【白领评优晋升失败患上年关综合症：心理期望值过高】近日，江苏淮安的白领陈先生因在年末单位评优晋升中没有得到机会，便愤懑不平，就诊前甚至三夜未睡，被诊断患上“年关综合症”。心理医生表示，每到岁末年初，就有很多人因“年关综合症”前来就诊，本质是心里期望值过高，与现实不符，导致压力增大，长期发展会让身体处于亚健康状态，发展成抑郁症。医生提醒，可通过多接触阳光，做有氧运动来缓解不良情绪。（荔枝新闻）
生命的岁月里，
诗情与俗世，风花雪月和柴米油盐，诗和远方，与时间中的发生握手言和。
疫情以来，原来以为轻易能见面的人却不那么容易见到了。都说来日方长。原来来日并不方长。
祈祷疫情早日结束，然后，立刻，马上，刻不容缓，爱谁见谁，爱去哪去哪。
琐琐碎碎，忙忙碌碌，新家乔迁，圆圆满满，快快乐乐。心里的感恩一直在。
人生不一定有很多意义和财富，但是，一定要有意思，有趣，有灵魂，有光，有爱。
年末，中年老阿姨的过年综合症又犯了，低迷，不想说话，2022，重组，热气腾腾。
诗情与俗世，风花雪月和柴米油盐，诗和远方，与时间中的发生握手言和。
疫情以来，原来以为轻易能见面的人却不那么容易见到了。都说来日方长。原来来日并不方长。
祈祷疫情早日结束，然后，立刻，马上，刻不容缓，爱谁见谁，爱去哪去哪。
琐琐碎碎，忙忙碌碌，新家乔迁，圆圆满满，快快乐乐。心里的感恩一直在。
人生不一定有很多意义和财富，但是，一定要有意思，有趣，有灵魂，有光，有爱。
年末，中年老阿姨的过年综合症又犯了，低迷，不想说话，2022，重组，热气腾腾。
小知识 | 冬季饮酒的益处
②、生活遇“冷”，酒让心情畅快
冬季的到来，意味着一年的时光进入倒计时，也到了实现年初flag的“冲刺阶段”，这个时候很容易患上“年末焦虑综合症”，整日和忧愁作伴， 焦虑、失眠是再正常不过的事情。
适量饮酒，可以在一定程度上缓解人们的“焦虑”情况。因为饮酒时，酒精会促使大脑释放多巴胺，让人能够感受到愉悦感。
另外，饮酒时更容易让彼此打开心扉，消除隔阂，将心中的烦恼倾诉出来，从而让坏心情得到很好的释放。据有关专家测试，每周喝酒三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢喝酒的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。
②、生活遇“冷”，酒让心情畅快
冬季的到来，意味着一年的时光进入倒计时，也到了实现年初flag的“冲刺阶段”，这个时候很容易患上“年末焦虑综合症”，整日和忧愁作伴， 焦虑、失眠是再正常不过的事情。
适量饮酒，可以在一定程度上缓解人们的“焦虑”情况。因为饮酒时，酒精会促使大脑释放多巴胺，让人能够感受到愉悦感。
另外，饮酒时更容易让彼此打开心扉，消除隔阂，将心中的烦恼倾诉出来，从而让坏心情得到很好的释放。据有关专家测试，每周喝酒三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢喝酒的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。
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