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今天皮皮萱给大家推荐摘录自《#九先生的怪奇收藏馆#》现代篇里一篇甜甜的脑洞小短文。
《山神的报恩》
“我救了山神，所以山神答应我，在未来的时间里可以满足我三个愿望。
任何愿望都行，这是山神说的。”
10分钟的阅读，轻松愉悦的体验哟~
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《山神的报恩》
文/九先生
1.
我救了山神，所以山神答应我，在未来的时间里可以满足我三个愿望。
任何愿望都行，这是山神说的。
我叫齐缓缓，是个上班族。
至于我为什么会救了山神，这事还得从我爸的房子说起。
我爸是个老古董，住在山上的一个小镇里。平时他任何电子产品都不带碰的，就只喜欢下象棋找乐子。
我大三那年暑假回去，刚好看到拆迁办的人在为难我爸。因为他们要把这山做成旅游景区，所以镇上的房子也得拆掉。
这可愁坏了镇上的人，我爸更是气得一晚上没吃下饭。
其实我倒是很开心，最起码我爸终于可以和我去城市里生活了。
可老爷子天天愁眉不展也不是办法，最后还是我做出了让步，被逼着去和开发商谈判。
房地产的事怎么能是我一个小女子能决定得了的呢？
于是，硬着头皮的我，来到了开发商的公司。但是没想到，他们竟然刚好准备停止这个计划了。
这可把我开心坏了，转头就把这个好消息告诉了我爸。
“爸，不拆了。”我嘿嘿一笑。
“可以啊，你也太厉害了，靠自己一己之力就拯救了我们？”老爹很开心。
但是我没想到，自打那开始，我就被整个镇子的人当成偶像看待。
每次到镇子里总有一堆乡亲和我打招呼。
“哟，缓缓来啦，我们的小英雄。”
“姨，人家真是碰巧不做这个工程了而已。”我尴尬地笑。
“快看快看，我们的小英雄回来了。”
好吧，他们是不会认真听我讲话的。
只是，镇子里这么说就说了吧，结果这话不知道为什么传进了山神的耳朵里。
其实，我刚开始也不相信有山神这种人物，直到我亲眼看到一个高大帅气的男人闯进我的房间，我爸却没有任何察觉。
“你你你……”
“我是山神，你护了山周全，我奉命报恩，可以满足你三个愿望。愿望满足了，我就会清空你的记忆。”那人开口，满脸冷漠。
嗯，长得倒是很帅。
在他展示了自己的法力之后，我花了半个小时才说服自己，这是遇到真神仙了，而不是骗子。
“我以为山神都是老爷爷呢。”我指着墙上挂的山神像，那是个白发苍苍的老爷爷。
“那是我爷爷。”山神看了我一眼。
“你竟然有亲人！”
不对，我这话怎么听着那么像骂人。
山神一脸无语，仿佛不想再和我沟通：“总之，三个愿望，你许下之后我就会出现在你身边，期限是二十年内。”
“二十年，这么久？”我瞪大眼睛。
“不久，对于你们人类来说很久。对于我来说，人间二十年不过就是我们那里一个月而已。”
“哦哦，好。”我连忙点头，毕竟这种机会可太难得了。
还没等我话说完，山神就已经消失了。
这事是三年前发生的，到现在我都不确定到底是不是个梦。
直到……
“缓缓，这不是你一直喜欢的那个头绳嘛，在抽奖哎。”
同事和我一起逛街的时候刚好看到了抽奖活动。
“好希望抽中我啊。”我随口一说。
下一秒。
“恭喜……齐缓缓女士，获得四等奖头绳。”
我：“……”
瞬间，一种不好的预感涌上心头，转身一看，果然看到了人群当中的山神在看着我。
今天的他穿着现代的衣服，板板正正，很帅气。
但是，难不成……
山神慢慢走来，看到我的第一句话就是：“第一个愿望，达成。”
不是吧大哥，原来你不是我的一个梦啊，那这么多年我有这么多愿望，你为什么偏偏实现这一个？
“我只是碰巧来这儿办点事情，结果就听见了。”山神耸肩。
我拿着价值九块九的头绳，无奈地叹气。
倒是旁边的同事十分激动。
“这是你男朋友吗缓缓？这也太帅了，怎么从来没听你提起过？”
“不是我男朋友，这事不提了。”我拉着同事，想要赶快离开这个是非之地。
这个山神说不定是个劣质的神仙，只能实现这种小愿望。
就在这时，山神突然拉住了我，然后小声在我耳边说了一句：“忘记告诉你了，愿望实现之前我们是心灵相通的，你的心里话我都能听到。”
啊这……
我恨不得挖个地洞钻进去。
突然我又想到了什么：“挖地洞可不是我的愿望啊！你别乱实现。”
“知道了。”山神笑了一下，转身朝着人群走去，留下一句：“下次再见。”
旁边的同事依旧一脸花痴：“你男朋友真帅啊！”
“……”
而我，还在为那个九块九的头绳心痛。
2.
