【记者亲历疫情下的长春（十二）】
早晨5:30分，我拉开窗帘向楼下望去，小区里空无一人，非常寂静。如果是在疫情前，楼下的健身器械处，此时已经有人开始锻炼，小区内的甬道上也会有人散步、溜狗。
据我观察，整个上午，小区只能用一个“静”字来概括。此前一天也是如此，直至下午14时30分之后，因为开始有人下楼进行核酸检测，才打破了这种宁静。
此前，小区物业公司于21日凌晨2时40分在业主微信群中发布消息：“根据经开区疫控管理领导小组办公室《关于疫情管理的通知》要求，2022年3月21日至22日进入“静止状态”，除疫控正式人员外（不含志愿者和非正式疫控单位人员），所有人员均在小区静默，有极特情况的必须向社区报备。为了确保咱们小区不出现疫情，人员只出不进。除上述人员以外，其他人不准下楼，给大家带来麻烦，敬请谅解！”
我们这个小区有3476户人家，居民人数逾万人，在整个长春市也算得上是人口比较多的小区。自从2019年入住以来，今年已经是第13个年头，在我的印象当中，小区里从来没有如此安静过。我问过几位老邻居，他们和我的感受一样。
一位邻居在业主群中说：“周围的环境突然这么安静，心里好心酸，大长春快点好起来吧！”还有邻居表示：“我家过年还剩余了两挂鞭炮呢，等解封了，高低放了，庆祝庆祝。”
按照物业公司之前下发的通知，3月21日至22日进入“静止状态”，大家在3月22日晚都在讨论，是不是在3月23日就可以结束静默状态。一位原来的同事给我们发来一则信息：“温馨提示：社区和街道告知各小区 ，在没有接到政府新通知前，明天将继续延续这3天的管理政策，如收到新通知将会在各群发布。”
随后，我也询问我们小区的物业经理是否接到通知，23日会解除静默。得到的回复是：“没接到通知，还是继续静默。”
好吧，那就遵守规定，继续在家配合静默，直至有正式的通知下达。
23日上午，吉林省卫生健康委的最新通报一经发布，很多长春市民的微信群再次“炸锅”，纷纷讨论为何长春确诊人数会如此之多。
数据显示，3月22日0-24时，全省新增本地确诊病例2320例(轻型2310例、普通型7例、重型3例），其中长春市1979例（含57例无症状感染者转为确诊病例）、吉林市331例（含16例无症状感染者转为确诊病例）、四平市9例、延边州1例。新增本地无症状感染者528例，其中吉林市522例、梅河口市3例、延边州2例、辽源市1例。
3月9日以来，长春已经做过多次全员核酸检测和抗原检测试剂自测。20日至22日，长春全市又是连续三天进行全员核酸检测，22日当天上午，有社区工作人员通知说：“今天系统升级，我们要统一重新培训，上午不开展核酸检测，具体时间另行通知，大家关注群消息，不要出门。”
我们小区是在22日下午15时左右正式开始核酸检测，继续以单元为组进行，“大白”逐栋逐户上门通知。据一位现场的“大白”介绍，由于小区人口数量较大，所以整个小区做完核酸约需8个小时。这就意味着，直至当天23时之后，才能完成小区全部居民的核酸检测工作。
晚上23时22分，我家楼下的核酸检测点仍然灯火通明，还有居民零星前来进行核酸检测。或许很多东北以外的人并不了解，虽然现在已经是3月下旬，但是长春市每天早晨和晚上的室外气温仍然比较低，出门时还需要穿棉衣。
22日18时，我所在另一个小区的业主群中，有志愿者呼吁：“核酸采集人员到现在已经很冷了，手都冻僵了。哪位邻居能提供暖贴、暖宝，哪怕是热乎的热水袋也可以，直接送到核酸采集点。18时就是如此，23时的室外气温会是如何也就可想而知。
22日的晚上，一位邻居做完核酸检测时在业主群中爆料：一位“大白”在核酸检测现场泪崩，这是一位小学老师，还要为学生上网课。
我看过之后，心里可谓是五味杂陈。据我此前了解，小区里的志愿者除了来自于经开区文教局、经开区建委等部门之外，最多的就是经开区一些学校的老师。
此前，一位经开区文教局的相关负责人告诉我，疫情发生以来，由于一线的志愿者不够，他们就只能从学校动员老师们加入抗疫的队伍。先是学校的后勤人员、然后是美术、体育等学科的老师，最后一些语数外学科的老师也要在周六、周日没有网上教学任务时来到一线支援，他已记不清具体有多少批次的老师参加抗疫。
我的女儿是一名小学生，疫情期间每天都要在家上网课。以我女儿的班级为例，老师每天要布置作业，晚上还要对孩子们完成的作业进行批改，如果作业有错误，还要一对一的进行沟通、讲解。每周二、周五的晚上，老师们要通过腾讯会议为孩子们进行答疑。每天白天的上午、下班还会分别带领孩子们做两次眼操，并督促孩子们做广播体操。
所以说老师们在疫情期间虽然不是线下教学，但是他们的工作并不轻松。再加上一些老师参与到了抗击疫情的行动当中，压力就会更大。尤其需要一提的是，我们小区参与抗疫的“大白”还是以女性居多，连续10多天下来，她们更加不容易。
