1. 周遭静谧虚无
我看着
你的时候
能感受你的温柔
你给
我的感受
是周遭静谧无声
一个人
漂浮在云端

2. 我喜欢上你时的内心活动
在黄昏
隔着海的橱窗，你看着远方
海中的
鲸鱼跳跃起来了
我想
我也要跳跃了

3. 广州的南风天
也是在这两天
广州的南风天来了又走了
墙壁、座椅、橱窗都被水株亲了遍
墙面冒出了水
你和我说需要用干纸巾将水擦干
还要打开窗室内通风
这两句话
每一次和你待在一起后
你都对我嘱咐了遍

4. 彼岸花开
翻滚的七彩云下
红色的彼岸花曾盛开过
你说在没认识我之前
给你的感觉像
白色彼岸花绽放的样子
后来相处一段时间
变成了红色彼岸花
后来久了
就感觉是红色和白色彼岸花
之间漂浮不定

5. 多久了
多久了？
15年，我们认识整整15年了
…
我说是；我进门到现在多久了
噢！我拿床头手机

看下才知道
你进门到现在刚好3个小时了

累不?
还好，我去洗个澡

一会出去吃饭吧
我饿了
好

6. 香椿树
香椿为楝科
落叶乔木，雌雄异株
叶呈偶数羽状复叶

圆锥花序
两性花白色
果实是椭圆形蒴果

翅状种子
种子可以繁殖

生于丛林，树体高大
是可以吃的，像你一样

7. 归来
你什么
时候归来

是春天
草木初盛之时

还是深秋
落叶黄昏后

冬日乍寒
你的肌肤怎么受得了

归来吧
我有
篝火带你余温

我有
余温带你灼热

我有
灼热带你乏力

8. 呼吸深野
磅礴大雨
路过巫山岭后

草木在
初雨下长出嫩芽

河流从
浑浊慢慢清澈了
我抿上一口

甘甜中
还有点细微苦涩

深呼吸
雨后山林中的水珠
却有一阵芳香飘然来到

让我躺在
溪流旁边的草丛之上

呼吸
深山野外的空气
睡梦一个初春

9. 我问太多了
这样
可以吗?

可以啊！

真的可以吗？

你再问
等下我就穿衣服走了啊

好的，我不问了
我动了
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换季感冒？背好这10个护理口诀不用愁

