初一初二的时候特别喜欢听防弹和薛之谦的歌。初三还在用qq音乐，一直循环听winner的歌，以至于现在一听到就会被拉回中考那段时间。高一用网易云了，翻了翻年度歌单，年度听的最多的是青柠，这么想起来高一的一年的确蛮开心的，现在听到就想到某个体育课后的夏日气泡水和一些有关暗恋的故事。高二被姐妹推荐一直在听安全着陆的歌，这一年过得稀松平常，但是有很多小插曲。最后到高三，这时候听歌比较少了，歌都是乱听，会偶尔在一个赶作业的晚上听失眠飞行。
现在，直接开心动模式，杂七杂八的歌都有。
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宝宝皮肤过敏妈妈有妙招
小儿皮肤过敏轻则出现一些小红疹子、风团等，重则可发生胸闷、气短、面色发青、手足冰凉，甚至造成休克，因此，小儿在用药的时候要特别留心，一旦发现对某种药物过敏，就应该立即停止使用，并且进行脱敏治疗，千万不可掉以轻心，因为药物过敏与用药的剂量多少、给药的途径和药物本身的药理作用没有多大的关系，只要是接触到这一药物哪怕是一点点就会发生过敏症状，这就是为什么打针之前要进行“皮试”了，而且对某种药物过敏的话，无论口服、注射、外用还是喷雾，都会发生皮肤、粘膜以致全身的损害。
因此，提醒大家要能够辨识出易致敏的药物，常见的导致小儿过敏的药物主要分为四大类，即：(1)解热镇痛药;如APC、阿鲁片、巴米尔等含有阿斯匹林的口服退烧药，肌肉注射的安痛定也能引起药疹，而且比较严重;(2)磺胺药;如复方新诺明;(3)青霉素类抗生素;如口服安必林，肌肉注射的青霉素，静脉点滴用的氨苄青霉素等;(4)其他各种疫苗及一些中草药也可引起药疹。 随着一阵阵寒流袭来，咳嗽、感冒、发烧等冬季多发疾病开始频频挑战宝宝们娇弱的抵抗力。然而，还有一类会让宝宝苦不堪言的疾病也会“前来报到”，这就是值得引起家长们重视的儿童过敏性皮肤病。
冬季空气寒冷、干燥，宝宝的皮肤变得尤为脆弱，出现尿布皮炎、湿疹等过敏性皮肤病的比例也更高;再加上宝宝皮肤娇嫩，如果疏于护理、没能及时控制过敏症症状，就很可能延误病情，使宝宝承受更多的痛苦。所以，父母们应该全面了解冬季常见的儿童过敏性皮肤病，从积极预防着手，避免宝宝接触过敏原，尽量降低过敏发生的可能性;并随时注意宝宝的皮肤变化，在发病初期就能及时认清病因，配合正确的药物治疗和皮肤清洁护理。
让我们来认识一下冬天宝宝易发的过敏性皮肤病：
“尿布”皮炎
冬天里，无论使用传统棉尿布还是新式纸尿裤，宝宝都会穿上厚重保暖的裤子，这种不透气的环境最容易发生过敏性皮肤病。如果没有及时更换尿布，还很容易导致小屁股长时间处于潮湿或浸渍的状态，更增加了皮肤过敏的几率，从而导致皮肤发红、肿胀，甚至出现丘疹、水疱、糜烂等“尿布”皮炎的症状。
此外，尿布上的染料、清洗时残留的肥皂、洗涤剂以及纸尿布上面的一些化学残留物质也可能刺激宝宝皮肤，是造成尿布皮炎的症结之一。
那么，怎样能预防“尿布”皮炎呢?首先要及时观察宝宝的大小便，一旦有“状况”，应该立即用温水把小屁屁洗干净，为宝宝清洁时应该使用无刺激的婴幼儿专用清洁用品，并且涂上不含刺激物的温和护肤品。此外，尽量给宝宝勤换尿布，保持小屁股通气干燥。
婴幼儿湿疹
婴幼儿湿疹就是大家常说的“奶癣”，是冬季较为常见的过敏性疾病。专家在对儿童过敏的研究中发现：3岁以下的小宝宝对食物过敏的概率非常高，100个中就有6个，2.5%的新生儿对牛奶过敏。一般患湿疹宝宝的脸上会出现小红疙瘩，慢慢会出现渗液，最后结痂脱屑。这样的过程反复发生，宝宝会因为瘙痒难耐而不断用手抓，就很可能引起继发感染，还很容易在娇嫩的皮肤上留下疤痕。湿疹大多分布在宝宝的脸颊、额头、眉毛、耳朵等周围，严重时也会发展到身体其他部位。
