#护肤党应该从什么时候开始抗衰老#
内卷开始席卷各种圈，护肤圈也沦陷了。
以前嘟囔着过了 25 岁要关注皮肤老化问题，谁想到现在 00 后都开始抗初老了！内卷化时代，大家都患上了面容焦虑症。
在抗老的路上，比你小的还比你努力。只要选对产品，什么时候开始都不晚。
到底几岁才要开始抗老？
是不是越早开始越好？
抗初老没有明确的时间线，不是非得等到多少岁才能做，只要皮肤出现这些老化的信号：如经常感觉干燥、出现细纹、皮肤暗沉等，就应该立马开始预防。不要等到出现特别明显的皮肤问题、无法逆转而后悔莫及。早用抗老产品，延缓变老。
另外，对于经常熬夜、不注意防晒、工作压力大人群，即便没有看到这些信号也要开始抗老噢。
皮肤类型有先天区别，皮肤护理也千差万别。所以每个人面对肌肤老化的具体问题也有所不同，主要有细纹、干燥粗糙和皮肤暗沉等。抗老护肤品中常用成分包含维 A 醇、胜肽、烟酰胺、透明质酸等，对于以上问题有着不同的作用。
成分那么多
哪个才能拯救初老脸？
维 A 家族护肤明星 - 维 A 醇
视黄醇也叫维 A 醇，是经典的抗老成分。研究发现，维 A 家族中的维 A 酸能够有效减少皱纹，抚平粗糙皮肤，改善皮肤纹理。但是维 A 酸对皮肤的刺激性比较大，被禁用于护肤品。
而维 A 醇则是可以添加在护肤品中的经典抗衰成分，在体内可以代谢成维 A 酸起效，且对皮肤刺激性较弱，所以在维 A 家族中 C 位出道。
2020 年一项研究招募 20 名受试者，左右脸分别采用 0.15% 和 0.3% 的维 A 醇使用 2 个月，发现维 A 醇对于皮肤皱纹、颜色、含水量和光泽度等指标都有显著改善，并且两种浓度效果类似。进一步验证维 A 醇优秀的抗初老能力[1]。
虽然维 A 醇是维 A 团中相对温和的「有效担当」。但它也有「软肋」，双键结构容易失去活性，遭到「黑粉」攻击容易氧化，不易储存。
因此，护肤品中添加的维 A 醇有技术壁垒，厂商们通常会采用包裹技术来稳定保存维 A 醇，让它能更好被皮肤吸收并发挥作用。
胜肽家族护肤明星 - 六胜肽
胜肽家族也十分庞大，常用的分别有二、三、四、五、六胜肽，且发挥着不同的作用。部分二、四胜肽抗氧化，能够减少外界环境对皮肤的氧化损伤。部分三、五胜肽淡细纹，可以增加胶原蛋白和透明质酸的生成。
六胜肽作为胜肽家族的护肤明星，有类似于肉毒素的作用。在皮肤表面吸收进入肌肉组织，通过干扰一种叫做 SNARE 复合物的神经信号传导结构，让紧张的肌肉变松弛，减轻皮肤动态皱纹。
近 1 / 2 的志愿者达到显著抗皱效果
在一项随机安慰剂对照研究中，60 例国内志愿者使用含 10% 六胜肽的乳液 4 周，对于眼眶周围皱纹，48.9% 的志愿者取得明显抗皱效果，有 7 例的皱纹甚至取得 75% 以上的改善。
优秀的抗老成分除了维 A 家族和胜肽家族，还有大家熟悉的烟酰胺和透明质酸。
烟酰胺有抑制黑色素传导、抗炎、光防护等作用。能抑制黑色素传导到表皮角质细胞，从而淡化色素沉着，发挥美白功效；还能缓解皮肤炎症，保护皮肤屏障，减轻紫外线对皮肤的损伤。
透明质酸是皮肤内的正常成分，具有结合水分的超强能力，可以吸收自身重量 500 倍以上的水分，保湿功效强大。
抗老要趁早
更要选对产品
每一种肌肤老化问题都有明确的解决方法，杜绝一味跟风，要选择合适的成分浓度和科学的配方，只买对自己有效的抗老产品。
那问题来了，市面上的抗老产品大多只有少数核心成分，只能解决部分皮肤老化的问题，有没有一款产品能够改善大部分抗衰老问题。
铛铛～发现一支能满足消费者多维度抗老需求的高效精华乳：言之有物视黄醇胜肽精华乳（反重力 A 弹），它网罗上述多种有效成分，能针对性改善动态纹、静态纹和皮肤暗黄等多重问题。
一支多效，实现 1 + 1 > 2
改善老化肌肤多重问题
这款精华的成分非常硬核，用一句话概括「双 A 三重肽，抗老年轻态」。
抗皱 CP 双 A 醇，紧致静态纹
维 A 家族的护肤明星维 A 醇容易遭到「黑粉」攻击，氧化失活。这支精华液采用德国 Evonik 先进的微囊包裹技术，如同「缓释胶囊」，通过层层包裹把活性物送入皮肤深层，既确保了成分活性的有效释放，又降低了刺激。
此外还带上生性温和的小伙伴， 0.22% 视黄醇棕榈酸酯，双 A 醇进入皮肤后缓慢转换成维 A 酸，能够相对温和达到抗衰的效果。还在对维 A 醇持观望态度的小仙女可以尝试入手哟～
