意大利名帅里皮今天接受了《米兰体育报》的独家专访，并重点谈到了本赛季的意甲联赛，里皮相信米兰最终会成为意甲冠军，并认为维罗纳主帅图多尔是本赛季的最佳教练，米兰中场托纳利是他心目中的最佳球员。
“事实就是，本赛季意甲有两支球队都配得上意甲冠军，你说这是怎么做到的呢？在我看来，米兰双雄都踢出了一个美妙的赛季。” 里皮在维亚莱乔体育中心的板球场里接受了采访，他笑着把球拍递给了记者：“要不你来试试？我膝盖里已经没有软骨啦。”
此时里皮的手机响个不停，一位朋友让他给安切洛蒂打个电话，里皮说道：“我想祝贺他，他是最棒的。羡不羡慕他？我已经告别教练席了，够了够了，但如果有人给我提供一份管理层的工作，也许可以试试…”
这个赛季的意甲怎么样？精彩吗？
你在开玩笑吗？太令人兴奋了，因为已经很多年都没有如此焦灼过了，这赛季还没结束呢，其他欧洲主流联赛都已经决出冠军了，但意大利和英格兰却没有，另外我发现很多中游球队也踢着精彩的比赛，他们拥有勇敢的教练和全新的战术。
谁会赢得联赛冠军？
过去整整两个月我都确信国米会夺冠，在我看来国米是最热门的，也是最有决心、最不择手段、组织最有序的球队，他们拥有四名高水平前锋，这是其他任何俱乐部都做不到的，而且手里还有一场补赛的优势。然而输给博洛尼亚改变了一切，现在的优势属于AC米兰，领先两分+相互战绩优势，所以我会说米兰能夺冠。
最近有很多关于国米战术打法以及门将脚下技术的争论…（萨基称国米打法落后，不能从后场开始组织进攻）
这种论调有点夸张了，国米门将确实是失误了，但当时也不是从后场发动进攻啊，只是一次传接球失误，我支持门将应该具备立刻发动进攻的能力，所以如果有长传机会，那你就传吧。
皮奥利干得怎么样
非常棒，我很喜欢。他是那种非常注重细节的教练，他的球队组织有序，是一个真正的团队，内部情绪非常平静，这一点跟我有点像。
小因扎吉是不是没带好？
我不同意那些批评声音，他的打法并不落后，我看到了很多符合现代足球的特征，他作为教练在调整资源方面做得很不错，只是一场比赛搞砸了，但博洛尼亚在面对强队时的表现一直很不错。
很多人说小因扎吉只有一个套路，从来没有B计划，但是B计划并不意味着完全更换战术体系，他有时候会换上一些技术特点不同的球员，这也是一种战术变化。
所以你对米兰双雄的评价都很高，但两队在欧洲赛场踢得都一般…
这只是球员实力的问题，不是战术打法的问题，无论是压迫还是控球阶段，他们做得都不错，但意甲缺少顶级球员这是事实，利物浦、曼城、拜仁和皇马现在都很强大，但他们也曾经跌入过谷底。
米兰很快就会迎来一个阿拉伯老板…
这让我很感兴趣，这才是与豪强们竞争的正确方式，Investcorp有办法让米兰复兴，大家不要怀疑国外财团，现在那些著名的意大利家族不再搞足球了，避免自己的利益受损，这个决定是正确的，但我仍然很怀念莫拉蒂以及贝卢斯科尼，现在只剩下阿涅利家族了，包括我、特拉帕托尼、孔蒂和阿莱格里跟他们一起都赢得了很多荣誉，这不是巧合。
比利亚雷亚尔也并不比意甲球队强啊…
但他们在对阵尤文以及拜仁的比赛中表现出色，意大利俱乐部和国家队有着相同的问题，国家队踢出了一届精彩的欧洲杯，然后无缘世界杯了，曼奇尼遇到的真正问题是：他在联赛中只有30%的本土球员可供选择，而我当年有70%的选择余地，不过意大利现在也有很多优秀的年轻球员，比如托纳利和巴雷拉，等到六月份的时候，曼奇尼必须为球队激发出全新的动力。
还有拉斯帕多里也不错
他可以成为迪巴拉的继任者，拉斯帕多里很有实力也很聪明，他速度很快，擅长在禁区内作战，但他不能被压力影响，年轻球员必须在任何时候都做好充分准备，不然就可能被压垮。
