在中国画中，许多画家都喜欢画芭蕉，这不仅仅是成片的芭蕉给人以“绿天如幕”（金农语）的感觉，同时，芭蕉的寓意也极为深刻。《涅槃经》有云：“譬如芭蕉，生实则枯，一切众生身亦如是”。陈寅恪先生也曾经谈到过佛经中以芭蕉比喻人身的问题，他说：“考印度禅学，其观身之法，往往比人身于芭蕉等易于解剥之植物，以说明阳蕴俱空，肉体可厌之意”。（《金铭馆丛稿》二编），把像人身一样易枯坏，不够坚实的芭蕉置之雪中，预示着人的身体生长于瑞雪之中，勤修精进，最后达到长生不坏的境界。芭蕉树象征着长寿、健康、平安。

【 如何收摄身心 】

我们常说的就是站桩、打坐。但不仅仅是这个方法，千人千法。

古代流行下来的琴、棋、书、画、诗、花、茶，到大自然里去（不看手机），做做家务，收拾房间，只要气专一处，都能让心神安定。往往欲望太多，却没有行动，所以心神安定不下来——从而影响睡眠，睡眠不好又影响心情……

我个人是很喜欢到大自然里去的，以前在北京的时候，北京大大小小的公园都被我逛遍了，大自然很滋养人的。

[微风][微风][微风]#焦虑##失眠#

早安： 呈唐诗一首《春草》

唐彦谦

天北天南绕路边

托根无处不延绵

萋萋总是无情物

吹绿东风又一年

今天，4月28日，星期四，农历三月廿八。我们应当感谢岁月，为我们刻划的那些年轮，它让我们懂得了站立，不仅仅只是一种姿势，它还让我们也懂得了，每一个生命不都是为了开花，每一种追求不都是为了结果。那些不开花的树，一样有着厚重的生命和不容忽视的春天。而树不是静止的，它的生命在不断地生长着，在时光的深处，那些生命的高度默默地，附着在成长的轨迹里。假如我们的心真的可以沉静，如一棵站立的树，那么我们应该感谢那些静默的日子。四月的风景，如诗如画，唯美了世界，温柔了岁月，陶醉了人生，只愿在这一程山水的意境中，温暖同行，快乐相伴！愿友四季安好！驱瘟神，战疫情，思好友，忆友情。文全敬祝您身体健康·············​​