#如何预防心理疫情#【谣言来临时（上）与恐慌、困惑、愤怒共处一室 】最近一个月，董绍萍的心总是“七上八下”。作为郑州一名居家办公的自由职业者，洪水和疫情客观上没对她产生影响，但一些谣言却让她十分焦虑，难以静下心来。#一起捉谣#
连续两次收拾行李，准备“逃生”
“萍，我看网上说宏达气站燃气泄漏了，你们是不是要撤离啊？！”7月24日下午五点半，董绍萍在微信上收到朋友转发的微信消息：
“紧急通知！宏达气站燃气泄漏。电子电器产业园离宏盛燃气800——1600米距离企业全员撤离！”
看到这个消息，她一边在电子地图上搜索，一边将信息的内容告诉丈夫。他们的家，离该气站两公里左右，如果燃气泄漏严重，会不会不安全？
“不会吧，要是真的需要撤离，社区肯定会通知的。”丈夫没有当回事儿。董绍萍则开始自己求证：登陆微博、搜索关键词，果然有人在十分钟前发布过同样的消息，定位郑州，画面上硝烟滚滚。
“周边居民迅速撤离！”看到动态画面和警醒的文字，董绍萍紧张起来。小区业主群里，看到有人转发了同样的信息，群里已经炸开了锅。
“气站泄漏，什么情况？”
“没听说过这个气站啊，真的假的？”
“地图上有！离咱们很近啊，燃气泄漏不是闹着玩的！”
还有人晒出显示小区与气站距离的地图。
一位备注是社区工作人员回复道：“大家请勿恐慌，我们已向办事处核实，目前为止不涉及咱们辖区，如需撤离会第一时间在群里发布。”
虽然说不涉及，反而更像坐实了燃气泄漏的事实，让董绍萍更加不安。不管真假，她先收拾好了行李。而原本淡定的丈夫，也开始询问：“要不，咱开车去气站看看？”
“别去了别去了，要是真泄漏爆炸什么的，可不是闹着玩的。”回忆起关于化学物品泄漏导致周边爆炸的新闻，董绍萍赶紧阻止。
六点半，依然没有核实结果，业主群里，人们更加着急。董绍萍经过搜索，拨通了高新区居委会的办公电话。
“你好啊，我是辖区居民，请问下宏达气站燃气泄漏的事儿是真的吗？对周边住户有没有影响？”
对方显然已经知道此事，对董绍萍说：“这个事情啊，我们已经去人核实了，现在没法跟您说。核实结果，呃，你通过官方渠道了解好吧。”
挂了电话，原本各忙各的两个人，有些坐立不安，晚饭吃泡面草草了事。直到快7点时，有人在群里转了一条新闻：
“经记者向高新区防汛抗旱指挥部核实……该企业已停业多年，有2个储存罐有残余气体，储存罐受暴雨水冲涮，致储存罐浮出地面，目前罐体完好，无泄露情况，有关专家及抢险队伍正现场处置，情况平稳。周边群众无需撤离。”
一颗心终于落地。
董绍萍一边将行李往回收，一边埋怨着：“真是吓一跳，这时候还乱造谣。”丈夫则苦笑着说：“这是咱这周第二次收拾行李了。”
就在7月20日，郑州遭遇洪涝灾害，董绍萍在网上看到“贾鲁河要决堤”的言论，提前收拾好行李，担心的一夜没敢睡。
接下来，“洪水后的自来水无法食用”“中心城区某路段大面积塌陷”“白天郑州全面喷洒药物”等谣言，让他们“心惊胆战”。
吐槽“莫须有”引发情绪风波
特殊情况下，谣言不仅带来恐慌，更成为煽动情绪的一把利器。
8月4日早晨，家住郑州航空工业管理学院家属院的陈老师，一醒来就看见朋友转发的信息，问是不是真的。截图称，该家属院领导在核酸检测时，要求护士爬30层楼到家检测，言辞激烈，情绪愤怒。
“不会吧！昨天没听说啊。”陈老师回忆起前一天晚上核酸检测的场景：不到五点，大家开始按照一米线排队做核酸，过程还算顺利，期间也没听到争执。