在本次疫情中，长春市的九台区是疫情最为严重的一个区域。22日，一位九台区的朋友告诉我，九台区的很多老师都已身处抗疫一线，尤其是学校的校长、主任，在抗击疫情的第一天就已经参战。因为人手紧缺，很多老师累得胃疼、腰疼，吃完药第二天继续参加抗疫。一位女校长“忙中作乐”作诗一首：“天当被，车当床，久站腰疼躺一躺。沐浴暖阳心中盼，疫去还我好春光。”
我的一位嫂子作为社区工作者，目前也奋战在抗疫一线，已经连续多日没有回家。今天早上获悉，她们昨晚23时还在单位开会，大约零点左右才回宾馆休息。
在这场抗击疫情的战斗中，无论是病患、基层工作者、普通百姓，真的都很不容易。从现阶段的公开数据看，吉林省疫情防控已经进入关键阶段，大家唯有相互配合，增进理解，才能尽早实现社会面清零目标，打赢疫情防控这场硬仗。
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早晨5:30分，我拉开窗帘向楼下望去，小区里空无一人，非常寂静。如果是在疫情前，楼下的健身器械处，此时已经有人开始锻炼，小区内的甬道上也会有人散步、溜狗。
据我观察，整个上午，小区只能用一个“静”字来概括。此前一天也是如此，直至下午14时30分之后，因为开始有人下楼进行核酸检测，才打破了这种宁静。
此前，小区物业公司于21日凌晨2时40分在业主微信群中发布消息：“根据经开区疫控管理领导小组办公室《关于疫情管理的通知》要求，2022年3月21日至22日进入“静止状态”，除疫控正式人员外（不含志愿者和非正式疫控单位人员），所有人员均在小区静默，有极特情况的必须向社区报备。为了确保咱们小区不出现疫情，人员只出不进。除上述人员以外，其他人不准下楼，给大家带来麻烦，敬请谅解！”
我们这个小区有3476户人家，居民人数逾万人，在整个长春市也算得上是人口比较多的小区。自从2019年入住以来，今年已经是第13个年头，在我的印象当中，小区里从来没有如此安静过。我问过几位老邻居，他们和我的感受一样。
一位邻居在业主群中说：“周围的环境突然这么安静，心里好心酸，大长春快点好起来吧！”还有邻居表示：“我家过年还剩余了两挂鞭炮呢，等解封了，高低放了，庆祝庆祝。”
按照物业公司之前下发的通知，3月21日至22日进入“静止状态”，大家在3月22日晚都在讨论，是不是在3月23日就可以结束静默状态。一位原来的同事给我们发来一则信息：“温馨提示：社区和街道告知各小区 ，在没有接到政府新通知前，明天将继续延续这3天的管理政策，如收到新通知将会在各群发布。”
随后，我也询问我们小区的物业经理是否接到通知，23日会解除静默。得到的回复是：“没接到通知，还是继续静默。”
好吧，那就遵守规定，继续在家配合静默，直至有正式的通知下达。
23日上午，吉林省卫生健康委的最新通报一经发布，很多长春市民的微信群再次“炸锅”，纷纷讨论为何长春确诊人数会如此之多。
数据显示，3月22日0-24时，全省新增本地确诊病例2320例(轻型2310例、普通型7例、重型3例），其中长春市1979例（含57例无症状感染者转为确诊病例）、吉林市331例（含16例无症状感染者转为确诊病例）、四平市9例、延边州1例。新增本地无症状感染者528例，其中吉林市522例、梅河口市3例、延边州2例、辽源市1例。
3月9日以来，长春已经做过多次全员核酸检测和抗原检测试剂自测。20日至22日，长春全市又是连续三天进行全员核酸检测，22日当天上午，有社区工作人员通知说：“今天系统升级，我们要统一重新培训，上午不开展核酸检测，具体时间另行通知，大家关注群消息，不要出门。”
我们小区是在22日下午15时左右正式开始核酸检测，继续以单元为组进行，“大白”逐栋逐户上门通知。据一位现场的“大白”介绍，由于小区人口数量较大，所以整个小区做完核酸约需8个小时。这就意味着，直至当天23时之后，才能完成小区全部居民的核酸检测工作。
晚上23时22分，我家楼下的核酸检测点仍然灯火通明，还有居民零星前来进行核酸检测。或许很多东北以外的人并不了解，虽然现在已经是3月下旬，但是长春市每天早晨和晚上的室外气温仍然比较低，出门时还需要穿棉衣。
22日18时，我所在另一个小区的业主群中，有志愿者呼吁：“核酸采集人员到现在已经很冷了，手都冻僵了。哪位邻居能提供暖贴、暖宝，哪怕是热乎的热水袋也可以，直接送到核酸采集点。18时就是如此，23时的室外气温会是如何也就可想而知。
22日的晚上，一位邻居做完核酸检测时在业主群中爆料：一位“大白”在核酸检测现场泪崩，这是一位小学老师，还要为学生上网课。