当发现宝宝出现湿疹的时候，新妈妈们可不要惊慌，更不能随便听从他人意见、乱用偏方。要从预防做起，首先尽可能找出过敏原，引起宝宝湿疹的过敏原多为牛奶、鱼、虾等动物蛋白成分高的食物。家长应当注意宝宝饮食与湿疹发作的关系，可以用饮食日记、依次添加辅食的方法排查出过敏原，也可以到医院进行专业的检查。只有避免宝宝再次食入过敏原，才能有效地预防过敏的再次发生。根据具体的原因，有针对性地采取治疗。
宝宝如果患了湿疹，可不要以为“小宝宝都会有的，长大就好了”。殊不知，婴幼儿湿疹如果不及时治疗，就有可能发展到更为严重的过敏性疾病。家长应该及时带宝宝去看医生，在医生的指导下选用一些药物，例如氯雷他定糖浆、复合维生素B、维生素C等，有继发感染时还要加用抗生素。
有湿疹的部位，也要注意日常护理。最好用清水清洗患处，避免有剌激性的物质接触皮肤，碱性肥皂、护肤霜之类的化妆品都最好不要使用。此外，如果太热太捂，患湿疹的宝宝会觉得特别痒，因此宝宝穿的衣服最好选用全棉织品，宽松的衣服。
寒冷性荨麻疹
寒冷性荨麻疹从病因上分有家族性和获得性两种，是因人体暴露在寒冷环境中引起的过敏反应。主要是寒冷刺激局部引起皮肤出现风团块或皮疹，多见于面部、手部，同时还可有皮肤潮红、低血压、头痛等全身症状，严重者可发生休克。
寒冷性荨麻疹与过敏体质有关，治疗和预防都比较棘手。首先要注意天气变化，特别是“寒潮”来临时，要注意保暖，外出是注意保暖，尽量避免突然接触冷水。其次，寒冷时节要注意护肤，清洁时勿用碱性强的肥皂，也不要用过热的水烫洗，以免皮脂过分丢失。再次，积极参加体育，提高机体对天气变化的适应能力。一旦患病，应当及时带宝宝到正规医院选用适合宝宝的口服抗组胺药物进行治疗。
希望宝宝们都能在父母的细心呵护下，顺利的度过严严寒冬，远离皮肤过敏的困扰。#忆果缘1971##带娃日常##皮肤过敏#
小儿皮肤过敏轻则出现一些小红疹子、风团等，重则可发生胸闷、气短、面色发青、手足冰凉，甚至造成休克，因此，小儿在用药的时候要特别留心，一旦发现对某种药物过敏，就应该立即停止使用，并且进行脱敏治疗，千万不可掉以轻心，因为药物过敏与用药的剂量多少、给药的途径和药物本身的药理作用没有多大的关系，只要是接触到这一药物哪怕是一点点就会发生过敏症状，这就是为什么打针之前要进行“皮试”了，而且对某种药物过敏的话，无论口服、注射、外用还是喷雾，都会发生皮肤、粘膜以致全身的损害。
因此，提醒大家要能够辨识出易致敏的药物，常见的导致小儿过敏的药物主要分为四大类，即：(1)解热镇痛药;如APC、阿鲁片、巴米尔等含有阿斯匹林的口服退烧药，肌肉注射的安痛定也能引起药疹，而且比较严重;(2)磺胺药;如复方新诺明;(3)青霉素类抗生素;如口服安必林，肌肉注射的青霉素，静脉点滴用的氨苄青霉素等;(4)其他各种疫苗及一些中草药也可引起药疹。 随着一阵阵寒流袭来，咳嗽、感冒、发烧等冬季多发疾病开始频频挑战宝宝们娇弱的抵抗力。然而，还有一类会让宝宝苦不堪言的疾病也会“前来报到”，这就是值得引起家长们重视的儿童过敏性皮肤病。
冬季空气寒冷、干燥，宝宝的皮肤变得尤为脆弱，出现尿布皮炎、湿疹等过敏性皮肤病的比例也更高;再加上宝宝皮肤娇嫩，如果疏于护理、没能及时控制过敏症症状，就很可能延误病情，使宝宝承受更多的痛苦。所以，父母们应该全面了解冬季常见的儿童过敏性皮肤病，从积极预防着手，避免宝宝接触过敏原，尽量降低过敏发生的可能性;并随时注意宝宝的皮肤变化，在发病初期就能及时认清病因，配合正确的药物治疗和皮肤清洁护理。