再看家属院的群里，已经为这个消息炸锅了：“这咋可能？”“我听社区的人说，根本没有入户检测的情况。”“航院不能背这种社会骂名！”“报警吧！”
突然一句话映入陈老师眼帘：“咱家属院最高只有19层，哪有30层楼？”对啊！陈老师拍着脑袋，笑了起来，立即回复了朋友。
不过，是谁在“造谣”呢？作为家属院的一份子，陈老师格外关注这件事的后续。很快，学校发了声明：经过和社区、医务人员逐一核实，不存在入户的情况，警方也介入了调查。随后，他看到有媒体采访到发布该内容的当事人，是郑州某医院的一名主治医师，起因是“听到传的消息，个人也没多想，想着给医护人员呼吁一下，吐槽一下”。报道中，这位医生向警方和媒体表达了懊悔和歉意。
“医生素质应该不低啊，这种小道消息也能随便发？”陈老师把这则新闻给妻子看，她一脸惊讶。陈老师则有些“理解”：“全员核酸医护人员确实辛苦，我要是医生听说这样的事儿，肯定也很生气。同事之间互相吐槽，描述时再夸张一下，负面情绪就更严重了。”
说完，他又补充了一句：“不过，没有核实过的事儿，我肯定不会随便发朋友圈，误人子弟嘛！”
捉谣者的困惑：很好鉴别的谣言，依然能刷屏
作为捉谣的一员，媒体记者更密集地经受着谣言的“考验”。
7月24日，郑州洪水退去不久，一则“接通知今天郑州全面空中喷药消杀，如需出门一定要全程配戴口罩 ！请知悉！”的消息在网上流传。（猛犸新闻·东方今报首席记者 王姝/文）详情：https://t.cn/A6Il25tt #郑州的烟火气回来了#
连续两次收拾行李，准备“逃生”
“萍，我看网上说宏达气站燃气泄漏了，你们是不是要撤离啊？！”7月24日下午五点半，董绍萍在微信上收到朋友转发的微信消息：
“紧急通知！宏达气站燃气泄漏。电子电器产业园离宏盛燃气800——1600米距离企业全员撤离！”
看到这个消息，她一边在电子地图上搜索，一边将信息的内容告诉丈夫。他们的家，离该气站两公里左右，如果燃气泄漏严重，会不会不安全？
“不会吧，要是真的需要撤离，社区肯定会通知的。”丈夫没有当回事儿。董绍萍则开始自己求证：登陆微博、搜索关键词，果然有人在十分钟前发布过同样的消息，定位郑州，画面上硝烟滚滚。
“周边居民迅速撤离！”看到动态画面和警醒的文字，董绍萍紧张起来。小区业主群里，看到有人转发了同样的信息，群里已经炸开了锅。
“气站泄漏，什么情况？”
“没听说过这个气站啊，真的假的？”
“地图上有！离咱们很近啊，燃气泄漏不是闹着玩的！”
还有人晒出显示小区与气站距离的地图。
一位备注是社区工作人员回复道：“大家请勿恐慌，我们已向办事处核实，目前为止不涉及咱们辖区，如需撤离会第一时间在群里发布。”
虽然说不涉及，反而更像坐实了燃气泄漏的事实，让董绍萍更加不安。不管真假，她先收拾好了行李。而原本淡定的丈夫，也开始询问：“要不，咱开车去气站看看？”
“别去了别去了，要是真泄漏爆炸什么的，可不是闹着玩的。”回忆起关于化学物品泄漏导致周边爆炸的新闻，董绍萍赶紧阻止。
六点半，依然没有核实结果，业主群里，人们更加着急。董绍萍经过搜索，拨通了高新区居委会的办公电话。
“你好啊，我是辖区居民，请问下宏达气站燃气泄漏的事儿是真的吗？对周边住户有没有影响？”
对方显然已经知道此事，对董绍萍说：“这个事情啊，我们已经去人核实了，现在没法跟您说。核实结果，呃，你通过官方渠道了解好吧。”