我看过之后，心里可谓是五味杂陈。据我此前了解，小区里的志愿者除了来自于经开区文教局、经开区建委等部门之外，最多的就是经开区一些学校的老师。
此前，一位经开区文教局的相关负责人告诉我，疫情发生以来，由于一线的志愿者不够，他们就只能从学校动员老师们加入抗疫的队伍。先是学校的后勤人员、然后是美术、体育等学科的老师，最后一些语数外学科的老师也要在周六、周日没有网上教学任务时来到一线支援，他已记不清具体有多少批次的老师参加抗疫。
我的女儿是一名小学生，疫情期间每天都要在家上网课。以我女儿的班级为例，老师每天要布置作业，晚上还要对孩子们完成的作业进行批改，如果作业有错误，还要一对一的进行沟通、讲解。每周二、周五的晚上，老师们要通过腾讯会议为孩子们进行答疑。每天白天的上午、下班还会分别带领孩子们做两次眼操，并督促孩子们做广播体操。
所以说老师们在疫情期间虽然不是线下教学，但是他们的工作并不轻松。再加上一些老师参与到了抗击疫情的行动当中，压力就会更大。尤其需要一提的是，我们小区参与抗疫的“大白”还是以女性居多，连续10多天下来，她们更加不容易。
在本次疫情中，长春市的九台区是疫情最为严重的一个区域。22日，一位九台区的朋友告诉我，九台区的很多老师都已身处抗疫一线，尤其是学校的校长、主任，在抗击疫情的第一天就已经参战。因为人手紧缺，很多老师累得胃疼、腰疼，吃完药第二天继续参加抗疫。一位女校长“忙中作乐”作诗一首：“天当被，车当床，久站腰疼躺一躺。沐浴暖阳心中盼，疫去还我好春光。”
我的一位嫂子作为社区工作者，目前也奋战在抗疫一线，已经连续多日没有回家。今天早上获悉，她们昨晚23时还在单位开会，大约零点左右才回宾馆休息。
在这场抗击疫情的战斗中，无论是病患、基层工作者、普通百姓，真的都很不容易。从现阶段的公开数据看，吉林省疫情防控已经进入关键阶段，大家唯有相互配合，增进理解，才能尽早实现社会面清零目标，打赢疫情防控这场硬仗。
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当自性之光绽放，我们会有怎样的感受？
赛安慈
01
自性本体次元
宇宙创造的冲动降临在我们其中一个次元，
成为我们的"生命原创力"，
这就是“自性本体”的次元。
自性本体的振动频率比宇宙本体要低，在人的存有中以神圣之光的形式呈现。
如果自性本体次元没有被高密度低振频的能量(例如我们今生的创伤经验或尚未清除的宿业等)所障蔽，那么它就会从我们体内以360度散发出辐射光——光芒四射，把光的意识(ight consciousness) 穿透我们的意念体、能量体及肉体次元，无边无际地扩散出去，扩展到宇宙和虚空中与宇宙合而为一，成为“万有”(All) 的一部分。
自性本体次元不是我们用一般身体感官所能感知到的层次。我们无法看见它、触摸它、尝到它、听到它，甚至无法想象它。
话虽如此，我们其实还是有方法去找它或了解它，当然，这要看你是否能毫无条件及毫无防卫地表达自己到何种程度而定，也有赖于你感知生命所蕴涵的欢愉到何种程度而定。
因此，请静下心来问问自己：
“我的人生中有喜悦、幸福和快乐吗?或者，我的生命充满着黑暗、哀伤，是一种感觉不满足、不快乐、沉重的状态吗?”
如果你不能感受到内心的轻快、喜悦、欢乐，那么，很可能你的创造冲动和生命力有了障碍。
02
当我们绽放出自性之光
自性本体能无边无际地散发光亮，一旦我们明了自己的人生目的，对自己所做的事情充满热情，稳固地植根于自己的存有之中，这四散的光芒就会产生一种愉悦和狂喜之感，这在我们的意念体次元、能量体次元及肉体次元上，甚至我们的存在之外，都感受得到。
这时我们会了解自己是个怎样的人，以及为什么有此生、此时、此地，由于没有恐惧，所以也没有任何自我防御心态，这时我们就像小孩子，能够自在地表达惊人的自我，把我们的伟大呈现给世界，随时尽情地放光。这是我们真正体验到与万有一体的时刻，也能感受到本体的灵性能量就在我们里面。
不过，我们的自性本体辐射出来的光，会被我们今生心路历程所产生较高密度的能量形式障蔽，譬如我们扭曲的思想，或一些粗重的情绪，包括羞愧、负面或杂乱的意念，以及自我防御的性格等等。
当这种光被遮蔽时，我们会觉得自己渺小、恐惧、羞愧，当我们不满足时，我们就知道自己的生命力减弱了，变得无法享受展现眼前的每一刻，不能“活在当下”，因而错失了很多当下的人生——不是沉溺在过去的痛苦回忆，就是沉溺于保障未来的计划中。
03
迈向疗愈的旅程
要怎样才能再度绽放光芒?
要怎样才能无惧地享受当下?
我们能从狭隘的自我展现方式中释放自己吗?
如果我们任光芒绽放，果真仍能安全无虞吗?