三重多肽，肌肤的「弹力素」
闺蜜合照时不做表情显高冷，一做表情眼角纹就出来暴露年龄，好烦恼噢！这支精华液添加 20% 高浓度六胜肽溶液，协同棕榈酰三肽 - 1，棕榈酰四肽 - 7 组合添加物溶液，可协同预防和淡化动态表情纹。
有了它，仙女们就可以尽情释放自己的表情天性啦～
不仅可以抗老
还能抵御暗沉
烟酰胺和维 A 醇的强强组合，就团队考试中的「双学霸组合」。选烟酰胺作为搭档，既可以促进维 A 醇衍生物的转化，又有修护效果。这样一来解决了维 A 醇的刺激问题，又增强了效果，还能改善皮肤的暗沉粗糙，简直是一举多得。果然 CP 组得好，效果差不了。
被种草了好看的口红色号，闺蜜涂上显脸白，涂在我脸上却面如土色。而这支精华中还添加了乙基 VC 配合上维生素 E，能够协同增强抗氧化、光保护等作用，更好地抵御暗沉，焕亮皮肤，不用担心有 hold 不住的口红色号啦～
傲娇产品，每日新鲜
次抛包装更「新鲜」，使用清爽不油腻
维 A 醇产品接触氧气、光照容易失活。为了更大限度确保成分的有效性，选用的是医用级高阻隔无菌真空次抛包装，更卫生，更包活，每支都是新鲜有效的精华。这种小包装出门携带实在太方便啦～
乳液质地的精华，轻薄容易推开，涂抹后能被皮肤很快吸收，不会有粘腻感。即使夏日护肤叠加乳液也不会有厚重感，摆脱粘粘的夏天。
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2020 年一项研究招募 20 名受试者，左右脸分别采用 0.15% 和 0.3% 的维 A 醇使用 2 个月，发现维 A 醇对于皮肤皱纹、颜色、含水量和光泽度等指标都有显著改善，并且两种浓度效果类似。进一步验证维 A 醇优秀的抗初老能力[1]。
虽然维 A 醇是维 A 团中相对温和的「有效担当」。但它也有「软肋」，双键结构容易失去活性，遭到「黑粉」攻击容易氧化，不易储存。
因此，护肤品中添加的维 A 醇有技术壁垒，厂商们通常会采用包裹技术来稳定保存维 A 醇，让它能更好被皮肤吸收并发挥作用。
胜肽家族护肤明星 - 六胜肽
胜肽家族也十分庞大，常用的分别有二、三、四、五、六胜肽，且发挥着不同的作用。部分二、四胜肽抗氧化，能够减少外界环境对皮肤的氧化损伤。部分三、五胜肽淡细纹，可以增加胶原蛋白和透明质酸的生成。
六胜肽作为胜肽家族的护肤明星，有类似于肉毒素的作用。在皮肤表面吸收进入肌肉组织，通过干扰一种叫做 SNARE 复合物的神经信号传导结构，让紧张的肌肉变松弛，减轻皮肤动态皱纹。
近 1 / 2 的志愿者达到显著抗皱效果
在一项随机安慰剂对照研究中，60 例国内志愿者使用含 10% 六胜肽的乳液 4 周，对于眼眶周围皱纹，48.9% 的志愿者取得明显抗皱效果，有 7 例的皱纹甚至取得 75% 以上的改善。
优秀的抗老成分除了维 A 家族和胜肽家族，还有大家熟悉的烟酰胺和透明质酸。
烟酰胺有抑制黑色素传导、抗炎、光防护等作用。能抑制黑色素传导到表皮角质细胞，从而淡化色素沉着，发挥美白功效；还能缓解皮肤炎症，保护皮肤屏障，减轻紫外线对皮肤的损伤。
透明质酸是皮肤内的正常成分，具有结合水分的超强能力，可以吸收自身重量 500 倍以上的水分，保湿功效强大。
抗老要趁早
更要选对产品
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一支多效，实现 1 + 1 > 2
改善老化肌肤多重问题
这款精华的成分非常硬核，用一句话概括「双 A 三重肽，抗老年轻态」。
抗皱 CP 双 A 醇，紧致静态纹
维 A 家族的护肤明星维 A 醇容易遭到「黑粉」攻击，氧化失活。这支精华液采用德国 Evonik 先进的微囊包裹技术，如同「缓释胶囊」，通过层层包裹把活性物送入皮肤深层，既确保了成分活性的有效释放，又降低了刺激。
此外还带上生性温和的小伙伴， 0.22% 视黄醇棕榈酸酯，双 A 醇进入皮肤后缓慢转换成维 A 酸，能够相对温和达到抗衰的效果。还在对维 A 醇持观望态度的小仙女可以尝试入手哟～
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不仅可以抗老