经过一晚上的深思熟虑，我终于想好了第二个愿望——让自己不用工作也能有很多钱。
于是，我在心里一直默念山神。
既然他和我心灵相通，那应该也能听到我在叫他吧？
果不其然，不到两分钟，山神出现在我面前。
“吵死了。”山神很暴躁。
“嘿嘿，我想好第二个愿望了。”我连忙把他按在椅子上，端茶送水。
“我想要变有钱。”
“不可能，我们神仙不实现任何和钱有关的愿望。”山神直接拒绝。
“为什么？”
“钱不过是你们这群平庸的人类弄出的商品交换的替代品，根本没有任何价值，太庸俗了，我不要。”
大哥，你觉得庸俗，我不觉得啊。
“没事的话，我就走了。”
“行行行，那第二个愿望换成，让我有个男朋友。”我终究还是妥协了。
“好。”山神留下这句话，就又消失了。
没有搞错吧？他到底行不行。
然而第二天，我刚睡醒，就又看到了山神坐在我旁边。
“你！你什么时候进来的？”我惊坐起来。
“早上好，女朋友。”山神把旁边桌子上的早餐打开，里面是包子豆浆。
有没有搞错，我许愿要男朋友，不会就是他来做我的男朋友吧？
“我回去后认真想了一下你的愿望，然后又联系了月老，发现你根本没有姻缘线，于是只能委屈我自己了。”
“我不至于连姻缘线都没有吧？”虽然我确实是条件差了点，但是这也太伤人了。
“确实没有，你没发现你自己从小到大都没有任何桃花吗？”
“……”此话有理。
从小到大，我确实没和什么异性有过交集，唯一有交集并且情窦初开的一次，还被人放了鸽子。
“放鸽子？”山神挑眉。
这家伙又在读我的心了。
“就是很小的时候，我在山里遇到过一个差不多年纪的男孩子，经常一起聊天爬树，但是后来……”谈及小时候被爽约的事情，我还是有点伤心的，毕竟从小到大就这么一次桃花，还是以失败告终。
“说了，你啊，命中无姻缘。”山神敲了一下我的脑袋。
这就是传说中的天生孤寡吗？
……
结局未完。
今天皮皮萱给大家推荐摘录自《#九先生的怪奇收藏馆#》现代篇里一篇甜甜的脑洞小短文。
《山神的报恩》
“我救了山神，所以山神答应我，在未来的时间里可以满足我三个愿望。
任何愿望都行，这是山神说的。”
10分钟的阅读，轻松愉悦的体验哟~
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《山神的报恩》
文/九先生
1.
我救了山神，所以山神答应我，在未来的时间里可以满足我三个愿望。
任何愿望都行，这是山神说的。
我叫齐缓缓，是个上班族。
至于我为什么会救了山神，这事还得从我爸的房子说起。
我爸是个老古董，住在山上的一个小镇里。平时他任何电子产品都不带碰的，就只喜欢下象棋找乐子。
我大三那年暑假回去，刚好看到拆迁办的人在为难我爸。因为他们要把这山做成旅游景区，所以镇上的房子也得拆掉。
这可愁坏了镇上的人，我爸更是气得一晚上没吃下饭。
其实我倒是很开心，最起码我爸终于可以和我去城市里生活了。
可老爷子天天愁眉不展也不是办法，最后还是我做出了让步，被逼着去和开发商谈判。
房地产的事怎么能是我一个小女子能决定得了的呢？
于是，硬着头皮的我，来到了开发商的公司。但是没想到，他们竟然刚好准备停止这个计划了。
这可把我开心坏了，转头就把这个好消息告诉了我爸。
“爸，不拆了。”我嘿嘿一笑。
“可以啊，你也太厉害了，靠自己一己之力就拯救了我们？”老爹很开心。
但是我没想到，自打那开始，我就被整个镇子的人当成偶像看待。
每次到镇子里总有一堆乡亲和我打招呼。
“哟，缓缓来啦，我们的小英雄。”
“姨，人家真是碰巧不做这个工程了而已。”我尴尬地笑。
“快看快看，我们的小英雄回来了。”
好吧，他们是不会认真听我讲话的。
只是，镇子里这么说就说了吧，结果这话不知道为什么传进了山神的耳朵里。
其实，我刚开始也不相信有山神这种人物，直到我亲眼看到一个高大帅气的男人闯进我的房间，我爸却没有任何察觉。
“你你你……”
“我是山神，你护了山周全，我奉命报恩，可以满足你三个愿望。愿望满足了，我就会清空你的记忆。”那人开口，满脸冷漠。
嗯，长得倒是很帅。
在他展示了自己的法力之后，我花了半个小时才说服自己，这是遇到真神仙了，而不是骗子。
“我以为山神都是老爷爷呢。”我指着墙上挂的山神像，那是个白发苍苍的老爷爷。
“那是我爷爷。”山神看了我一眼。
“你竟然有亲人！”
不对，我这话怎么听着那么像骂人。
山神一脸无语，仿佛不想再和我沟通：“总之，三个愿望，你许下之后我就会出现在你身边，期限是二十年内。”
“二十年，这么久？”我瞪大眼睛。
“不久，对于你们人类来说很久。对于我来说，人间二十年不过就是我们那里一个月而已。”
“哦哦，好。”我连忙点头，毕竟这种机会可太难得了。
还没等我话说完，山神就已经消失了。
这事是三年前发生的，到现在我都不确定到底是不是个梦。
直到……
“缓缓，这不是你一直喜欢的那个头绳嘛，在抽奖哎。”
同事和我一起逛街的时候刚好看到了抽奖活动。
“好希望抽中我啊。”我随口一说。
下一秒。
“恭喜……齐缓缓女士，获得四等奖头绳。”
我：“……”
瞬间，一种不好的预感涌上心头，转身一看，果然看到了人群当中的山神在看着我。
今天的他穿着现代的衣服，板板正正，很帅气。
但是，难不成……
山神慢慢走来，看到我的第一句话就是：“第一个愿望，达成。”
不是吧大哥，原来你不是我的一个梦啊，那这么多年我有这么多愿望，你为什么偏偏实现这一个？
“我只是碰巧来这儿办点事情，结果就听见了。”山神耸肩。
我拿着价值九块九的头绳，无奈地叹气。
倒是旁边的同事十分激动。
“这是你男朋友吗缓缓？这也太帅了，怎么从来没听你提起过？”
“不是我男朋友，这事不提了。”我拉着同事，想要赶快离开这个是非之地。
这个山神说不定是个劣质的神仙，只能实现这种小愿望。
就在这时，山神突然拉住了我，然后小声在我耳边说了一句：“忘记告诉你了，愿望实现之前我们是心灵相通的，你的心里话我都能听到。”
啊这……
我恨不得挖个地洞钻进去。
突然我又想到了什么：“挖地洞可不是我的愿望啊！你别乱实现。”
“知道了。”山神笑了一下，转身朝着人群走去，留下一句：“下次再见。”
旁边的同事依旧一脸花痴：“你男朋友真帅啊！”
“……”
而我，还在为那个九块九的头绳心痛。
2.
经过一晚上的深思熟虑，我终于想好了第二个愿望——让自己不用工作也能有很多钱。
于是，我在心里一直默念山神。
既然他和我心灵相通，那应该也能听到我在叫他吧？
果不其然，不到两分钟，山神出现在我面前。
“吵死了。”山神很暴躁。
“嘿嘿，我想好第二个愿望了。”我连忙把他按在椅子上，端茶送水。
