑架。
很多时候，压垮我们的不是“奶酪”的消失，而是无休止的自我战斗。
正如心理学家于德志所言：
生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。
在微博话题#内耗#中，有这样几则让人痛心的留言。
失独妈妈倾诉：儿子去世五年后，我一直活在巨大的悲痛里，感觉一切都没有意义；
失恋的女孩说：自从失恋后，我一直纠结于他为什么变心，把生活过得一塌糊涂；
有人在考试失利后，陷入自卑；有人在失业后，怒斥社会的不公……
这些人都失去了他们的“奶酪”，也都像哼哼唧唧一样，饱受负面情绪的折磨。
不得不承认，情绪内耗，是我们生活的头号劲敌。
它会耗尽我们用于应对挑战、解决问题的身心资源，让我们无力行动。
导致生活中的难题像滚雪球一样越滚越大，最终把我们彻底击垮。
此时没有人能帮助你，除非你自己下定决心，出一记猛拳，打破情绪的牢笼。
02
人生变好，从停止内耗开始。
小矮人中，首先想要自救的是唧唧。
他不想再坐以待毙，打算返回迷宫，和过去一样，每天奔跑，寻找奶酪。
对于他这个决定，哼哼不屑一顾，他质问唧唧：“如果找不到怎么办？如果遇到危险怎么办？”
但唧唧不愿再想那么多，他拖着虚弱的身躯，茫然地消失在道路尽头。
他告诉自己：迈出这一步，的确不一定能找到奶酪，但不行动，就一定找不到。
他踉踉跄跄地在迷宫里跑着，偶尔捡到一块发霉的奶酪，就狼吞虎咽地吃下去。
渐渐地，他恢复了体力，心情也好了不少。
不知过了多久，他在另一条路的尽头，发现了奶酪N站。
但这次，唧唧不再沉迷于此，他每天来N站吃饱肚子后，就转身跑入迷宫，继续寻找。
而哼哼依然在C站怨天尤人，等待死亡的慢慢靠近。
唧唧的故事，让我想起了心理学上著名的“水杯实验”。
一个教授拿着一小杯水，问同学们：这杯水多重？
有人说5克，有人说加上杯子，应该有10克。
但教授摇摇头说：水的重量不在于几克，而在于你拿着它的时间。
你刚拿起它的时候可能只有5克，但你拿着它一整天呢？或许就有千斤重了。
怎么摆脱这种重负呢？
——放下。
奶酪丢了，就立马去找；水杯很重，就立马放下。
很多时候，一个行动，好过一千个想法；一个改变，远胜过无意义的坚持。
与其在内耗中折磨自己，不如用行动打破僵局。
就像搜狐董事长张朝阳说的：
缓解焦虑的唯一办法，就是什么也不要想，干了再说。
人生变好，从停止内耗开始；停止内耗，从行动开始。
03
拒绝内耗，是人生最好的解药。
在迷宫里，除了小矮人，还住着两只头脑简单的小老鼠——嗅嗅和匆匆。
它们“鼠如其名”，一个时刻保持着警惕，一个则是天生的行动派。
当时，它们和小矮人一起发现了奶酪C站，反应却截然相反。
它们既没有为此狂喜，迷失在舒适区，也没有在奶酪消失后，陷入愤怒和迷茫。
小老鼠从不想太多，也没有多少情绪，它们做的，就是发现变化，应对变化。
它们发现C站的奶酪越来越少，提早做好了准备，先人一步找到了奶酪N站。
与“聪明”的小矮人相比，反而是“没脑子”的小老鼠，生活得更自在、更舒服。
作者斯宾塞不禁感慨：生活，最大的障碍，竟是我们自己。
紧接着，他在书里讲了朋友查理的故事。
查理，是一名出色的田径赛事播音员，一直是单位里的“台柱子”。
可是忽然有一天，领导告诉他，下届奥运会不再转播田径项目，换成了游泳和跳水。
这个消息无异于晴天霹雳，查理的一切，像C站里的奶酪，凭空消失了。
他被边缘化，不再是同事间的佼佼者，也没有任何升职提拔的机会。
他像小矮人一样，愤怒不安，三番五次找领导叫板，结果自己被处罚、被停职。
他向斯宾塞诉苦，斯宾塞则给他讲了奶酪的故事。
深思熟虑后，查理不再纠结“谁动了我的奶酪”，而是像小老鼠一样，积极寻找新奶酪。
他开始认真研究游泳和跳水，1个月后，查理拍着胸脯向领导保证，完全可以胜任新工作。