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烟酰胺和维 A 醇的强强组合，就团队考试中的「双学霸组合」。选烟酰胺作为搭档，既可以促进维 A 醇衍生物的转化，又有修护效果。这样一来解决了维 A 醇的刺激问题，又增强了效果，还能改善皮肤的暗沉粗糙，简直是一举多得。果然 CP 组得好，效果差不了。
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乳液质地的精华，轻薄容易推开，涂抹后能被皮肤很快吸收，不会有粘腻感。即使夏日护肤叠加乳液也不会有厚重感，摆脱粘粘的夏天。
看完这篇文章，才知道“免疫力”是什么，想提高还得靠这几招
你的“免疫力”够强么？
日常生活中，“免疫力”是大家再熟悉不过的名词。比如有人经常感冒，医生会提示他可能免疫力太差；有人经常过敏，原因可能是身体对外界过度“免疫反应”；一个复发性口腔溃疡患者就诊，医生可能会诊断为全身免疫性白塞病；皮炎、肾炎、肝炎的发病也均与免疫力息息相关；得了类风湿关节炎，应去“风湿免疫科”就诊；癌症患者普遍认为肿瘤的产生也是免疫力的问题；许多免疫力缺陷的患者在饱受着病痛的折磨……
“免疫力”这个词无处不在，然而它既看不见又摸不着，那究竟是什么？是如何保护身体免受外界干扰的呢？
免疫力是人体免疫器官（如胸腺、骨髓、脾、淋巴结、扁桃体）、免疫细胞（如淋巴细胞、吞噬细胞等）以及体液中的各种抗体、淋巴因子和溶酶体的总称。每当外界有害因子入侵，各个器官与细胞就开始紧锣密鼓地联合战斗，以抵抗有害物质对机体的伤害。
许多保健品的广告常打着“增强免疫力”旗号。那么，一味的免疫力旺盛是否真的就是好事呢？
答案是否定的，免疫力低下和亢进其实都会导致机体产生疾病！
免疫力缺乏会引起哪些症状？
原发性免疫缺陷病是一组免疫器官、组织、细胞或分子缺陷，导致机体免疫功能不全的疾病。
免疫力缺乏的患者常会出现生长发育缓慢或停滞；皮肤毛细血管扩张、出血点、皮肤霉菌、红斑性狼疮样皮疹等；共济失调(A-T)；1岁以后出现的顽固性鹅口疮、慢性口腔炎或缺乏扁桃体或外周浅表淋巴结。
■ 如何治疗？
通常使用抗生素、抗病毒药物预防，并着重控制感染。
免疫球蛋白是对绝大多数类型抗体缺陷病有效的替代疗法。血浆除含各种免疫球蛋白外，还含多种因子，因此对失蛋白肠病，补体缺陷和顽固腹泻的患者特别有效。
其他疗法包括免疫增强剂左旋咪唑、异丙肌苷；生物制品转移因子、白介素、干扰素；激素胸腺激素。
常见并发症：多发性机会性感染；恶性肿瘤常见为Kaposi肉瘤，易并发恶性淋巴瘤。
免疫力亢进会引起哪些症状？
在免疫力亢进的疾病中，人们最熟悉的无非就是“过敏”，也称为变态反应。之所以“变态”，是因为免疫系统对于一些对机体无危害性的物质过于敏感，发生免疫应答，从而造成机体损伤。
过敏的原因是人体本身具有高反应性，当人体抵抗抗原侵入功能过强而机体免疫能力低下时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
一般来讲，当“过敏原”第一次进入机体时，肥大细胞或者是嗜碱性粒细胞结合，产生白三烯和前列腺素等过敏因子，从而在体内遗留下了“印记”。当机体第二次接受这种“过敏原”时，“印记”被再次激活，肥大细胞变形，产生过敏因子，也就产生了一系列的过敏现象。
目前已知的过敏原有上百种，如花粉、粉尘、油漆、牛奶、鱼虾、酒精、紫外线、化妆品、染发剂、细菌、药物等。
过敏反应共分为4种类型。其中，速发型过敏反应最为常见，根据部位分为呼吸道过敏反应、消化道过敏反应、皮肤过敏反应以及过敏性休克。
此外，它还能引起过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性肠胃炎以及湿疹、荨麻疹、斑疹、丘疹、划痕症、异位性皮炎、风团皮疹、皮肤搔痒等过敏性皮肤病。
消除过敏原、应用抗过敏药物、以及脱敏治疗是治疗过敏的主要措施。
风湿病也和免疫力密切相关
这10大症状要警惕！
风湿免疫病是医院内科学领域中的一系列疾病，总共有200多种，主要包括类风湿关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征、皮肌炎/多发性肌炎、硬皮病、骨关节炎、白塞病等系统性血管炎等等……