让我们来认识一下冬天宝宝易发的过敏性皮肤病：
“尿布”皮炎
冬天里，无论使用传统棉尿布还是新式纸尿裤，宝宝都会穿上厚重保暖的裤子，这种不透气的环境最容易发生过敏性皮肤病。如果没有及时更换尿布，还很容易导致小屁股长时间处于潮湿或浸渍的状态，更增加了皮肤过敏的几率，从而导致皮肤发红、肿胀，甚至出现丘疹、水疱、糜烂等“尿布”皮炎的症状。
此外，尿布上的染料、清洗时残留的肥皂、洗涤剂以及纸尿布上面的一些化学残留物质也可能刺激宝宝皮肤，是造成尿布皮炎的症结之一。
那么，怎样能预防“尿布”皮炎呢?首先要及时观察宝宝的大小便，一旦有“状况”，应该立即用温水把小屁屁洗干净，为宝宝清洁时应该使用无刺激的婴幼儿专用清洁用品，并且涂上不含刺激物的温和护肤品。此外，尽量给宝宝勤换尿布，保持小屁股通气干燥。
婴幼儿湿疹
婴幼儿湿疹就是大家常说的“奶癣”，是冬季较为常见的过敏性疾病。专家在对儿童过敏的研究中发现：3岁以下的小宝宝对食物过敏的概率非常高，100个中就有6个，2.5%的新生儿对牛奶过敏。一般患湿疹宝宝的脸上会出现小红疙瘩，慢慢会出现渗液，最后结痂脱屑。这样的过程反复发生，宝宝会因为瘙痒难耐而不断用手抓，就很可能引起继发感染，还很容易在娇嫩的皮肤上留下疤痕。湿疹大多分布在宝宝的脸颊、额头、眉毛、耳朵等周围，严重时也会发展到身体其他部位。
当发现宝宝出现湿疹的时候，新妈妈们可不要惊慌，更不能随便听从他人意见、乱用偏方。要从预防做起，首先尽可能找出过敏原，引起宝宝湿疹的过敏原多为牛奶、鱼、虾等动物蛋白成分高的食物。家长应当注意宝宝饮食与湿疹发作的关系，可以用饮食日记、依次添加辅食的方法排查出过敏原，也可以到医院进行专业的检查。只有避免宝宝再次食入过敏原，才能有效地预防过敏的再次发生。根据具体的原因，有针对性地采取治疗。
宝宝如果患了湿疹，可不要以为“小宝宝都会有的，长大就好了”。殊不知，婴幼儿湿疹如果不及时治疗，就有可能发展到更为严重的过敏性疾病。家长应该及时带宝宝去看医生，在医生的指导下选用一些药物，例如氯雷他定糖浆、复合维生素B、维生素C等，有继发感染时还要加用抗生素。
有湿疹的部位，也要注意日常护理。最好用清水清洗患处，避免有剌激性的物质接触皮肤，碱性肥皂、护肤霜之类的化妆品都最好不要使用。此外，如果太热太捂，患湿疹的宝宝会觉得特别痒，因此宝宝穿的衣服最好选用全棉织品，宽松的衣服。
寒冷性荨麻疹
寒冷性荨麻疹从病因上分有家族性和获得性两种，是因人体暴露在寒冷环境中引起的过敏反应。主要是寒冷刺激局部引起皮肤出现风团块或皮疹，多见于面部、手部，同时还可有皮肤潮红、低血压、头痛等全身症状，严重者可发生休克。
寒冷性荨麻疹与过敏体质有关，治疗和预防都比较棘手。首先要注意天气变化，特别是“寒潮”来临时，要注意保暖，外出是注意保暖，尽量避免突然接触冷水。其次，寒冷时节要注意护肤，清洁时勿用碱性强的肥皂，也不要用过热的水烫洗，以免皮脂过分丢失。再次，积极参加体育，提高机体对天气变化的适应能力。一旦患病，应当及时带宝宝到正规医院选用适合宝宝的口服抗组胺药物进行治疗。
希望宝宝们都能在父母的细心呵护下，顺利的度过严严寒冬，远离皮肤过敏的困扰。#忆果缘1971##带娃日常##皮肤过敏#
在生活中偶尔感到压力是很正常的，压力本身对我们来说也并不一定是坏事。压力可以反映我们处理一些问题或工作时的态度，激励我们全力以赴地完成目标。