这是在迈向疗愈的旅程中可能面对的一些问题。当然，想踏上这个旅程，需要重新发掘自我，而且是坦诚地探索自我，才能接受那些我们可能不想面对的部分。
我们也必须坦然接受自己拥有神圣本质的可能性，了解自己的个性之中有个“高层自我”。这也许表示我们必须放弃扭曲的人生目标，以及过去一直误以为真的人生需求。
从自性本体流出的生命力显现在我们人生的所有层面上。自性本体透过意念体次元所传达的与我们的意念有关，在能量体方面则关系到我们的思想、情感和人格，在我们健康时则显现在肉体上。
虽然自性本体不会生病也不扭曲，但是从里面流出的生命力，却会在依次通过意念体次元、能量体次元而进入肉体次元的过程中扭曲。
自性本体显现得最少或以扭曲方式显现之处，就是我们觉得不快乐、骚动不安、痛苦折磨，或出现身体疾病的地方。
在《还我本来面目》一书中，作者赛安慈将人划分为四个次元：
第一， 自性本体次元：这是个人化的神圣本体(divine self) ， 以纯粹光的形式出现；有人称之为“本质”或“精华本质”，有人称“本我”或“真我”。
第二， 愿力意念体次元：以下简称意念体次元， 这是意念(intentional-ity) 的次元， 包含着“我”这人生的神圣目的、我对达成神圣目的的渴求和热情，以及与大地的联结。
第三，能量体次元：此次元承载着我们前世遗留的业力、遗传祖先的特质，也显现出我们的人格、思想、情绪和感受，亦左右着我们肉体的成长变化。
第四，肉体次元：这个次元密度最大、振频最低，也是最物质化、最符合我们的感知能力、最为我们所熟悉的次元，也就是我们的躯体。
04
自己是否疏离了自性本体？
想观觉自己是否疏离了自性本体次元并不难，只要检查一下自己能否感觉到内在的创造力、内在的神圣本性?
换句话说，是否能感受到——
自己是神圣万有、更大之统一体的一部分，并且感受到一种目的感，或被高层灵性引导的力量，驱使我们迈向万有一体、天地合一的境界?
在肉体方面，当我们生病时，能知道自己与自性本体次元有了阻隔吗?
在意识方面，我们能认出别人的自性本体，同时也感受到自己的吗?
我们能感觉到自己这个存有一张一缩的脉搏吗?
我们能以毫无自我防御的方式表达自己吗?
我们知道自己其实比可见的形体要大得多吗?
我们能无条件地爱人吗?
如果我们能有以上这些感觉或能做到这些事情，就是与自性本体次元紧密相通的。
05
正面的意念具有强大的能量
由于一般人很难触及振动频率极高的自性本体次元，想恢复我们在自性本体次元的本体之光，可以透过下一次元“意念体”做到这一点，核心方法就是要有“正面的意念”(positive intention) 。
我们可以用持有正面意念的方法来疗愈自己，经由正面的意念通往意念体次元，我们就能与此生神圣的目的重新联结，并且清除障碍，让更高次元的本体光芒散放出来。
为什么正面的意念能清除障碍?
因为自性本体的障碍均属低频率高密度的能量，而正面意念本身就是极高振频的能量，具有强大的威力，能以共振的方式带起低频率的负能量，使负念变成正面的意念、使黑暗成为光明。举个例子——
比方说，你很怕黑，却在一个漆黑的屋子里，于是你开始挥舞手臂想驱走黑暗，然而你越是拼命不要黑暗，黑暗越是不走，屋内似乎变得越黑，你就越来越焦虑，怎么办呢?
如果轻轻地划根火柴点根蜡烛，正如“慧日破诸暗”，黑暗立时变为光明。就这么简单。
再举一个有关生气的例子——
如果我们不希望自己生气，就会对生气产生嫌恶感，会试着用意志力推开怒气，如果怒气没有像期望的那么快就消除的话，我们就会变得刚愎起来，甚至到后来会对我们的怒气生气，而变得越加刚愎。
因为“不要生气”就如同上例的“赶走黑暗”，我们越嫌恶的东西对我们的反弹也越大，因而“生气”和“不要生气”两者在意念上并无分别，皆产生负面的能量，都让我们在低频率的层次里越陷越深，若要改变“不要生气”的状态，唯有引进高频率的意识，才能使一切完全改观。
任何烦恼都有一种灵性的对治之道。灵性是一种较高频率的振动本体，可以把光带进烦恼中。
为什么说人生烦恼是由负面意念创造出来的呢?
之前提过，我们的四个次元都以不同的振动频率呈现，通常都是从振动频率较高的次元影响振动频率较低的次元。
这四个次元依序排列，一个是另一个的基础，也就是说，振频高的意念体次元衍生能量体次元，能量体次元衍生肉体次元。
负面的能量从意念体次元流到能量体次元，就是以防御的人格、扭曲的想法、痛苦的情绪呈现，再往下流到肉体次元则以疾病的方式呈现。
可以说，你的人格就是意念的投射，你所经验的实相正是潜意识里的意念创造出来的，简单地说，你生活的世界便是由意念创造的。
06
意念创造奇迹，本是最自然之事
每一个意念，不论是正是负，不管自觉或不自觉，都会启动能量，特别是正面意念一经启动，常有心想事成的奇迹效果。
你可能要问，奇迹是什么?奇迹难道不是从来没发生也不可能发生而现在却发生的事吗?