挂了电话，原本各忙各的两个人，有些坐立不安，晚饭吃泡面草草了事。直到快7点时，有人在群里转了一条新闻：
“经记者向高新区防汛抗旱指挥部核实……该企业已停业多年，有2个储存罐有残余气体，储存罐受暴雨水冲涮，致储存罐浮出地面，目前罐体完好，无泄露情况，有关专家及抢险队伍正现场处置，情况平稳。周边群众无需撤离。”
一颗心终于落地。
董绍萍一边将行李往回收，一边埋怨着：“真是吓一跳，这时候还乱造谣。”丈夫则苦笑着说：“这是咱这周第二次收拾行李了。”
就在7月20日，郑州遭遇洪涝灾害，董绍萍在网上看到“贾鲁河要决堤”的言论，提前收拾好行李，担心的一夜没敢睡。
接下来，“洪水后的自来水无法食用”“中心城区某路段大面积塌陷”“白天郑州全面喷洒药物”等谣言，让他们“心惊胆战”。
吐槽“莫须有”引发情绪风波
特殊情况下，谣言不仅带来恐慌，更成为煽动情绪的一把利器。
8月4日早晨，家住郑州航空工业管理学院家属院的陈老师，一醒来就看见朋友转发的信息，问是不是真的。截图称，该家属院领导在核酸检测时，要求护士爬30层楼到家检测，言辞激烈，情绪愤怒。
“不会吧！昨天没听说啊。”陈老师回忆起前一天晚上核酸检测的场景：不到五点，大家开始按照一米线排队做核酸，过程还算顺利，期间也没听到争执。
再看家属院的群里，已经为这个消息炸锅了：“这咋可能？”“我听社区的人说，根本没有入户检测的情况。”“航院不能背这种社会骂名！”“报警吧！”
突然一句话映入陈老师眼帘：“咱家属院最高只有19层，哪有30层楼？”对啊！陈老师拍着脑袋，笑了起来，立即回复了朋友。
不过，是谁在“造谣”呢？作为家属院的一份子，陈老师格外关注这件事的后续。很快，学校发了声明：经过和社区、医务人员逐一核实，不存在入户的情况，警方也介入了调查。随后，他看到有媒体采访到发布该内容的当事人，是郑州某医院的一名主治医师，起因是“听到传的消息，个人也没多想，想着给医护人员呼吁一下，吐槽一下”。报道中，这位医生向警方和媒体表达了懊悔和歉意。
“医生素质应该不低啊，这种小道消息也能随便发？”陈老师把这则新闻给妻子看，她一脸惊讶。陈老师则有些“理解”：“全员核酸医护人员确实辛苦，我要是医生听说这样的事儿，肯定也很生气。同事之间互相吐槽，描述时再夸张一下，负面情绪就更严重了。”
说完，他又补充了一句：“不过，没有核实过的事儿，我肯定不会随便发朋友圈，误人子弟嘛！”
捉谣者的困惑：很好鉴别的谣言，依然能刷屏
作为捉谣的一员，媒体记者更密集地经受着谣言的“考验”。
7月24日，郑州洪水退去不久，一则“接通知今天郑州全面空中喷药消杀，如需出门一定要全程配戴口罩 ！请知悉！”的消息在网上流传。（猛犸新闻·东方今报首席记者 王姝/文）详情：https://t.cn/A6Il25tt #郑州的烟火气回来了#
因郑州暴雨被滞留西安了两天，所以多关注了一下河南、河北暴雨，以及沿海地区的台风情况，再加上大雨夜爬华山的经历，觉得灾区人民太太不容易了，虽说天灾无情人有情，但是当洪水退去，其他地区人民恢复正常生活，任重而道远的灾后重建工作还是更多的依靠灾区人民自己啊，他们中的有些人的亲人可能永远回不来了，他们的某些财产损失可能也真的压垮了他们....太难了，真希望这个世界上没有那么多的意外。愿国泰民安 风调雨顺。
有多少职场内卷以绩效考核之名？
文｜读者：小渔