但过度的慢性压力却能够对我们产生截然相反的作用。它可能会干扰我们的情绪，并对我们的心理甚至身体健康产生影响。人生早年受到的重压已被证实与成年后所遭遇的慢性压力有着显著关联。考虑到压力大小和发生时间的影响，人生早年的生活压力可导致成年后因慢性压力罹患抑郁症和其他精神疾病的风险增加三倍。
然而，有关我们的大脑究竟如何使自己早年间与成年后遭遇的压力形成关联的问题至今还没有完全得到解答。发表在《自然神经科学》杂志上的一项新研究确定了导致一系列基因变化的分子机制，正是这些基因变化让人生早期的生活压力在成年后以慢性压力的方式延续。重要的是，作者在这篇论文的概念实验中使用小分子药物展示了这些基因变化的可逆性。
考虑到新冠疫情可能会在数年甚至数十年后对孩子们的童年产生未知的影响，这项工作特别及时。
人们的大脑在早年间受到压力后会发生什么
人类大脑的构建方式反映了大脑进化和发展的历史。相比于用新事物取代功能尚且完好的旧事物，生物在进化过程中往往更倾向于在现有基础上对旧事物进行改良。“不坏不修，缝缝补补”是生物进化时的座右铭。
就大脑而言，虽然大脑皮层具有相对高级的认知功能，但就进化顺序而言，它是大脑中最年轻的部分。大脑中相对更原始的结构位于大脑皮层下方更深的位置，负责维持生命所需的基本功能。为了确保个体和物种的生存，大脑必须首先具备产生饥饿、性欲、口渴和呼吸这些原始行为的能力，再进而发展出思考生命意义的意识和能力。情绪，从外部刺激中获得快感的奖励回路，以及我们对压力的反应，也都来自于大脑原始结构中的复杂功能。
伏隔核是大脑深层的重要结构之一。它是一组能够在整合来自不同脑区的信息后调节我们对压力反应的神经元。它通过产生不同的情绪感受促使着我们趋利避害。因此，它的活跃度决定了一个人在面对压力时出现抑郁或其他精神问题的风险。
人在年轻时的“高压”经历并不意味着成年后注定会面对慢性压力以及相关的负面影响，但人在早年间的压力确实使人们在日后再次遇到压力时更有可能患上慢性焦虑或情绪障碍。研究人员将其描述为对压力“二次打击”的过度敏感。
普林斯顿大学的神经科学研究所助理教授、该论文的两位资深作者之一凯瑟琳·J·佩尼亚 (Catherine J. Peña) 说“在早期生活压力中冷漠和忽视与虐待造成的结果完全不同，在很长一段时间里，它们被人们混为一谈。但是最近十年的研究将它们分开讨论。压力发生的时间很关键。压力的不同类型和时间点都会改变成年后出现的症状。”
多米诺骨牌式的分子变化
早期生活中的巨大压力会导致影响伏隔核中神经元转录的变化。 转录是基因表达和制造蛋白质的第一步。RNA 拷贝由包含目标蛋白质合成信息的 DNA 基因片段组成。转录中断可能会对大脑乃至整个身体的功能产生严重影响。
早年生活压力对成年慢性压力的易感性的增加是人在早年遭遇压力后伏隔核中发生的转录变化导致的， 这属于表观遗传效应，反映了环境通过影响基因表达对可遗传性状产生的影响。与突变不同的是，表观遗传效应与DNA 潜在序列的变化无关，只是在相同的基因序列下被激活的基因受环境影响而发生了变化。
科学家们需要细致入微地工作才能发现这些变化中分子层面上的细节。该论文的另一位资深作者、西奈山伊坎医学院学术和科学事务教授兼院长埃里克-J-奈斯勒（Eric J. Nestler）指出，“人们在十五年前就认为表观遗传变化可能解释了行为上的经历是如何产生长期影响的。”但我们目前还不清楚具体是哪些基因与分子变化有着直接的对应关系。