我们的答案是：“不是的。”
“奇迹是种意念，意念可以呈现较低的或是身体层次的经验，也可以呈现较高的或灵性层次的经验，前者构成物质世界，后者则创造了灵性世界。”
——来自《奇迹课程》
意念创造奇迹，本是最自然不过的事。事实上，我的生活充满着各种心想事成的例子，奇迹像是家常便饭，一点都不稀奇。
我以个人的经验，总结了正面的意念能够有效对应上意念体导管上的三个重点：
其一，明了我来人间的目的；
其二，对自己所做的事充满热情；
其三，我有精力去做此事；
那么，这正面的意念启动的能量几乎是无坚不摧，无事不成。
赛安慈
01
自性本体次元
宇宙创造的冲动降临在我们其中一个次元，
成为我们的"生命原创力"，
这就是“自性本体”的次元。
自性本体的振动频率比宇宙本体要低，在人的存有中以神圣之光的形式呈现。
如果自性本体次元没有被高密度低振频的能量(例如我们今生的创伤经验或尚未清除的宿业等)所障蔽，那么它就会从我们体内以360度散发出辐射光——光芒四射，把光的意识(ight consciousness) 穿透我们的意念体、能量体及肉体次元，无边无际地扩散出去，扩展到宇宙和虚空中与宇宙合而为一，成为“万有”(All) 的一部分。
自性本体次元不是我们用一般身体感官所能感知到的层次。我们无法看见它、触摸它、尝到它、听到它，甚至无法想象它。
话虽如此，我们其实还是有方法去找它或了解它，当然，这要看你是否能毫无条件及毫无防卫地表达自己到何种程度而定，也有赖于你感知生命所蕴涵的欢愉到何种程度而定。
因此，请静下心来问问自己：
“我的人生中有喜悦、幸福和快乐吗?或者，我的生命充满着黑暗、哀伤，是一种感觉不满足、不快乐、沉重的状态吗?”
如果你不能感受到内心的轻快、喜悦、欢乐，那么，很可能你的创造冲动和生命力有了障碍。
02
当我们绽放出自性之光
自性本体能无边无际地散发光亮，一旦我们明了自己的人生目的，对自己所做的事情充满热情，稳固地植根于自己的存有之中，这四散的光芒就会产生一种愉悦和狂喜之感，这在我们的意念体次元、能量体次元及肉体次元上，甚至我们的存在之外，都感受得到。
这时我们会了解自己是个怎样的人，以及为什么有此生、此时、此地，由于没有恐惧，所以也没有任何自我防御心态，这时我们就像小孩子，能够自在地表达惊人的自我，把我们的伟大呈现给世界，随时尽情地放光。这是我们真正体验到与万有一体的时刻，也能感受到本体的灵性能量就在我们里面。
不过，我们的自性本体辐射出来的光，会被我们今生心路历程所产生较高密度的能量形式障蔽，譬如我们扭曲的思想，或一些粗重的情绪，包括羞愧、负面或杂乱的意念，以及自我防御的性格等等。
当这种光被遮蔽时，我们会觉得自己渺小、恐惧、羞愧，当我们不满足时，我们就知道自己的生命力减弱了，变得无法享受展现眼前的每一刻，不能“活在当下”，因而错失了很多当下的人生——不是沉溺在过去的痛苦回忆，就是沉溺于保障未来的计划中。
03
迈向疗愈的旅程
要怎样才能再度绽放光芒?
要怎样才能无惧地享受当下?
我们能从狭隘的自我展现方式中释放自己吗?
如果我们任光芒绽放，果真仍能安全无虞吗?
这是在迈向疗愈的旅程中可能面对的一些问题。当然，想踏上这个旅程，需要重新发掘自我，而且是坦诚地探索自我，才能接受那些我们可能不想面对的部分。
我们也必须坦然接受自己拥有神圣本质的可能性，了解自己的个性之中有个“高层自我”。这也许表示我们必须放弃扭曲的人生目标，以及过去一直误以为真的人生需求。
从自性本体流出的生命力显现在我们人生的所有层面上。自性本体透过意念体次元所传达的与我们的意念有关，在能量体方面则关系到我们的思想、情感和人格，在我们健康时则显现在肉体上。
虽然自性本体不会生病也不扭曲，但是从里面流出的生命力，却会在依次通过意念体次元、能量体次元而进入肉体次元的过程中扭曲。
自性本体显现得最少或以扭曲方式显现之处，就是我们觉得不快乐、骚动不安、痛苦折磨，或出现身体疾病的地方。
在《还我本来面目》一书中，作者赛安慈将人划分为四个次元：
第一， 自性本体次元：这是个人化的神圣本体(divine self) ， 以纯粹光的形式出现；有人称之为“本质”或“精华本质”，有人称“本我”或“真我”。
第二， 愿力意念体次元：以下简称意念体次元， 这是意念(intentional-ity) 的次元， 包含着“我”这人生的神圣目的、我对达成神圣目的的渴求和热情，以及与大地的联结。
第三，能量体次元：此次元承载着我们前世遗留的业力、遗传祖先的特质，也显现出我们的人格、思想、情绪和感受，亦左右着我们肉体的成长变化。
第四，肉体次元：这个次元密度最大、振频最低，也是最物质化、最符合我们的感知能力、最为我们所熟悉的次元，也就是我们的躯体。
04
自己是否疏离了自性本体？
想观觉自己是否疏离了自性本体次元并不难，只要检查一下自己能否感觉到内在的创造力、内在的神圣本性?