风起于青萍之末。年前，不知从哪个角落就冒出了公司要进行绩效改革的传闻。一时之间，同事之间开始互相探口风，打听消息的真实性。在茶水间打开水，在楼道等电梯、在食堂打饭菜的间隙，总能听到一些窃窃私语，讨论绩效怎么改、什么时候开始改。一种“山雨欲来风满楼”的不安感，笼罩着所有人。
果然，绩效改革的大锤在大家欢欢喜喜地过完年后，终于落了地。简单而言，绩效改革取消了基础绩效，采用按照工作量“计件算分”、“按分算绩效工资”的原则。分给每个部门池子里的钱不变，但每个人拿到手的数量有了较大差别。如果你拿的工资少了，说明必然有人“拿走”了你的部分。
这只锤子打在不同人身上，作用力是不同的。比如我所在的部门业务性质特殊，同一级别的人被指派的工作量大体一致，因此没有感受到改革切肤的阵痛。但与我相熟的其他几个部门的同事却叫苦不迭，怨声载道。他们说，绩效改革的影响是全方位的，不仅彻底扭转了工作状态，还让职场心态、同事关系产生了根本性的变化。
比如一个同事说，她亲眼看着一个职场前辈跑到领导面前，问是否能将一个项目交给他做。那是一个又苦又累、没什么营养的常规性差事。放在过去，大家一般都心照不宣地假装不闻不问，避之唯恐不及。如今，同事们却像被集体赶入了丛林里的野兽，这里闻闻，那里嗅嗅，抓紧时间抢占地盘和资源。
同事说，她看着那位前辈，就像看着一只饥饿的狮子，对着一块不剩多少肉的骨头，还啃得津津有味。一阵寒意从她的脚底冒出，一股脑蹿上了脊背，让她起了一身的鸡皮疙瘩。
绩效改革是残酷的，它板着一张严肃的脸，挥舞手中的长鞭，驱策大家使劲向前跑。在这个过程中，想维持好看的吃相就变得比较困难了。前几天下班时在电梯碰到同事，问她去哪儿。她无奈地说下楼吃个饭，之后得回办公室加班——她正费尽心思地研究有哪些新项目，手上还有一摞资料要看。
美国人类学家克利福德·格尔茨在《农业的内卷化》中，用爪哇岛为例，生动形象地讲述了“内卷”的概念。爪哇岛位于印度尼西亚，是一个与世隔绝的海岛。在资源有限，人口又不断增长的压力下，勤奋的爪哇人民不断增加在每一亩土地上投放的劳动力，精耕细作，却未能得到与之匹配的农业产出。
农业的内卷化的概念引申到今日的职场，指代的是一种不正常的白热化竞争。为了争夺有限的资源，人们只能在一个系统中内耗，不断提高工作时长与强度，并在不必要的事情上耗费大量精力，找不到职业的价值与意义。
有媒体曾在网上发起过一项职场内卷调查。结果显示，不同程度上感受到职场内卷的受访者竟超过了96%。超过一半的受访者表示，工作重复无意义、收入与付出不成正比、加班严重是职场内卷中最常见的现象。我的同事就抱怨，工作强度高了不少，但大家争来争去，体现在工资上也就一两千块的差别，挺没劲的。
事实上，绩效考核并不见得都不好，毕竟这体现了多劳多得和奖勤罚懒的初衷。一个兢兢业业的职场“老黄牛”和只会甩锅的“摸鱼族”，待遇当然要有所区分。但是，当绩效考核到达某种极致，对人的负面压迫高于正向激励时，它的味道就变质了。
比如，在内卷重灾区的互联网行业，KPI、OKR等耳熟能详的绩效考核制度，让无数大厂社畜不得不接受“996”常态化，生活被工作无情绑架。我们单位的绩效改革已经算温和了，因为绩效只是影响工资多寡。在某些实行末尾淘汰制的企业，绩效改革直接决定饭碗和生存。大家可不得铆足了劲，让自己卷起来么？
为什么绩效考核就像洪水猛兽，让人既畏惧又无法不在意？首先，直接原因是绩效与钱袋子、晋升通道绑定了，而且这种绑定是单一的。在高度内卷化的职场中，人们疲于奔命，鲜少有人还有精力去从事副业，因此收入主要来源于工资。