结果不出所料，他凭借专业的解说，重回事业的巅峰。
很认可比尔·盖茨的一句话：
要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，不必为此抱怨。
生活很难，我们都挨过命运的耳光，经历过痛苦与挫折，遭受过不公与背叛。
如果只知道去问“谁动了我的奶酪”，就会陷入持续的自我内耗。
当你清空思绪，专注于行动，比山大的困难，就会缩小成路途上一个矮坡，看似跨不过去的深渊，就变成了一条浅滩。
▽
如果把奶酪的故事照进现实，小矮人与小老鼠可以理解为不同的人，也可以理解为一个人对事的不同反应。
当我们遭遇意外，起初我们可能是愤怒的哼哼，之后可能像唧唧一样，经过反思，重振旗鼓。
但最聪明的做法，却是成为小老鼠一样的行动派，着眼当下，少想多做。
世界级心灵导师奥南朵有句格言：
“我就是去做，不担心结果，如果不成功，我就接受结果。”
人生旅途上，最慢的脚步不是跬步，而是你无数次的徘徊；
最快的脚步也非冲刺，而是你一个接一个的行动。
美国作家斯宾塞·约翰逊讲过一个真实的故事。
一个患有重度厌食症的女孩，在医学已经放弃的情况下，忽然有一天胃口大开，主动进食。
不久后，竟完成了自愈，恢复了健康。
令人费解的是，这背后的原因，仅仅是因为她偶然间读了一本童话小说。
而这本创造奇迹的小说，正是斯宾塞本人的《谁动了我的奶酪？》。
这本书很简单，讲了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的故事。
可就是这本连三岁孩子都能看懂的书，自1998年问世以来，引爆了全球阅读热潮。
不少社会精英、商界巨头将其视为“人生启示录”，上百家世界五百强企业将其当作员工的教科书。
这本书看似浅显，却指向了一大社会问题：越来越多的人正在被内耗压垮。
如果你正在经历焦虑与迷茫，这本书或许是一枚解药。
01
情绪内耗，正在压垮你的生活。
两个小矮人——哼哼、唧唧，生活在一个迷宫里。
他们每天只做一件事，就是寻找奶酪。
这天，他们意外地发现了奶酪C站——一个堆满各种奶酪的地方。
他们欣喜若狂，一头扎进奶酪里，从此过着安逸又颓废的生活。
可是好景不长，忽然有一天，奶酪全部消失了。
意外来得措手不及，哼哼和唧唧先是震惊，之后便愤怒地相互指责，用恶毒的语言咒骂拿走奶酪的人。
他们不出去找食物，反而不停地发泄情绪，直到筋疲力尽、奄奄一息。
斯宾塞在书里写道：
“迷宫象征着我们错综复杂的生活，而奶酪则是我们拥有的一切——金钱、荣誉、机遇，乃至家庭、健康、情感、自我价值。”
充满变数的生活里，每当意外降临，人们往往会陷入慌乱，进而被愤怒、焦虑、悲伤等各种情绪绑架。
很多时候，压垮我们的不是“奶酪”的消失，而是无休止的自我战斗。
正如心理学家于德志所言：
生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。
在微博话题#内耗#中，有这样几则让人痛心的留言。
失独妈妈倾诉：儿子去世五年后，我一直活在巨大的悲痛里，感觉一切都没有意义；
失恋的女孩说：自从失恋后，我一直纠结于他为什么变心，把生活过得一塌糊涂；
有人在考试失利后，陷入自卑；有人在失业后，怒斥社会的不公……
这些人都失去了他们的“奶酪”，也都像哼哼唧唧一样，饱受负面情绪的折磨。
不得不承认，情绪内耗，是我们生活的头号劲敌。
它会耗尽我们用于应对挑战、解决问题的身心资源，让我们无力行动。
导致生活中的难题像滚雪球一样越滚越大，最终把我们彻底击垮。
此时没有人能帮助你，除非你自己下定决心，出一记猛拳，打破情绪的牢笼。
02
人生变好，从停止内耗开始。
小矮人中，首先想要自救的是唧唧。
他不想再坐以待毙，打算返回迷宫，和过去一样，每天奔跑，寻找奶酪。
对于他这个决定，哼哼不屑一顾，他质问唧唧：“如果找不到怎么办？如果遇到危险怎么办？”