说真的，感冒的科普，我可能也写过八百遍了。
不过，我每天遇到最多的家长提问，还是关于感冒。尤其刚进入春天，天气变化来得猝不及防，来线上咨询感冒的家长也明显增多了。
家长们常常会问：孩子感冒好几天了怎么办？要不要吃消炎药？吃什么能止咳？
可见，一旦感冒真的发生在自家孩子身上，家长还是容易慌了神。没关系，好的开始是成功的一半，幸好他们问的是信得过的医生。
今天我为大家整理了关于感冒的十全「大补」建议，希望大家再次遇到相关问题时，能从容处理。
「着凉」不会感冒
增减衣服得以孩子的感受为准
很多人认为，「着凉」会导致感冒。这是不对的。
感冒大多由病毒引起。如果没有病毒的存在，哪怕在零下的温度脱光了裸奔，人也不会感冒。
不过，寒冷的环境会引发人体鼻腔和上呼吸道局部的血管收缩，导致血流减少，减弱上皮的防御功能，「助攻」病毒入侵。
所以，千万不能因为「着凉不会导致感冒」，就肆无忌惮地美丽「冻」人啊。
换季了，合理增减衣服很重要，记得是以孩子的感受为准哟。
对付咳嗽不用药
快去超市买一宝！
超市里有什么法宝？
· 6 岁以上的宝宝咳嗽，可以含硬糖；
· 1 岁以上的宝宝咳嗽，可以吃蜂蜜，必要时每次喝 2.5 ～ 5 mL，兑不兑水都可以；
· 1 岁以下的宝宝咳嗽，连逛超市的钱都省了，直接给宝宝喝温热的液体就能止咳，例如母乳、配方奶，添加了固体食物的宝宝还可以喝温水、鸡汤等等。
至于止咳药，不建议吃。主要原因有两个：
1. 感冒时，宝宝的呼吸道里有很多分泌物，里面夹杂着大量病原体和坏死脱落的组织。咳嗽能帮助宝宝排出这些不好的成分，是人体的一种自我保护手段。可见，咳嗽其实是「友军」，止咳会误伤友军。
2. 美国儿科学会（AAP）等机构不建议给 6 岁以下的孩子止咳，因为止咳给孩子带来的风险可能大过好处。
所以，孩子咳嗽时，请家长妥善处理自己的焦虑。去超市时，不妨顺便给自己买一对耳塞。
鼻咽干燥别烦恼
内外补水润气道
并不是每一种感冒都会鼻涕眼泪一把抓。嗓子干痒、疼痛，也是上呼吸道感染的症状。
当鼻咽干燥时，补水很重要。
你可以从「外」给孩子补水。例如在孩子的卧室中使用加湿器，或者陪孩子进入充满水蒸气的卫生间。
也可以从「内」给孩子补水，例如鼓励孩子多喝水或者其他液体。至于要喝多少水，让孩子说了算。把杯子放在宝宝触手可及的地方，这样就不会错过任何宝宝想喝水的时机啦。
此外，补水锁水双管齐下，效果更好。
凡士林等保湿剂能有效锁住粘膜表面的水分，防止干燥。尤其是当宝宝鼻腔干、疼、擤鼻涕有血丝时，用小棉签蘸取保湿剂，小心地涂抹鼻腔，能有效缓解不适。
凡士林也可以作为宝宝秋冬季节的「润唇膏」哦。
嗓子疼痛喝冰水
「清热」镇痛味道好
当感冒病毒入侵了人体，咽喉局部常常因为炎症，出现红、肿、热、痛的表现。
你可能知道牙龈发炎的时候可以含冰来止痛，运动员扭伤脚踝造成局部外伤性关节炎时，队医会用冷敷来急救。咽喉疼痛也是一样的道理。
对于 1 岁以上的宝宝，冰水、冰牛奶、雪糕……都是帮助宝宝应对嗓子疼痛的法宝。12 个月以下的小宝宝，妈妈可以让宝宝直接喝冷藏母乳，或配方奶放凉后再喝。
不用担心所谓的「寒气」，宝宝吃冰时快乐的笑容会告诉你：爽～
发热别盯温度计
精神状态最要紧
发热了，什么时候应该给宝宝吃退热药？
当然是看精神状态。
如果宝宝烧到 39 ℃ 甚至 40 ℃ ，但精神还算坚挺，看见喜欢的玩具还想要玩一玩，喜欢的食物还想吃一吃，那就不见得一定要喂药。
如果宝宝体温虽然不算太高，但精神头却比平时差了不少，那就别纠结，赶紧喂药、休息、喝水加观察。
熟睡中的宝宝发热，也不用叫醒喂药。放心吧，如果真感到不舒服的宝宝，ta 会醒过来哭的。
总之，忘掉 38.5 ℃吧！
合理使用退热药
收藏剂量换算表
退烧药应该喝多少？
药品包装盒上用药的参考范围，设计时主要考虑速查的简便易用性，可能会没那么精确。
如果孩子的体重和同龄孩子的平均水平差别比较大，就可能发生对照包装盒上简易表格服药达不到足够的治疗剂量的情况。
鼻涕横流别发愁
鼻喷盐水走一走
宝宝鼻涕横流、张嘴呼吸的样子真的很让人心疼。鼻腔分泌物倒流到咽喉，局部刺激也会引起咳嗽。
所以，处理好流鼻涕的状况，往往也可以达到改善咳嗽的目的。
使用生理性海盐水清理鼻腔，说到底就是使用合适浓度的液体，通过机械冲刷，冲掉在鼻子里做妖的分泌物，减少病原体和炎症物质的附着，帮助缓解症状、加速恢复。

#一出地铁就是海有多美#
深圳湾| 一出地铁就是海 |周末拍照好去处|||想看海，想骑车，想看日出日落，想徒步，想看书，想放空，想一个人走走……这里都可以实现。
过年期间来了两次的地方。
第一次天还没亮就出发，想去看日出
租了个小黄人沿着海岸线一路骑行，可能因为是除夕又是一大早，人很少，越骑越雀跃，放飞的感觉真好，冬天的早晨还是有点冷，需要穿的厚一些，记得选一个好天气去。
单车周末及节假日的管控时间：4月至10月是早上9点到下午6点半，11月到次年3月是早上9点到下午5点半，分为几大片区全程是红树林海滨生态公园至海风运动广场，大概12公里左右吧。
地址：地铁9号线深圳湾D2地铁站，一出地铁站就能看到海啦。
如果是想看日出可以去日出剧场。
地址：深圳湾公园C2区日出剧场。
第二次想去面朝大海的书吧 | 深圳湾白鹭坡书吧
体验低头看书，抬头看海惬意的感觉[偷笑R]
到了之后发现需要提供72小时核酸检测，所以没进成功，想象在在书吧里看海，看日落，看树影发呆的画面，想想就很美好。
书吧周围，靠近海边有一片小树林和绿草地，晒着太阳，吹着风，真有度假的感觉。
到了傍晚时分，海边走走，静候日落看看晚霞，拍拍照，简直太舒服啦，愉悦值拉满[大笑R]。
地址：地铁11号线红树湾南站A出口（需要再步行20分钟左右）
门票：免费
等深圳疫情过后，选个大晴天☀️还要去好多好多次。
春天来了，新冠你也该走了。
春天的风，一定会带来好消息。