大家常说的刮风下雨腿痛，一般都是骨关节炎所致。风湿免疫性疾病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位，风湿免疫科不仅仅看“风湿骨痛”，还是内科里的“疑难杂症科”。
在这200多种风湿免疫病中，几乎每一种疾病的症状都可以长得千奇百怪。在这里不做赘述，而主要谈谈最常见的10种症状。
1.发热：是风湿免疫病的常见症状，同时伴血沉快。
2.疼痛：是风湿免疫病的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。
3.皮肤黏膜症状：系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合征可有皮疹、光敏感、口腔溃疡、眼部症状、网状青紫、皮肤溃疡等。
4.雷诺综合征：指(趾)端遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫、发红或伴有指(趾)端的麻木、疼痛，严重的可有皮肤溃破，可见于硬皮病、类风湿关节炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮。
5.肌肉疼痛、肌无力，肌酶升高：常见于皮肌炎/多肌炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮等。
6.抗体阳性：抗核抗体、抗ds-DNA抗体、抗ENA抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体 、类风湿因子等阳性。
7.系统损害：自身免疫性结缔组织病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等可有多个器官的损害，如表现为心脏炎、肾脏损害、血液系统病变(白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等)、呼吸系统病变(间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液)及消化系统病变(肝功能损害、黄疸)等。
8.系统性血管炎：是以血管炎症反应为主要病理改变的一类炎性疾病，症状比较复杂，往往会有血沉快、发热、系统损害等症状。
9.混合结缔组织病：在临床上往往同时有多种症状，如肿胀指，有雷诺现象，手指尖有血管炎的表现，可有肌肉疼痛、关节肿痛，吃东西时有梗噎感，还可有肺、心甚至肾脏损害的表现，类似系统性红斑狼疮、硬皮病、肌炎和类风湿关节炎，但不能明确诊断为其中任何一种疾病，同时患者血中可检查出高滴度抗核糖核蛋白抗体，这种患者常被诊为混合性结缔组织病。
10.以肺间质纤维化为主，伴有肺动脉高压者，常常病情较重，应积极治疗。
那人体免疫力应当如何提高？
这些方法要牢记！
现代科学研究指出：我们身体里庞大的自愈系统，包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来“替补”，使机体维持健康状态。研究人员发现，人体自身有能力治愈60%-70%的疾病。
1、休息，充足的睡眠。研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统。
2、营养膳食。营养对身体很重要，多食大蒜、萝卜、蘑菇、猴头菇、香菇、黑木耳、银耳、洋葱、红薯、百合等果蔬，常饮蜂蜜水、柠檬水。酸奶降低人低密度脂蛋白水平，其所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力。
3、时刻乐观。长期处在高压之下，肾上腺素可能削弱我们的免疫力。保持乐观心态，学会心情调节，能降低精神压力。
4、加强体育锻炼。研究表明，运动可以使白细胞发挥更强大的作用；保持合适的体重也更利于免疫系统发挥作用。此外，运动可以降低很多疾病（心血管、糖尿病等）的风险。