绩效高，不仅意味着当前收入更可观，也意味着晋升的可能性更大，未来的收入预期也更高。因此，人们又会将更多的精力投入到绩效这片贫瘠的土壤中，希望能再多种出几斤米来。这是一个不断变本加厉的死循环，无数人在这一亩三分田中绕来绕去，像走不出去的迷宫。
薛兆丰曾经说，“让你996的不是你的老板，而是其他愿意996的人。”只要生活在人群当中，人似乎就永远逃不开同辈压力。读书时，每次月考放榜，学校便在公告栏里贴一张大红纸，按照分数依次往下排。工作后，绩效考核就像每月的放榜时刻。大家盯着工资条上浮动的数字，有人喜笑颜开，就有人愁云惨淡。
吊车尾的感觉，永远是令人不舒服的。在自然界，跑得最慢的羊，似乎都能嗅到狮子在身后张开血盆大口的危险气息。即使经过这么多年的自然进化，“恐惧落后于人”依然深深地写在人类的基因里，时刻在耳边提醒着，“太慢了”，“跑快点”，“再快点”……
面对内卷化的职场，要么顽强加入，要么选择退出，似乎很难找到第三个通道。前阵子，有媒体报道了“城市蹲族”，引发许多讨论。“城市蹲族”大多受过良好的大学教育，家庭出身也不错，但却选择宅在家里。他们控制自己的消费，维持低欲望的生活，打零工一两个月，赚够了钱就辞职，继续家里蹲。
这让我想起了玛丽-法郎士·阿兹布鲁克在《不服从》里的观点，即面对不合理的制度，除了违法、造反等暴力途径，“懈怠”也是不服从的一种重要表现。书里提到，“坚持不懈的懒惰也需要决心：要尽全部力量去抵抗社会要求人人工作的命令。”当蹲族、躺族、三和大神等群体开始引起社会注意，也正说明，“不工作”已成为一些人抵抗内卷、修复心灵的选择。
正如日剧《凪的新生活》里，28岁的大岛凪曾经是一个典型的社畜，谨言慎行，不抱怨工作，竭力讨好同事。终于，在一次晕倒住院后，她决定改变自己的生活。她辞了工作，退了房，扔掉所有家具，租住在乡下的一间小房子里，过极简主义的生活。她只带了一床被子过去，日用品选最便宜的，领最低保险金生活，每天精打细算，却在简单的生活中，找到了风平浪静的快乐。
剧中有一个片段让我印象深刻：大岛凪从外头捡回来一个风扇，并精心地给它刷上鲜艳的明黄色颜料。炎炎夏日，这只风扇就像一朵开在室内的向日葵，陪她说话，给她勇气。看来，获得快乐似乎并不难，有充足的闲暇、足够低的欲望，一把旧风扇也可以很珍贵。
但是“退出”这个选项，对于绝大多数人而言是奢侈的。有房贷要付、父母赡养要花钱、子女教育支出水涨船高……每一项都让人对“退出”望而却步，只能硬着头皮继续卷。有调查就显示，上班族们普遍认为，只有存款达到了10万元，才敢裸辞。
去年，我有一个朋友潇洒地选择了裸辞，逃离那个让她身心俱疲的公司，跟凌晨一点还给她打夺命连环call的老板说了再见。她宅在家中，读想看很久的书，补一直没时间追的剧，偶尔参加旅行兴趣小组，和驴友一起爬山玩水。无数次加班赶材料的我，刷到她的朋友圈，都感到满心的羡慕。
但她也跟我说，自己过去工作几年攒了一笔钱，能够支撑一年半载游手好闲的生活。同时，她的父母极度宽容，能够理解她，并放手让她去探索自我。显然，裸辞是有门槛的，需要一定的实力、足够的勇气、亲人的支持。但这几个要素，又有多少人能同时满足呢？
（本文系读者投稿，不代表本刊立场）
文｜读者：小渔