但唧唧不愿再想那么多，他拖着虚弱的身躯，茫然地消失在道路尽头。
他告诉自己：迈出这一步，的确不一定能找到奶酪，但不行动，就一定找不到。
他踉踉跄跄地在迷宫里跑着，偶尔捡到一块发霉的奶酪，就狼吞虎咽地吃下去。
渐渐地，他恢复了体力，心情也好了不少。
不知过了多久，他在另一条路的尽头，发现了奶酪N站。
但这次，唧唧不再沉迷于此，他每天来N站吃饱肚子后，就转身跑入迷宫，继续寻找。
而哼哼依然在C站怨天尤人，等待死亡的慢慢靠近。
唧唧的故事，让我想起了心理学上著名的“水杯实验”。
一个教授拿着一小杯水，问同学们：这杯水多重？
有人说5克，有人说加上杯子，应该有10克。
但教授摇摇头说：水的重量不在于几克，而在于你拿着它的时间。
你刚拿起它的时候可能只有5克，但你拿着它一整天呢？或许就有千斤重了。
怎么摆脱这种重负呢？
——放下。
奶酪丢了，就立马去找；水杯很重，就立马放下。
很多时候，一个行动，好过一千个想法；一个改变，远胜过无意义的坚持。
与其在内耗中折磨自己，不如用行动打破僵局。
就像搜狐董事长张朝阳说的：
缓解焦虑的唯一办法，就是什么也不要想，干了再说。
人生变好，从停止内耗开始；停止内耗，从行动开始。
03
拒绝内耗，是人生最好的解药。
在迷宫里，除了小矮人，还住着两只头脑简单的小老鼠——嗅嗅和匆匆。
它们“鼠如其名”，一个时刻保持着警惕，一个则是天生的行动派。
当时，它们和小矮人一起发现了奶酪C站，反应却截然相反。
它们既没有为此狂喜，迷失在舒适区，也没有在奶酪消失后，陷入愤怒和迷茫。
小老鼠从不想太多，也没有多少情绪，它们做的，就是发现变化，应对变化。
它们发现C站的奶酪越来越少，提早做好了准备，先人一步找到了奶酪N站。
与“聪明”的小矮人相比，反而是“没脑子”的小老鼠，生活得更自在、更舒服。
作者斯宾塞不禁感慨：生活，最大的障碍，竟是我们自己。
紧接着，他在书里讲了朋友查理的故事。
查理，是一名出色的田径赛事播音员，一直是单位里的“台柱子”。
可是忽然有一天，领导告诉他，下届奥运会不再转播田径项目，换成了游泳和跳水。
这个消息无异于晴天霹雳，查理的一切，像C站里的奶酪，凭空消失了。
他被边缘化，不再是同事间的佼佼者，也没有任何升职提拔的机会。
他像小矮人一样，愤怒不安，三番五次找领导叫板，结果自己被处罚、被停职。
他向斯宾塞诉苦，斯宾塞则给他讲了奶酪的故事。
深思熟虑后，查理不再纠结“谁动了我的奶酪”，而是像小老鼠一样，积极寻找新奶酪。
他开始认真研究游泳和跳水，1个月后，查理拍着胸脯向领导保证，完全可以胜任新工作。
结果不出所料，他凭借专业的解说，重回事业的巅峰。
很认可比尔·盖茨的一句话：
要学会接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，不必为此抱怨。
生活很难，我们都挨过命运的耳光，经历过痛苦与挫折，遭受过不公与背叛。
如果只知道去问“谁动了我的奶酪”，就会陷入持续的自我内耗。
当你清空思绪，专注于行动，比山大的困难，就会缩小成路途上一个矮坡，看似跨不过去的深渊，就变成了一条浅滩。
▽
如果把奶酪的故事照进现实，小矮人与小老鼠可以理解为不同的人，也可以理解为一个人对事的不同反应。
当我们遭遇意外，起初我们可能是愤怒的哼哼，之后可能像唧唧一样，经过反思，重振旗鼓。
但最聪明的做法，却是成为小老鼠一样的行动派，着眼当下，少想多做。
世界级心灵导师奥南朵有句格言：
“我就是去做，不担心结果，如果不成功，我就接受结果。”
人生旅途上，最慢的脚步不是跬步，而是你无数次的徘徊；
最快的脚步也非冲刺，而是你一个接一个的行动。
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