“我想要变有钱。”
“不可能，我们神仙不实现任何和钱有关的愿望。”山神直接拒绝。
“为什么？”
“钱不过是你们这群平庸的人类弄出的商品交换的替代品，根本没有任何价值，太庸俗了，我不要。”
大哥，你觉得庸俗，我不觉得啊。
“没事的话，我就走了。”
“行行行，那第二个愿望换成，让我有个男朋友。”我终究还是妥协了。
“好。”山神留下这句话，就又消失了。
没有搞错吧？他到底行不行。
然而第二天，我刚睡醒，就又看到了山神坐在我旁边。
“你！你什么时候进来的？”我惊坐起来。
“早上好，女朋友。”山神把旁边桌子上的早餐打开，里面是包子豆浆。
有没有搞错，我许愿要男朋友，不会就是他来做我的男朋友吧？
“我回去后认真想了一下你的愿望，然后又联系了月老，发现你根本没有姻缘线，于是只能委屈我自己了。”
“我不至于连姻缘线都没有吧？”虽然我确实是条件差了点，但是这也太伤人了。
“确实没有，你没发现你自己从小到大都没有任何桃花吗？”
“……”此话有理。
从小到大，我确实没和什么异性有过交集，唯一有交集并且情窦初开的一次，还被人放了鸽子。
“放鸽子？”山神挑眉。
这家伙又在读我的心了。
“就是很小的时候，我在山里遇到过一个差不多年纪的男孩子，经常一起聊天爬树，但是后来……”谈及小时候被爽约的事情，我还是有点伤心的，毕竟从小到大就这么一次桃花，还是以失败告终。
“说了，你啊，命中无姻缘。”山神敲了一下我的脑袋。
这就是传说中的天生孤寡吗？
……
结局未完。
世上本无病，只是瘀和堵！打通奇经八脉，身体从此通畅无阻！
许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等，那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢？
人体，就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通；如果有关键的路堵住了，整个城市的交通都会受影响。
《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。
堵在心脏叫梗；堵在毛细血管叫瘤；堵在子宫叫肌瘤；堵在乳腺叫增生；堵在甲状腺叫结节；堵在脸上叫痤疮；堵在腿上叫曲张；堵在颈部叫颈椎病。
中医上讲“一通百通，一堵百堵”，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通后，则会一点点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等，分享给大家！
一、经络养生
1胆经
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在冬天尤其如此。
因此建议每天稍稍敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
功效：让你头发黑亮。
2膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！
功效：有助于增强记忆力。
3胃经
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹，是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前，这样坚持敲打下去的话，你会发现你的脸色会白里透红那样，就算熬夜也不会显得很憔悴。
功效：有助于气色变好。
4大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
功效：有助于排毒。
5三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！
功效：让你免疫力提高。
6心包经
从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端，为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜，当外界侵犯的时候，心包有一定的作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！
功效：让你吃不胖。
7心经
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！
功效：最准确的自我体检法。
8小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
如果你想拥有一个纤细的手臂，就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单，把你的手举起来，用手指捏手臂内侧，少有那么一点点的痛感就可以了。
功效：拥有纤细手臂。
9肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，每天保证足够的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!
功效：让你皮肤不再干燥。
二、经络不通怎么办
1薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
2老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
35字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
4三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线（两侧）：头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。
第二条线（前面）：面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。
第三条线（后面）：后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
5轻揉耳轮通肾气
按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
6梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50--100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
7莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#
许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等，那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢？
人体，就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通；如果有关键的路堵住了，整个城市的交通都会受影响。
《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。
堵在心脏叫梗；堵在毛细血管叫瘤；堵在子宫叫肌瘤；堵在乳腺叫增生；堵在甲状腺叫结节；堵在脸上叫痤疮；堵在腿上叫曲张；堵在颈部叫颈椎病。
中医上讲“一通百通，一堵百堵”，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通后，则会一点点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等，分享给大家！
一、经络养生
1胆经
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在冬天尤其如此。
因此建议每天稍稍敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。
功效：让你头发黑亮。
2膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！
功效：有助于增强记忆力。
3胃经
面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹，是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前，这样坚持敲打下去的话，你会发现你的脸色会白里透红那样，就算熬夜也不会显得很憔悴。
功效：有助于气色变好。
4大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
功效：有助于排毒。
5三焦经
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的！
功效：让你免疫力提高。
6心包经
从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端，为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜，当外界侵犯的时候，心包有一定的作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！
功效：让你吃不胖。
7心经
心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！
功效：最准确的自我体检法。
8小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。
如果你想拥有一个纤细的手臂，就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单，把你的手举起来，用手指捏手臂内侧，少有那么一点点的痛感就可以了。
功效：拥有纤细手臂。
9肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，每天保证足够的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！
敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!
功效：让你皮肤不再干燥。
二、经络不通怎么办
1薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
2老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
35字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
4三线放松通经络
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。
第一条线（两侧）：头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。
第二条线（前面）：面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。
第三条线（后面）：后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
5轻揉耳轮通肾气
按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
6梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50--100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
7莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#
自从吃了一次男朋友做的蛋炒饭，从此对它爱得无法自拔，谁能拒绝好吃又方便的蛋炒饭呢
tips:
★ 个人觉得米饭不要太硬，太硬了噎人，也不要太软，会粘在一起，今天这就有点软了，微软最为适宜，如果能闷出点锅巴就最好了
★ 鸡蛋直接敲进锅里再打散
★只放酱油不放盐
★放点下饭菜一起炒，今天还放了一小块火锅底料(回家的路上闻到的火锅味太香了，吃不了火锅做个火锅蛋炒饭不过分吧[太开心]）
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