研究人员最终将注意力集中在影响染色质结构和功能的两种重要的酶上。染色质是构成染色体的材料，是DNA 和蛋白质的结合。其特殊的结构使DNA 紧紧地盘绕在细胞内。我们体内细胞中的染色体就是我们遗传信息的载体。
他们知道，染色质的结构变化可能会在最初导致最初的影响事件发生之后很久才改变基因表达。科学家们发现早期生活的压力造成成年后慢性压力的祸根是转录过程的表观遗传变化导致了两种酶的改变，这两种酶负责通过生化反应促进染色质的合成。
在正常发育过程中，染色质的合成受到这两种酶的严格调控。在酶发生改变时，染色质的合成就会失调。那么是什么导致了这些酶在转录过程中发生变化呢？正是在生命早期关键的发育阶段时所经历的强大压力对生理产生的影响。
支持这一理论的另一个证据是，研究人员发现这些分子变化主要发生在神经元亚群中。这些神经元之前就被证实与更高的抑郁风险有关。另一个负责抵御慢性压力的重要神经元亚群受到的影响则相对较小。
可喜可贺的是，科学家们能够通过用一种小分子抑制其中一种酶的功能来治疗用于实验的小鼠，从而至少在一定程度上逆转小鼠受压力刺激后对所产生的慢性压力。不过这些研究是在动物身上进行的，这意味着在治疗人类慢性压力的临床药物上市之前还有大量其他的工作要做。这是临床试验前必不可少的步骤。
正如 Nestler 博士解释的那样，目前测试的药物是在成年小鼠正在承受压力时给予它们的 ，“而下一步是要研究这种药物如果在压力事件过后服用是否依旧有效。”
在过去的几年里，有很多文章阐述了新冠疫情对儿童和年轻人的方方面面所产生的潜在影响。美国疾控中心(CDC) 报告称，从2020年 4 月开始，美国各地与儿科精神健康相关的急诊就诊次数占儿科就诊次数总数的比例显著增加。与 2019 年相比，5到 11 岁的儿童比例增幅约为 24%，12 至 17 岁的儿童，增幅则为 31%。而且截至2020 年 10 月，这些数字仍保持在同一水平。
报告的作者得出的结论是，“在疫情期间关注儿童的心理健康，帮助儿童掌握应对和适应压力的技巧，并增加促进儿童心理健康的相关工作岗位至关重要。”
许多临床研究记录了疫情对儿童和青少年的心理、社会和心理健康的影响，并向家长和医生们提供了关于如何为适龄儿童提供相关帮助的指南。许多专家还表示，疫情对儿童的影响与一些其他自然灾害和创伤性事件对年轻人们产生的影响类似。据推测，这意味着疫情所造成的影响可能在短期和长期都与其他灾害性事件对儿童所造成的影响类似。
显然，由于 疫情的肆虐使世界范围内很大比例的儿童持续承受着巨大的创伤性压力。至于这种压力具体会在何种程度上增加成年后患慢性压力和相关临床疾病的风险，目前我们还不得而知。
正如Peña博士所说，失去一位父母的创伤“大致相当于他们在研究中所模拟出的创伤强度”。但有时父母承受的极端压力可能会间接传递给孩子。例如在封城期间，父母可能由于工作和收入上的压力无法在情感上陪伴孩子。当然，这些考量不仅局限于过去的几年，其中的意义也不仅仅拘泥于疫情本身。任何可能对儿童产生大量心理压力的事件都与上述情况息息相关。
令人略感欣慰的是，Peña 博士还指出家长和社区的照顾通常能够很好地缓冲孩子们对压力的紧张反应。
尽管如此，考虑到受疫情影响的庞大人群，继续研究并试图减轻早年生活压力与成年后慢性生活压力之间的联系可能是当前迫在眉睫的课题。此类研究不仅为未来对抑郁症、焦虑症和其他相关疾病的临床治疗奠定了基础，还为支持更广泛的经济、社会和政策考量提供了科学依据。
#心理咨询##情感##婚姻#
