#推文[超话]#南怀瑾先生曾说：“真正的修行，是红尘炼心。”
人生在世，就是要养好一颗心，困境不怨，来日不忧、琐事不怒。
心好，看什么都好，自然神清气爽，身体好，日子好。人这一辈子，最大的幸福不是高官厚禄，不是名利双收，而是修得一颗平静丰富的内心，这便是养生的顶级智慧。
愿各位身体安康，心情舒畅，福气连连。

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早上好

人到中年，我们越来越重视养生，调整饮食、加点补品、适度运动，其实这还远远不够。养身也要养心，心养好了，无事不办。心是一个人的根本，心气顺了，精神也就足了，不但能延年益寿，还能过得舒坦自在。养生贵在养心，做好这三点，往往能长寿安康。
“一是情绪压一压，言行别出格；二是过往放一放，怒气别过夜；三是静心想一想，转换个立场。”息怒不止是一门学问，更是养心的智慧。

南怀瑾先生曾说：“真正的修行，是红尘炼心。”人生在世，就是要养好一颗心，困境不怨，来日不忧、琐事不怒。心好，看什么都好，自然神清气爽，身体好，日子好。人这一辈子，最大的幸福不是高官厚禄，不是名利双收，而是修得一颗平静丰富的内心，这便是养生的顶级智慧

人到中年，我们越来越重视养生，调整饮食、加点补品、适度运动，其实这还远远不够。养身也要养心，心养好了，无事不办。心是一个人的根本，心气顺了，精神也就足了，不但能延年益寿，还能过得舒坦自在。养生贵在养心，做好这三点，往往能长寿安康。
“一是情绪压一压，言行别出格；二是过往放一放，怒气别过夜；三是静心想一想，转换个立场。”息怒不止是一门学问，更是养心的智慧。

南怀瑾先生曾说：“真正的修行，是红尘炼心。”人生在世，就是要养好一颗心，困境不怨，来日不忧、琐事不怒。心好，看什么都好，自然神清气爽，身体好，日子好。人这一辈子，最大的幸福不是高官厚禄，不是名利双收，而是修得一颗平静丰富的内心，这便是养生的顶级智慧[鲜花][鲜花]