换句话说，是否能感受到——
自己是神圣万有、更大之统一体的一部分，并且感受到一种目的感，或被高层灵性引导的力量，驱使我们迈向万有一体、天地合一的境界?
在肉体方面，当我们生病时，能知道自己与自性本体次元有了阻隔吗?
在意识方面，我们能认出别人的自性本体，同时也感受到自己的吗?
我们能感觉到自己这个存有一张一缩的脉搏吗?
我们能以毫无自我防御的方式表达自己吗?
我们知道自己其实比可见的形体要大得多吗?
我们能无条件地爱人吗?
如果我们能有以上这些感觉或能做到这些事情，就是与自性本体次元紧密相通的。
05
正面的意念具有强大的能量
由于一般人很难触及振动频率极高的自性本体次元，想恢复我们在自性本体次元的本体之光，可以透过下一次元“意念体”做到这一点，核心方法就是要有“正面的意念”(positive intention) 。
我们可以用持有正面意念的方法来疗愈自己，经由正面的意念通往意念体次元，我们就能与此生神圣的目的重新联结，并且清除障碍，让更高次元的本体光芒散放出来。
为什么正面的意念能清除障碍?
因为自性本体的障碍均属低频率高密度的能量，而正面意念本身就是极高振频的能量，具有强大的威力，能以共振的方式带起低频率的负能量，使负念变成正面的意念、使黑暗成为光明。举个例子——
比方说，你很怕黑，却在一个漆黑的屋子里，于是你开始挥舞手臂想驱走黑暗，然而你越是拼命不要黑暗，黑暗越是不走，屋内似乎变得越黑，你就越来越焦虑，怎么办呢?
如果轻轻地划根火柴点根蜡烛，正如“慧日破诸暗”，黑暗立时变为光明。就这么简单。
再举一个有关生气的例子——
如果我们不希望自己生气，就会对生气产生嫌恶感，会试着用意志力推开怒气，如果怒气没有像期望的那么快就消除的话，我们就会变得刚愎起来，甚至到后来会对我们的怒气生气，而变得越加刚愎。
因为“不要生气”就如同上例的“赶走黑暗”，我们越嫌恶的东西对我们的反弹也越大，因而“生气”和“不要生气”两者在意念上并无分别，皆产生负面的能量，都让我们在低频率的层次里越陷越深，若要改变“不要生气”的状态，唯有引进高频率的意识，才能使一切完全改观。
任何烦恼都有一种灵性的对治之道。灵性是一种较高频率的振动本体，可以把光带进烦恼中。
为什么说人生烦恼是由负面意念创造出来的呢?
之前提过，我们的四个次元都以不同的振动频率呈现，通常都是从振动频率较高的次元影响振动频率较低的次元。
这四个次元依序排列，一个是另一个的基础，也就是说，振频高的意念体次元衍生能量体次元，能量体次元衍生肉体次元。
负面的能量从意念体次元流到能量体次元，就是以防御的人格、扭曲的想法、痛苦的情绪呈现，再往下流到肉体次元则以疾病的方式呈现。
可以说，你的人格就是意念的投射，你所经验的实相正是潜意识里的意念创造出来的，简单地说，你生活的世界便是由意念创造的。
06
意念创造奇迹，本是最自然之事
每一个意念，不论是正是负，不管自觉或不自觉，都会启动能量，特别是正面意念一经启动，常有心想事成的奇迹效果。
你可能要问，奇迹是什么?奇迹难道不是从来没发生也不可能发生而现在却发生的事吗?
我们的答案是：“不是的。”
“奇迹是种意念，意念可以呈现较低的或是身体层次的经验，也可以呈现较高的或灵性层次的经验，前者构成物质世界，后者则创造了灵性世界。”
——来自《奇迹课程》
意念创造奇迹，本是最自然不过的事。事实上，我的生活充满着各种心想事成的例子，奇迹像是家常便饭，一点都不稀奇。
我以个人的经验，总结了正面的意念能够有效对应上意念体导管上的三个重点：
其一，明了我来人间的目的；
其二，对自己所做的事充满热情；
其三，我有精力去做此事；
那么，这正面的意念启动的能量几乎是无坚不摧，无事不成。
骗术之奇巧者，令人防不胜防。
古时，金陵有位叫刘辉的老翁，某日拿着三两金子去当铺换钱，老翁来后故意计较成色，对老板说，“我这金色虽然是不多，但却非常纯粹，你可不能给我的价格太低了。”
刘老翁一直在旁边絮絮叨叨，聒噪不已，忽然有一少年走进当铺，称呼老翁伯父，“您儿子在常州做生意，有银信我给您送来。”说完少年便将一个小小包裹递给刘老翁，作了个揖后就走了。
刘老翁转头请求当铺老板，“我眼昏看不清家书，请您为我念一念吧。”
老板接过书信读了起来，信中都是些琐事，最后说了句，“备纹银十两，为老父亲日常开支所需。”
刘老翁听后喜笑颜开，“把我之前的金子还我，然后将我儿寄来的十两纹银换成铜板。”