但过度的慢性压力却能够对我们产生截然相反的作用。它可能会干扰我们的情绪，并对我们的心理甚至身体健康产生影响。人生早年受到的重压已被证实与成年后所遭遇的慢性压力有着显著关联。考虑到压力大小和发生时间的影响，人生早年的生活压力可导致成年后因慢性压力罹患抑郁症和其他精神疾病的风险增加三倍。
然而，有关我们的大脑究竟如何使自己早年间与成年后遭遇的压力形成关联的问题至今还没有完全得到解答。发表在《自然神经科学》杂志上的一项新研究确定了导致一系列基因变化的分子机制，正是这些基因变化让人生早期的生活压力在成年后以慢性压力的方式延续。重要的是，作者在这篇论文的概念实验中使用小分子药物展示了这些基因变化的可逆性。
考虑到新冠疫情可能会在数年甚至数十年后对孩子们的童年产生未知的影响，这项工作特别及时。
人们的大脑在早年间受到压力后会发生什么
人类大脑的构建方式反映了大脑进化和发展的历史。相比于用新事物取代功能尚且完好的旧事物，生物在进化过程中往往更倾向于在现有基础上对旧事物进行改良。“不坏不修，缝缝补补”是生物进化时的座右铭。
就大脑而言，虽然大脑皮层具有相对高级的认知功能，但就进化顺序而言，它是大脑中最年轻的部分。大脑中相对更原始的结构位于大脑皮层下方更深的位置，负责维持生命所需的基本功能。为了确保个体和物种的生存，大脑必须首先具备产生饥饿、性欲、口渴和呼吸这些原始行为的能力，再进而发展出思考生命意义的意识和能力。情绪，从外部刺激中获得快感的奖励回路，以及我们对压力的反应，也都来自于大脑原始结构中的复杂功能。
伏隔核是大脑深层的重要结构之一。它是一组能够在整合来自不同脑区的信息后调节我们对压力反应的神经元。它通过产生不同的情绪感受促使着我们趋利避害。因此，它的活跃度决定了一个人在面对压力时出现抑郁或其他精神问题的风险。
人在年轻时的“高压”经历并不意味着成年后注定会面对慢性压力以及相关的负面影响，但人在早年间的压力确实使人们在日后再次遇到压力时更有可能患上慢性焦虑或情绪障碍。研究人员将其描述为对压力“二次打击”的过度敏感。
普林斯顿大学的神经科学研究所助理教授、该论文的两位资深作者之一凯瑟琳·J·佩尼亚 (Catherine J. Peña) 说“在早期生活压力中冷漠和忽视与虐待造成的结果完全不同，在很长一段时间里，它们被人们混为一谈。但是最近十年的研究将它们分开讨论。压力发生的时间很关键。压力的不同类型和时间点都会改变成年后出现的症状。”
多米诺骨牌式的分子变化
早期生活中的巨大压力会导致影响伏隔核中神经元转录的变化。 转录是基因表达和制造蛋白质的第一步。RNA 拷贝由包含目标蛋白质合成信息的 DNA 基因片段组成。转录中断可能会对大脑乃至整个身体的功能产生严重影响。
早年生活压力对成年慢性压力的易感性的增加是人在早年遭遇压力后伏隔核中发生的转录变化导致的， 这属于表观遗传效应，反映了环境通过影响基因表达对可遗传性状产生的影响。与突变不同的是，表观遗传效应与DNA 潜在序列的变化无关，只是在相同的基因序列下被激活的基因受环境影响而发生了变化。
科学家们需要细致入微地工作才能发现这些变化中分子层面上的细节。该论文的另一位资深作者、西奈山伊坎医学院学术和科学事务教授兼院长埃里克-J-奈斯勒（Eric J. Nestler）指出，“人们在十五年前就认为表观遗传变化可能解释了行为上的经历是如何产生长期影响的。”但我们目前还不清楚具体是哪些基因与分子变化有着直接的对应关系。
