减肥期间晚餐怎么吃！！！
试着在晚餐前多吃一点午餐，这样会减少晚餐前的饥饿感，或者在晚餐开始前一小时，来点健康加餐，新鲜水果和蔬菜是非常棒的选择，一小撮的坚果也会有同样的效果，它们可以增加饱腹感，从而避免你晚上正餐时吃得过多。
在晚餐之前喝一大杯水，让你感觉胃有点充实，会适当减少正餐的摄入量。

手比脸白系列，手的皮肤比脸好太多系列，天天想把手的皮肤和脸的皮肤互换[笑cry][笑cry][笑cry]
另外，真想在朋友圈里郑重声明：我没有不吃饭，没有绝食，没有把自己弄的营养不良，更没有吃减肥药。
我瘦了是一天天去健身房虐的，是天天吃鸡胸肉水煮蛋水煮青菜粗粮喝牛奶虐自己，是放弃自己以前爱吃的麻辣烫火锅烤鱼麻辣小鱼仔火腿肠蛋糕面包冰淇淋等零食换来的。
不过最后想想还是算了，你说我吃减肥药了那就是吃减肥药了吧，你说我绝食把自己弄的营养不良所以瘦了那就是吧。我瘦我的，你以为你的，反正你的想法于我来说并没有什么影响，又何必多此一举呢。所以就来微博这个五湖四海皆陌生人的地方发发牢骚了[挤眼][挤眼] https://t.cn/RD4C3n3

一上班天气就会变得贼好。隔着办公室的玻璃门看着外面马路上明晃晃的阳光，心里很痒！每天都想要休息，可惜休息的日子只有那么几天。又开始说要减肥，可是午饭后买的烤红薯现在已经只有红薯皮，躺在电脑桌下面的垃圾桶里了。我太爱吃的了。中午和男朋友交流了他的新想法，我觉得很棒。可是开端永远是最难的。已经想好要再找一份工作了。这份工作太闲了，闲的每天都巨累。时间在上班的时候，就像是卡带的磁带，断断续续不会前进。日子还是一天一天的过着，可我却突然不想说话不想动了。冬天啊，真的让我感觉好冷！