当铺老板归还金子，取称称银，发现这银子竟有十一两零三钱重，当时心头就活络起来，“大概是他儿子发信时匆忙，没有对清数目，看这老翁的不是什么精明之人，我可借此牟利。”
一念至此，当铺老板开口说道，“纹银十两，在此可当铜板九千，我这就为你拿钱。”
没过多久，老板取来钱，帮刘老翁缠在腰上，老翁乐呵呵的走了。片刻之后，又一客人来到当铺老板面前，笑嘻嘻的道，“老板受骗还不自知。”
老板面带诧异，“兄台何出此言？”
那人笑着说道，“刚才所得之银，先生剪开便知。”
老板心中有种不好的预感，拿来银子剪开，发现里面竟是铅块，顿时懊恼异常，连忙求助客人道，“您可知那老翁家在何处，我要去找他，要不然我的损失就太大了。”
“老翁家住某处，你现在去追还来得及。”客人顿了顿又说道，“我是那老翁的邻居，不能让他知道是我点破了他的骗局，否则肯定会被记恨。”
客人转身欲走，却被当铺老板跑出来拉住，“还得辛苦先生一趟，等到了他家门口，您帮我指指门就好了，这样他也不知是您做的了。”随后老板塞了不少钱财，客人这才勉强答应下来。
两人匆匆而行，路过一家酒馆时，正好见到老翁在里面喝酒，客人指着说道，“正是此人骗你钱财，你快去找他，我这就先走了。”
当铺老板大喜，也不再理会那个引路的客人，径直走到刘老翁面前质问道，“无良老匹夫，我好心为你念读家书，你为何不存感激之心，反倒骗取我的钱财！”
当铺老板越想越气，忍不住抬手就要打人，好在一旁还有不少酒客，纷纷上来阻拦，让他先消消气，一时间酒馆里的人都围了上来看热闹。
刘老翁此时无辜的说道，“我用儿子寄来的十两纹银在你那当了九千铜板，当票上写的清清楚楚，哪里就成骗你了？”
当铺老板听后怒气上涌，从怀中取出两块包了银皮的铅块，重重拍在刘老翁面前的桌子上，指着他鼻子怒道，“来来来，你给我解释解释这是怎么回事，要说不出个所以然来，必不与你善罢甘休，别看你年纪大，今天这顿打我看你是跑不了了！”
人群饶有兴趣的看着这一幕，只见刘老翁不紧不慢的拿起铅块，在手中掂量了几下后说，取出当票在众人面前展示一圈，随后问当铺老板道，“这当票可是您给开的？”
“是！”那老板没好气的说道。
此时老翁微微一笑，“桌上的这两块铅疙瘩，怎么看怎么掂都不止十两，我这当票上写的清清楚楚，纹银十两当铜板九千，那银子当初您可是亲自称过的，不多不少正好十两吧，就算铅包银外貌上能作假，但你那称总不会也出了问题吧？要不咱们再当着大家伙儿的面称称这铅疙瘩？看看它到底多重？”
当铺老板听后一愣，说到这个他还真有点理亏，若是真称起来，自己肯定讨不回钱来了，于是伸手将铅块抓回揣进怀里，嘴里嚷着，“这是你老儿行骗的赃物，别想耍什么花招，我可得把这个保存好，说不定还要跟你去见官呢。”
而后当铺老板开始胡搅蛮缠起来，嘴上说着老翁是骗子，却又拿不出证据，一味的只让人归还他的九千铜板。
旁边有心直口快之人看不下去了，站出来指责道，“你这人好不讲道理，说人家老翁行骗，倒是拿出证据来啊，这样就问人要钱，恐怕不太合适吧。”
有了一个人站出来，就会有第二个，陆陆续续很多人出来指责当铺老板，只有少数人猜到当铺老板和那老翁恐怕都有问题，却也懒得出来惹事上身，只打定主意在一旁看个热闹。
眼见局势对自己越来越不利，当铺老板上前一步拉住老翁道，“走走走，这里不是讲理的地方，你跟我去见官。”
老翁“哎呦”一声疼呼，随即面色痛苦，仿佛受到什么伤害一样，旁人以为当铺老板当众动手，于是纷纷上前仗义出手，将那老板打的鼻青脸肿，狠狠扔出酒馆。
当铺老板听着众人的谩骂，心中后悔难当，要不是自己贪图便宜，故意将十一两多的东西当成十两来当，也不会吃这么大的哑巴亏，于是心中打定主意，以后再也不敢做这种欺心的买卖了。
@学行知 说，这个故事出自清朝志怪小说《子不语》，原名“奇骗”，略有改编。
本文讲的是个无良商家被骗的故事，当铺老板见利忘义，想欺负老人老眼昏花，却不料这老翁也不是盏省油的灯，轻轻松松就坑来九千铜板。
还是那句身正不怕影子歪，有时候很多亏，都是吃在贪心不足上了。
古时，金陵有位叫刘辉的老翁，某日拿着三两金子去当铺换钱，老翁来后故意计较成色，对老板说，“我这金色虽然是不多，但却非常纯粹，你可不能给我的价格太低了。”
刘老翁一直在旁边絮絮叨叨，聒噪不已，忽然有一少年走进当铺，称呼老翁伯父，“您儿子在常州做生意，有银信我给您送来。”说完少年便将一个小小包裹递给刘老翁，作了个揖后就走了。