研究人员最终将注意力集中在影响染色质结构和功能的两种重要的酶上。染色质是构成染色体的材料，是DNA 和蛋白质的结合。其特殊的结构使DNA 紧紧地盘绕在细胞内。我们体内细胞中的染色体就是我们遗传信息的载体。
他们知道，染色质的结构变化可能会在最初导致最初的影响事件发生之后很久才改变基因表达。科学家们发现早期生活的压力造成成年后慢性压力的祸根是转录过程的表观遗传变化导致了两种酶的改变，这两种酶负责通过生化反应促进染色质的合成。
在正常发育过程中，染色质的合成受到这两种酶的严格调控。在酶发生改变时，染色质的合成就会失调。那么是什么导致了这些酶在转录过程中发生变化呢？正是在生命早期关键的发育阶段时所经历的强大压力对生理产生的影响。
支持这一理论的另一个证据是，研究人员发现这些分子变化主要发生在神经元亚群中。这些神经元之前就被证实与更高的抑郁风险有关。另一个负责抵御慢性压力的重要神经元亚群受到的影响则相对较小。
可喜可贺的是，科学家们能够通过用一种小分子抑制其中一种酶的功能来治疗用于实验的小鼠，从而至少在一定程度上逆转小鼠受压力刺激后对所产生的慢性压力。不过这些研究是在动物身上进行的，这意味着在治疗人类慢性压力的临床药物上市之前还有大量其他的工作要做。这是临床试验前必不可少的步骤。
正如 Nestler 博士解释的那样，目前测试的药物是在成年小鼠正在承受压力时给予它们的 ，“而下一步是要研究这种药物如果在压力事件过后服用是否依旧有效。”
在过去的几年里，有很多文章阐述了新冠疫情对儿童和年轻人的方方面面所产生的潜在影响。美国疾控中心(CDC) 报告称，从2020年 4 月开始，美国各地与儿科精神健康相关的急诊就诊次数占儿科就诊次数总数的比例显著增加。与 2019 年相比，5到 11 岁的儿童比例增幅约为 24%，12 至 17 岁的儿童，增幅则为 31%。而且截至2020 年 10 月，这些数字仍保持在同一水平。
报告的作者得出的结论是，“在疫情期间关注儿童的心理健康，帮助儿童掌握应对和适应压力的技巧，并增加促进儿童心理健康的相关工作岗位至关重要。”
许多临床研究记录了疫情对儿童和青少年的心理、社会和心理健康的影响，并向家长和医生们提供了关于如何为适龄儿童提供相关帮助的指南。许多专家还表示，疫情对儿童的影响与一些其他自然灾害和创伤性事件对年轻人们产生的影响类似。据推测，这意味着疫情所造成的影响可能在短期和长期都与其他灾害性事件对儿童所造成的影响类似。
显然，由于 疫情的肆虐使世界范围内很大比例的儿童持续承受着巨大的创伤性压力。至于这种压力具体会在何种程度上增加成年后患慢性压力和相关临床疾病的风险，目前我们还不得而知。
正如Peña博士所说，失去一位父母的创伤“大致相当于他们在研究中所模拟出的创伤强度”。但有时父母承受的极端压力可能会间接传递给孩子。例如在封城期间，父母可能由于工作和收入上的压力无法在情感上陪伴孩子。当然，这些考量不仅局限于过去的几年，其中的意义也不仅仅拘泥于疫情本身。任何可能对儿童产生大量心理压力的事件都与上述情况息息相关。
令人略感欣慰的是，Peña 博士还指出家长和社区的照顾通常能够很好地缓冲孩子们对压力的紧张反应。
尽管如此，考虑到受疫情影响的庞大人群，继续研究并试图减轻早年生活压力与成年后慢性生活压力之间的联系可能是当前迫在眉睫的课题。此类研究不仅为未来对抑郁症、焦虑症和其他相关疾病的临床治疗奠定了基础，还为支持更广泛的经济、社会和政策考量提供了科学依据。
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