5、禁止滥用药物。发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节，药物的副作用往往干扰了人体的正常调节，长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多，出现耐药性，导致治疗失效，不要盲目使用退烧药和抗生素。
总的来说，就是吃好睡好心态好，每天锻炼会更好！针对特殊疾病，还可以接种疫苗！
你的“免疫力”够强么？
日常生活中，“免疫力”是大家再熟悉不过的名词。比如有人经常感冒，医生会提示他可能免疫力太差；有人经常过敏，原因可能是身体对外界过度“免疫反应”；一个复发性口腔溃疡患者就诊，医生可能会诊断为全身免疫性白塞病；皮炎、肾炎、肝炎的发病也均与免疫力息息相关；得了类风湿关节炎，应去“风湿免疫科”就诊；癌症患者普遍认为肿瘤的产生也是免疫力的问题；许多免疫力缺陷的患者在饱受着病痛的折磨……
“免疫力”这个词无处不在，然而它既看不见又摸不着，那究竟是什么？是如何保护身体免受外界干扰的呢？
免疫力是人体免疫器官（如胸腺、骨髓、脾、淋巴结、扁桃体）、免疫细胞（如淋巴细胞、吞噬细胞等）以及体液中的各种抗体、淋巴因子和溶酶体的总称。每当外界有害因子入侵，各个器官与细胞就开始紧锣密鼓地联合战斗，以抵抗有害物质对机体的伤害。
许多保健品的广告常打着“增强免疫力”旗号。那么，一味的免疫力旺盛是否真的就是好事呢？
答案是否定的，免疫力低下和亢进其实都会导致机体产生疾病！
免疫力缺乏会引起哪些症状？
原发性免疫缺陷病是一组免疫器官、组织、细胞或分子缺陷，导致机体免疫功能不全的疾病。
免疫力缺乏的患者常会出现生长发育缓慢或停滞；皮肤毛细血管扩张、出血点、皮肤霉菌、红斑性狼疮样皮疹等；共济失调(A-T)；1岁以后出现的顽固性鹅口疮、慢性口腔炎或缺乏扁桃体或外周浅表淋巴结。
■ 如何治疗？
通常使用抗生素、抗病毒药物预防，并着重控制感染。
免疫球蛋白是对绝大多数类型抗体缺陷病有效的替代疗法。血浆除含各种免疫球蛋白外，还含多种因子，因此对失蛋白肠病，补体缺陷和顽固腹泻的患者特别有效。
其他疗法包括免疫增强剂左旋咪唑、异丙肌苷；生物制品转移因子、白介素、干扰素；激素胸腺激素。
常见并发症：多发性机会性感染；恶性肿瘤常见为Kaposi肉瘤，易并发恶性淋巴瘤。
免疫力亢进会引起哪些症状？
在免疫力亢进的疾病中，人们最熟悉的无非就是“过敏”，也称为变态反应。之所以“变态”，是因为免疫系统对于一些对机体无危害性的物质过于敏感，发生免疫应答，从而造成机体损伤。
过敏的原因是人体本身具有高反应性，当人体抵抗抗原侵入功能过强而机体免疫能力低下时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
一般来讲，当“过敏原”第一次进入机体时，肥大细胞或者是嗜碱性粒细胞结合，产生白三烯和前列腺素等过敏因子，从而在体内遗留下了“印记”。当机体第二次接受这种“过敏原”时，“印记”被再次激活，肥大细胞变形，产生过敏因子，也就产生了一系列的过敏现象。
目前已知的过敏原有上百种，如花粉、粉尘、油漆、牛奶、鱼虾、酒精、紫外线、化妆品、染发剂、细菌、药物等。
过敏反应共分为4种类型。其中，速发型过敏反应最为常见，根据部位分为呼吸道过敏反应、消化道过敏反应、皮肤过敏反应以及过敏性休克。
此外，它还能引起过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性肠胃炎以及湿疹、荨麻疹、斑疹、丘疹、划痕症、异位性皮炎、风团皮疹、皮肤搔痒等过敏性皮肤病。
消除过敏原、应用抗过敏药物、以及脱敏治疗是治疗过敏的主要措施。
风湿病也和免疫力密切相关
这10大症状要警惕！
风湿免疫病是医院内科学领域中的一系列疾病，总共有200多种，主要包括类风湿关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征、皮肌炎/多发性肌炎、硬皮病、骨关节炎、白塞病等系统性血管炎等等……
大家常说的刮风下雨腿痛，一般都是骨关节炎所致。风湿免疫性疾病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位，风湿免疫科不仅仅看“风湿骨痛”，还是内科里的“疑难杂症科”。
在这200多种风湿免疫病中，几乎每一种疾病的症状都可以长得千奇百怪。在这里不做赘述，而主要谈谈最常见的10种症状。