风起于青萍之末。年前，不知从哪个角落就冒出了公司要进行绩效改革的传闻。一时之间，同事之间开始互相探口风，打听消息的真实性。在茶水间打开水，在楼道等电梯、在食堂打饭菜的间隙，总能听到一些窃窃私语，讨论绩效怎么改、什么时候开始改。一种“山雨欲来风满楼”的不安感，笼罩着所有人。
果然，绩效改革的大锤在大家欢欢喜喜地过完年后，终于落了地。简单而言，绩效改革取消了基础绩效，采用按照工作量“计件算分”、“按分算绩效工资”的原则。分给每个部门池子里的钱不变，但每个人拿到手的数量有了较大差别。如果你拿的工资少了，说明必然有人“拿走”了你的部分。
这只锤子打在不同人身上，作用力是不同的。比如我所在的部门业务性质特殊，同一级别的人被指派的工作量大体一致，因此没有感受到改革切肤的阵痛。但与我相熟的其他几个部门的同事却叫苦不迭，怨声载道。他们说，绩效改革的影响是全方位的，不仅彻底扭转了工作状态，还让职场心态、同事关系产生了根本性的变化。
比如一个同事说，她亲眼看着一个职场前辈跑到领导面前，问是否能将一个项目交给他做。那是一个又苦又累、没什么营养的常规性差事。放在过去，大家一般都心照不宣地假装不闻不问，避之唯恐不及。如今，同事们却像被集体赶入了丛林里的野兽，这里闻闻，那里嗅嗅，抓紧时间抢占地盘和资源。
同事说，她看着那位前辈，就像看着一只饥饿的狮子，对着一块不剩多少肉的骨头，还啃得津津有味。一阵寒意从她的脚底冒出，一股脑蹿上了脊背，让她起了一身的鸡皮疙瘩。
绩效改革是残酷的，它板着一张严肃的脸，挥舞手中的长鞭，驱策大家使劲向前跑。在这个过程中，想维持好看的吃相就变得比较困难了。前几天下班时在电梯碰到同事，问她去哪儿。她无奈地说下楼吃个饭，之后得回办公室加班——她正费尽心思地研究有哪些新项目，手上还有一摞资料要看。
美国人类学家克利福德·格尔茨在《农业的内卷化》中，用爪哇岛为例，生动形象地讲述了“内卷”的概念。爪哇岛位于印度尼西亚，是一个与世隔绝的海岛。在资源有限，人口又不断增长的压力下，勤奋的爪哇人民不断增加在每一亩土地上投放的劳动力，精耕细作，却未能得到与之匹配的农业产出。
农业的内卷化的概念引申到今日的职场，指代的是一种不正常的白热化竞争。为了争夺有限的资源，人们只能在一个系统中内耗，不断提高工作时长与强度，并在不必要的事情上耗费大量精力，找不到职业的价值与意义。
有媒体曾在网上发起过一项职场内卷调查。结果显示，不同程度上感受到职场内卷的受访者竟超过了96%。超过一半的受访者表示，工作重复无意义、收入与付出不成正比、加班严重是职场内卷中最常见的现象。我的同事就抱怨，工作强度高了不少，但大家争来争去，体现在工资上也就一两千块的差别，挺没劲的。
事实上，绩效考核并不见得都不好，毕竟这体现了多劳多得和奖勤罚懒的初衷。一个兢兢业业的职场“老黄牛”和只会甩锅的“摸鱼族”，待遇当然要有所区分。但是，当绩效考核到达某种极致，对人的负面压迫高于正向激励时，它的味道就变质了。
比如，在内卷重灾区的互联网行业，KPI、OKR等耳熟能详的绩效考核制度，让无数大厂社畜不得不接受“996”常态化，生活被工作无情绑架。我们单位的绩效改革已经算温和了，因为绩效只是影响工资多寡。在某些实行末尾淘汰制的企业，绩效改革直接决定饭碗和生存。大家可不得铆足了劲，让自己卷起来么？
为什么绩效考核就像洪水猛兽，让人既畏惧又无法不在意？首先，直接原因是绩效与钱袋子、晋升通道绑定了，而且这种绑定是单一的。在高度内卷化的职场中，人们疲于奔命，鲜少有人还有精力去从事副业，因此收入主要来源于工资。
