2020.7.21DAY6早餐：牛奶泡抹茶代餐＋无糖黑豆浆上午10点：一杯燃脂咖啡午餐：黑米饭＋牛排＋西蓝花＋凉拌木耳＋一颗水煮蛋（早上的鸡蛋没吃留到中午吃，补充蛋白质）饭前还吃了一颗预热丸＋一包益清元晚餐：水果味代餐＋鸡胸肉＋莴笋＋冬瓜海带汤（减肥期间一定要吃的好，并2020.7.21DAY6早餐：牛奶泡抹茶代餐＋无糖黑豆浆上午10点：一杯燃脂咖啡午餐：黑米饭＋牛排＋西蓝花＋凉拌木耳＋一颗水煮蛋（早上的鸡蛋没吃留到中午吃，补充蛋白质）饭前还吃了一颗预热丸＋一包益清元晚餐：水果味代餐＋鸡胸肉＋莴笋＋冬瓜海带汤（减肥期间一定要吃的好，并不是不吃就能瘦的，要合理搭配）饭后一杯燃脂咖啡，再运动一会，事半功倍

#28天减脂逆袭计划# 2020.7.21
DAY 6
早餐：牛奶泡抹茶代餐＋无糖黑豆浆
上午10点：一杯燃脂咖啡
午餐：黑米饭＋牛排＋西蓝花＋凉拌木耳＋一颗水煮蛋（早上的鸡蛋没吃留到中午吃，补充蛋白质）饭前还吃了一颗预热丸＋一包益清元
晚餐：水果味代餐＋鸡胸肉＋莴笋＋冬瓜海带汤（减肥期间一定要吃的好，并不是不吃就能瘦的，要合理搭配[太开心]）
饭后一杯燃脂咖啡，再运动一会，事半功倍[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

端午节假期流水账
为了顺利的找到停在停车场的车一定要拍一下停哪了…
怕吃一天胃会不消化，提前吃下一颗吗丁啉[笑cry]事实证明我是对的，战斗力十足，西树泡芙的抹茶真的淡到没味道，砵仔糕糯米糍鲷鱼烧车轮饼都好吃，一芳的黑糖粉圆鲜奶如果能选甜度就更完美了，很好喝！喜茶差评差评差评！！ 本来它是主角，但是喝到以后觉得太失望了，简直难喝…… 帕纳德菠萝油好好吃，如果能每天下午茶来一个菠萝油就好了[赞]最后，三大盆小龙虾并没有解决完，吃第一只就尝出啤酒味了，叔叔说倒了六瓶啤酒[笑cry][笑cry][笑cry]真的吃着吃着感觉要醉，最后生蚝是叔叔帮我撬开的，感人，叔叔们每次都这么暖[心]