刘老翁转头请求当铺老板，“我眼昏看不清家书，请您为我念一念吧。”
老板接过书信读了起来，信中都是些琐事，最后说了句，“备纹银十两，为老父亲日常开支所需。”
刘老翁听后喜笑颜开，“把我之前的金子还我，然后将我儿寄来的十两纹银换成铜板。”
当铺老板归还金子，取称称银，发现这银子竟有十一两零三钱重，当时心头就活络起来，“大概是他儿子发信时匆忙，没有对清数目，看这老翁的不是什么精明之人，我可借此牟利。”
一念至此，当铺老板开口说道，“纹银十两，在此可当铜板九千，我这就为你拿钱。”
没过多久，老板取来钱，帮刘老翁缠在腰上，老翁乐呵呵的走了。片刻之后，又一客人来到当铺老板面前，笑嘻嘻的道，“老板受骗还不自知。”
老板面带诧异，“兄台何出此言？”
那人笑着说道，“刚才所得之银，先生剪开便知。”
老板心中有种不好的预感，拿来银子剪开，发现里面竟是铅块，顿时懊恼异常，连忙求助客人道，“您可知那老翁家在何处，我要去找他，要不然我的损失就太大了。”
“老翁家住某处，你现在去追还来得及。”客人顿了顿又说道，“我是那老翁的邻居，不能让他知道是我点破了他的骗局，否则肯定会被记恨。”
客人转身欲走，却被当铺老板跑出来拉住，“还得辛苦先生一趟，等到了他家门口，您帮我指指门就好了，这样他也不知是您做的了。”随后老板塞了不少钱财，客人这才勉强答应下来。
两人匆匆而行，路过一家酒馆时，正好见到老翁在里面喝酒，客人指着说道，“正是此人骗你钱财，你快去找他，我这就先走了。”
当铺老板大喜，也不再理会那个引路的客人，径直走到刘老翁面前质问道，“无良老匹夫，我好心为你念读家书，你为何不存感激之心，反倒骗取我的钱财！”
当铺老板越想越气，忍不住抬手就要打人，好在一旁还有不少酒客，纷纷上来阻拦，让他先消消气，一时间酒馆里的人都围了上来看热闹。
刘老翁此时无辜的说道，“我用儿子寄来的十两纹银在你那当了九千铜板，当票上写的清清楚楚，哪里就成骗你了？”
当铺老板听后怒气上涌，从怀中取出两块包了银皮的铅块，重重拍在刘老翁面前的桌子上，指着他鼻子怒道，“来来来，你给我解释解释这是怎么回事，要说不出个所以然来，必不与你善罢甘休，别看你年纪大，今天这顿打我看你是跑不了了！”
人群饶有兴趣的看着这一幕，只见刘老翁不紧不慢的拿起铅块，在手中掂量了几下后说，取出当票在众人面前展示一圈，随后问当铺老板道，“这当票可是您给开的？”
“是！”那老板没好气的说道。
此时老翁微微一笑，“桌上的这两块铅疙瘩，怎么看怎么掂都不止十两，我这当票上写的清清楚楚，纹银十两当铜板九千，那银子当初您可是亲自称过的，不多不少正好十两吧，就算铅包银外貌上能作假，但你那称总不会也出了问题吧？要不咱们再当着大家伙儿的面称称这铅疙瘩？看看它到底多重？”
当铺老板听后一愣，说到这个他还真有点理亏，若是真称起来，自己肯定讨不回钱来了，于是伸手将铅块抓回揣进怀里，嘴里嚷着，“这是你老儿行骗的赃物，别想耍什么花招，我可得把这个保存好，说不定还要跟你去见官呢。”
而后当铺老板开始胡搅蛮缠起来，嘴上说着老翁是骗子，却又拿不出证据，一味的只让人归还他的九千铜板。
旁边有心直口快之人看不下去了，站出来指责道，“你这人好不讲道理，说人家老翁行骗，倒是拿出证据来啊，这样就问人要钱，恐怕不太合适吧。”
有了一个人站出来，就会有第二个，陆陆续续很多人出来指责当铺老板，只有少数人猜到当铺老板和那老翁恐怕都有问题，却也懒得出来惹事上身，只打定主意在一旁看个热闹。
眼见局势对自己越来越不利，当铺老板上前一步拉住老翁道，“走走走，这里不是讲理的地方，你跟我去见官。”
老翁“哎呦”一声疼呼，随即面色痛苦，仿佛受到什么伤害一样，旁人以为当铺老板当众动手，于是纷纷上前仗义出手，将那老板打的鼻青脸肿，狠狠扔出酒馆。
当铺老板听着众人的谩骂，心中后悔难当，要不是自己贪图便宜，故意将十一两多的东西当成十两来当，也不会吃这么大的哑巴亏，于是心中打定主意，以后再也不敢做这种欺心的买卖了。
@学行知 说，这个故事出自清朝志怪小说《子不语》，原名“奇骗”，略有改编。
本文讲的是个无良商家被骗的故事，当铺老板见利忘义，想欺负老人老眼昏花，却不料这老翁也不是盏省油的灯，轻轻松松就坑来九千铜板。
还是那句身正不怕影子歪，有时候很多亏，都是吃在贪心不足上了。
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