绩效高，不仅意味着当前收入更可观，也意味着晋升的可能性更大，未来的收入预期也更高。因此，人们又会将更多的精力投入到绩效这片贫瘠的土壤中，希望能再多种出几斤米来。这是一个不断变本加厉的死循环，无数人在这一亩三分田中绕来绕去，像走不出去的迷宫。
薛兆丰曾经说，“让你996的不是你的老板，而是其他愿意996的人。”只要生活在人群当中，人似乎就永远逃不开同辈压力。读书时，每次月考放榜，学校便在公告栏里贴一张大红纸，按照分数依次往下排。工作后，绩效考核就像每月的放榜时刻。大家盯着工资条上浮动的数字，有人喜笑颜开，就有人愁云惨淡。
吊车尾的感觉，永远是令人不舒服的。在自然界，跑得最慢的羊，似乎都能嗅到狮子在身后张开血盆大口的危险气息。即使经过这么多年的自然进化，“恐惧落后于人”依然深深地写在人类的基因里，时刻在耳边提醒着，“太慢了”，“跑快点”，“再快点”……
面对内卷化的职场，要么顽强加入，要么选择退出，似乎很难找到第三个通道。前阵子，有媒体报道了“城市蹲族”，引发许多讨论。“城市蹲族”大多受过良好的大学教育，家庭出身也不错，但却选择宅在家里。他们控制自己的消费，维持低欲望的生活，打零工一两个月，赚够了钱就辞职，继续家里蹲。
这让我想起了玛丽-法郎士·阿兹布鲁克在《不服从》里的观点，即面对不合理的制度，除了违法、造反等暴力途径，“懈怠”也是不服从的一种重要表现。书里提到，“坚持不懈的懒惰也需要决心：要尽全部力量去抵抗社会要求人人工作的命令。”当蹲族、躺族、三和大神等群体开始引起社会注意，也正说明，“不工作”已成为一些人抵抗内卷、修复心灵的选择。
正如日剧《凪的新生活》里，28岁的大岛凪曾经是一个典型的社畜，谨言慎行，不抱怨工作，竭力讨好同事。终于，在一次晕倒住院后，她决定改变自己的生活。她辞了工作，退了房，扔掉所有家具，租住在乡下的一间小房子里，过极简主义的生活。她只带了一床被子过去，日用品选最便宜的，领最低保险金生活，每天精打细算，却在简单的生活中，找到了风平浪静的快乐。
剧中有一个片段让我印象深刻：大岛凪从外头捡回来一个风扇，并精心地给它刷上鲜艳的明黄色颜料。炎炎夏日，这只风扇就像一朵开在室内的向日葵，陪她说话，给她勇气。看来，获得快乐似乎并不难，有充足的闲暇、足够低的欲望，一把旧风扇也可以很珍贵。
但是“退出”这个选项，对于绝大多数人而言是奢侈的。有房贷要付、父母赡养要花钱、子女教育支出水涨船高……每一项都让人对“退出”望而却步，只能硬着头皮继续卷。有调查就显示，上班族们普遍认为，只有存款达到了10万元，才敢裸辞。
去年，我有一个朋友潇洒地选择了裸辞，逃离那个让她身心俱疲的公司，跟凌晨一点还给她打夺命连环call的老板说了再见。她宅在家中，读想看很久的书，补一直没时间追的剧，偶尔参加旅行兴趣小组，和驴友一起爬山玩水。无数次加班赶材料的我，刷到她的朋友圈，都感到满心的羡慕。
但她也跟我说，自己过去工作几年攒了一笔钱，能够支撑一年半载游手好闲的生活。同时，她的父母极度宽容，能够理解她，并放手让她去探索自我。显然，裸辞是有门槛的，需要一定的实力、足够的勇气、亲人的支持。但这几个要素，又有多少人能同时满足呢？
（本文系读者投稿，不代表本刊立场）
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