保姆级体脂秤 颜值还超高

减脂的宝宝太需要一个体脂秤了，我想“”减重不等于减脂“”这个道理大家都懂吧。好身材是由体脂决定的。

看看keep减脂秤的数据：BMI根本不用你来算，直接测量可以得到，体脂率，身体年龄一目了然。
基础代谢值和水分也一清二楚，该喝水喝水，该增加蛋白质就增加蛋白质！是不是保姆级的检测？
15项数据，大可以满足你的需求。

操作特别简单，在我的设备里添加（我的-点头像-设备与应用-右上角添加设备，注意打开手机蓝牙，双脚平踩在秤上）第一次添加成功就在我的-总运动旁边就可以找到了。
每次上称都会看到自己的进步，可以同时记录，检测10个人呢。而且根据你的身体数值（别忘记往下滑），keep直接推荐饮食和训练，这哪是体脂秤呀，明明是一个身体管理咨询师+营养师+健身教练呀

当然颜值高也是我大天秤座选择它的理由

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#健身不忌口会怎么样#
18年年中我长这样↓
70kg，体脂比较低，后来被带歪进行脏增肌，当时认为想增肌一定要超高热量体脂高了增肌效率高（其实并不！只是多了好多脂肪！）胡吃海塞了10个月，又加上疫情那阵子都去不了健身房，怕掉肌肉光吃了练的很少，体重直接飙升到85kg，长这样↓
完全没有训练痕迹！简直胖若两人！！本来我就很菜肌肉不多现在这么看完全是个大肥比引以为傲的腹肌也消失殆尽！力量是涨了不少可是体能、爆发力、耐力等运动表现直接滑铁卢，本来以为这个体重去打篮球突破会比70kg舒服吧但是并没有！速度降太多了很难受。于是进行了很长时间的减脂，减了5个月，减到77kg，近况是这样↓
刚开始减的很快，减到78kg应该只花了不到4个月，后来再减速度降了很多，力量也开始下降，虽然腹肌开始显现但体脂还是没一开始低。天也冷了我也想继续增肌了。但是这次我绝对要控饮食了！我认为控制饮食的干净增肌体验会好很多！因为我对运动表现看的还是比较重要的，体重增加太多对关节不好，体脂加太多也对心血管不好，爆发力耐力也会直线下降，而且脏增肌的增肌效率也不见得比干净增肌高，减干净会发现其实自己肌肉量就长了这些，但是减脂期要长很多会加倍痛苦完全得不偿失！
不要脏增肌！！！

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