1.发热：是风湿免疫病的常见症状，同时伴血沉快。
2.疼痛：是风湿免疫病的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。
3.皮肤黏膜症状：系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合征可有皮疹、光敏感、口腔溃疡、眼部症状、网状青紫、皮肤溃疡等。
4.雷诺综合征：指(趾)端遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫、发红或伴有指(趾)端的麻木、疼痛，严重的可有皮肤溃破，可见于硬皮病、类风湿关节炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮。
5.肌肉疼痛、肌无力，肌酶升高：常见于皮肌炎/多肌炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮等。
6.抗体阳性：抗核抗体、抗ds-DNA抗体、抗ENA抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体 、类风湿因子等阳性。
7.系统损害：自身免疫性结缔组织病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等可有多个器官的损害，如表现为心脏炎、肾脏损害、血液系统病变(白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等)、呼吸系统病变(间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液)及消化系统病变(肝功能损害、黄疸)等。
8.系统性血管炎：是以血管炎症反应为主要病理改变的一类炎性疾病，症状比较复杂，往往会有血沉快、发热、系统损害等症状。
9.混合结缔组织病：在临床上往往同时有多种症状，如肿胀指，有雷诺现象，手指尖有血管炎的表现，可有肌肉疼痛、关节肿痛，吃东西时有梗噎感，还可有肺、心甚至肾脏损害的表现，类似系统性红斑狼疮、硬皮病、肌炎和类风湿关节炎，但不能明确诊断为其中任何一种疾病，同时患者血中可检查出高滴度抗核糖核蛋白抗体，这种患者常被诊为混合性结缔组织病。
10.以肺间质纤维化为主，伴有肺动脉高压者，常常病情较重，应积极治疗。
那人体免疫力应当如何提高？
这些方法要牢记！
现代科学研究指出：我们身体里庞大的自愈系统，包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来“替补”，使机体维持健康状态。研究人员发现，人体自身有能力治愈60%-70%的疾病。
1、休息，充足的睡眠。研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统。
2、营养膳食。营养对身体很重要，多食大蒜、萝卜、蘑菇、猴头菇、香菇、黑木耳、银耳、洋葱、红薯、百合等果蔬，常饮蜂蜜水、柠檬水。酸奶降低人低密度脂蛋白水平，其所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力。
3、时刻乐观。长期处在高压之下，肾上腺素可能削弱我们的免疫力。保持乐观心态，学会心情调节，能降低精神压力。
4、加强体育锻炼。研究表明，运动可以使白细胞发挥更强大的作用；保持合适的体重也更利于免疫系统发挥作用。此外，运动可以降低很多疾病（心血管、糖尿病等）的风险。
5、禁止滥用药物。发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节，药物的副作用往往干扰了人体的正常调节，长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多，出现耐药性，导致治疗失效，不要盲目使用退烧药和抗生素。
总的来说，就是吃好睡好心态好，每天锻炼会更好！针对特殊疾病，还可以接种疫苗！
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