前段时间在家一直在有序的进行锻炼，健身打卡。消耗了脂肪的同时也消耗了不少能量，急需要回补。能够迅速帮助肌肉恢复的蛋白粉便是目前阶段中最需要的了。
嘻嘻，浏览到这款Tropeaka精益蛋⽩粉的时候首先是被外观包装吸引了。袋装可封口的黑色设计超级大气时尚。
 
口味有蓝色天然香草味和橙色可可味的，根据自己喜好来。有种天然甜味，口感不错。
 
里面含有支链氨基酸，三种优质植物性蛋白质等。
 
这种属于天然有机非转基因成分，比较健康，又是澳洲产地被评的健康之星。
 
使用的时候 最好用温水，加1-2勺蛋白粉放到大概350毫升左右的水（满足一天人体所需），牛奶或者酸奶也不错 口感会更棒。一天可以1-2次早晚喝。也可以根据个人口味来。
 
努力瘦成一道光，一道散发着蛋白的光！！！
##代餐粉#

最近天气真的很好 夏天总是天很蓝云很白

这一期的好物分享是美妆系列#好物分享#

三粧化研 净颜凝胶/净颜凝胶粉
嘻嘻 两种凝胶我都入手了，使用感说起来就各有千秋吧 ，看图！

BOTANIST植物学家补水沐浴露
限定香型无花果＆佛手柑，是很奇妙的味道，你们可以想象一下，是很清清爽爽的夏日花果味。

brtc碧尔缇希美白精华
这个时候美白总是要安排的，大家都可以瘦成一道光~

BANOBAGI百诺百奇 白玉光彩面膜
很简约的粉色大理石包装，设计感up！这款也是美白提亮，是BN美白面膜，西米的意图你get到了吗[doge]

我拍的天空真的好好看啊！！
你们都要点进去看哦！

#美妆[超话]#

女明星的美，是靠天价医美，不是靠每天五分钟的按摩，万一你手法不对，对着皮肤又拉又扯，没皱纹说不定都给你按出皱纹来。

女明星的瘦，是靠天价医美+天价营养师+天价私教+天价理疗师+天价……你光记得一个管住嘴，天天把自己搞得跟兔子一样，首先掉的是肌肉，不是脂肪，其次，等你肌肉掉完了，终于熬得掉脂肪了，是面如菜色，最后，有可能导致生理期紊乱。

普通姑娘，有条件，就根据自身收入上条件匹配的医美，没条件就做好基础的保湿和防晒。想要瘦，戒糖戒油炸，保证肉蛋奶充足的情况下，迈开腿。当然，你也别想瘦成纸片人，上镜美成一道光，明星是天生骨像好，咱们根本比不了。

男明星的脸蛋和身材也一样，都是靠钱堆出来的，普通人做个超皮秒都要想半天，明星是做全身，从头打到脚后跟。绝大多数的美丽，闻起来都有金钱的味道。