#同城种草# 软FUFU的木糖醇南瓜吐司，甜品控的救星！仟吉居然出了木糖醇功夫南瓜泥吐司！！真的太懂面包胃又怕胖的我了~
柜台里金灿灿的，我一眼就看中这个南瓜吐司，用了贝贝南瓜，好吃不升糖哇⊙∀⊙！

而且还用了木糖醇，有南瓜籽和南瓜丁，吃起来一点都不腻，么有负担，吃起来更开心了~

还有可可爱爱的金钟罩小南瓜，圆滚滚的，可爱shi了啦！！

秋季版的蔬果脆也不错，在办公室当零嘴儿，嘎嘣儿脆还不怕胖！！
甜品控们，球球你们赶紧去仟吉试一试！！！软FUFU不踩雷！！ https://t.cn/A6cRjX8b

#海氏i7风炉烤箱# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
最近在很想吃甜品，但是嘴馋真的是个巨大的绊脚石还是忍不住，就来做一个人好吃不胖低脂健康的贝贝南瓜布丁吧[干杯]操作简单，小白也能轻松上手！而且南瓜价格便宜，又营养丰富，味道香甜，用它作食材可以做出各种美食哦[偷乐]
 
✨食材✨
贝贝南瓜1个
牛奶60克
鸡蛋1个      
糖10克
椰蓉适量      
 
✨做法✨
1.南瓜蒸熟，水开后约15分钟。
2.取出南瓜稍晾凉后切开南瓜顶部，去掉瓤挖出南瓜肉。注意不要将南瓜壁挖的太薄，这样可爱的南瓜碗就不结实了！
3.南瓜肉、鸡蛋、糖、牛奶放碗里，用料理机打成细腻的南瓜泥。
4.过筛两次，这样布丁会很细腻嫩滑。
5.将南瓜糊倒入南瓜碗中，9分满。
6.放在烤盘上，进预热好的烤箱， 180度40分钟。我用的是海氏i7风炉烤箱。出烤箱后放置稍凉，吃时再撒点椰蓉，超级好吃哦！
 
#烤箱选海氏 烘焙更省事##贝贝南瓜##烤箱食谱#

低卡解馋，一搅一拌一烤就出炉——南瓜酸奶蛋糕
#大蜜减脂营##大蜜食堂##健康#
无油无糖无面粉的贝贝南瓜伪芝士蛋糕来啦！减脂期也想吃甜点对不对？想吃，那咱大蜜食堂就安排！这个蛋糕好吃不胖，低卡又美味，足够给你减脂期解馋的啦~关键还很好做，只需搅一搅，拌一拌，烤一烤就出炉啦~

准备材料

南瓜酸奶伪芝士蛋糕
制作时间：10分钟（蒸南瓜时间另算）
难易程度：初级
食    材：鸡蛋1个，酸奶130g,蒸熟的贝贝南瓜130g
调    料：无
工    具：搅拌器（没有也无妨，自己手动搅拌均匀即可）

制作步骤
▲1.贝贝南瓜蒸熟或者微波炉高火叮6-8分钟即可。
▲2.蒸熟的南瓜去皮放入搅拌机。
▲3. 加入130g酸奶，加入鸡蛋搅拌均匀。
▲4.如图这种稀稠程度就可以了～
▲5.烤箱180°预热的时候，将南瓜糊倒入模具中，震一震，震出气泡。
▲6.烤箱180°，40分钟即可。
▲耐心等待~当听到叮的一声，芝士南瓜蛋糕就做好啦~然后放在冰箱冷藏2小时风味更佳，淋上酸奶，真是好一顿美味的低脂下午茶啊~

小帖士：
大蜜低脂菜品全部少油少糖，但也要控制摄入量，大蜜告诉你“吃掉的都是要还滴”！