尤文选择送走迪巴拉真的需要勇气…
你很难不成为迪巴拉的仰慕者，但我也不知道双方分手的真正原因，在我看来迪巴拉的身体状况没问题，他的位置介于前锋和二前锋之间，我相信他和他的下一任教练能配合好。
尤文这赛季是不是留下了很多遗憾呢？
既有也没有，像这样的赛季总是会存在的，尤文正在重建，他们引进了弗拉霍维奇，而且还会有更多新援加盟，阿莱格里提供了一个保障，他是一个看问题非常确切的教练，而且非常善于和球员打交道，事实上我认为他的阵容中还需要更多优秀球员。
说到遗憾，你对那不勒斯怎么看？
如果看排名的话，当斯帕莱蒂说自己受到了不公正的批评时，你怎么可能不同意他的看法呢？也许他本来可以做到更多，但斯帕莱蒂确实带领那不勒斯领跑过，并且闯入了欧冠联赛。
本赛季做得最好的教练是谁？
图多尔的维罗纳，踢法非常有序，而且有着强烈的斗志，图多尔让我感到有些惊讶，他不像孔蒂或者德尚，以前他是一个严肃而且沉默寡言的球员，现在作为教练真的非常棒。另外萨索洛的迪昂尼西也取得了非凡的成绩，还有佛罗伦萨主帅伊塔利亚诺。
我还很喜欢都灵主帅尤里奇，因为他呈现出了我心中理想教练的一面，他走入了球员的脑海里，说服他们全力以赴，激发出了球员们最大的动力。我倒不是说战术不重要，但调整球员的心理状态更重要，有一位大师教练就擅长这个，他就是安切洛蒂。此外我还想赞美一位名气没那么大的教练…
谁啊？
大卫-尼古拉，他带领着一支看上去已经降级的球队，但他让球员们找回了自信，他把球队组织了起来，敲打他们，努力带领他们保级，这是一个非凡的壮举，我从第一天起就在期待着他，现在的成绩是他应得的。
给本赛季的意甲联赛颁个奖吧
最佳教练给图多尔，最佳球员我会给托纳利，他有点像小皮尔洛，也有点像小加图索，但也许更像德罗西。
你对足球的未来怎么看？
我不觉得“活球时间”是那么重要的议题，我也不认为五次换人名额会给强队带来更大的优势，这会让比赛存在更大的变数；我支持VAR，但是看视频应该更仔细点，有时候我用肉眼都看出问题了，结果却能从VAR慢镜头下逃脱……
另外我希望关于越位的判罚别那么较真，因为时候两名球员的站位会存在很大的诠释空间；再就是那些明明没什么明显身体接触，有些球员却像死了一样倒在地上的场面我真是看够了。
那里皮的未来呢？
现在的话，享受海滩，再给我一个浴室，然后每天都能吃到美味的意大利面。
“事实就是，本赛季意甲有两支球队都配得上意甲冠军，你说这是怎么做到的呢？在我看来，米兰双雄都踢出了一个美妙的赛季。” 里皮在维亚莱乔体育中心的板球场里接受了采访，他笑着把球拍递给了记者：“要不你来试试？我膝盖里已经没有软骨啦。”
此时里皮的手机响个不停，一位朋友让他给安切洛蒂打个电话，里皮说道：“我想祝贺他，他是最棒的。羡不羡慕他？我已经告别教练席了，够了够了，但如果有人给我提供一份管理层的工作，也许可以试试…”
这个赛季的意甲怎么样？精彩吗？
你在开玩笑吗？太令人兴奋了，因为已经很多年都没有如此焦灼过了，这赛季还没结束呢，其他欧洲主流联赛都已经决出冠军了，但意大利和英格兰却没有，另外我发现很多中游球队也踢着精彩的比赛，他们拥有勇敢的教练和全新的战术。
谁会赢得联赛冠军？
过去整整两个月我都确信国米会夺冠，在我看来国米是最热门的，也是最有决心、最不择手段、组织最有序的球队，他们拥有四名高水平前锋，这是其他任何俱乐部都做不到的，而且手里还有一场补赛的优势。然而输给博洛尼亚改变了一切，现在的优势属于AC米兰，领先两分+相互战绩优势，所以我会说米兰能夺冠。
最近有很多关于国米战术打法以及门将脚下技术的争论…（萨基称国米打法落后，不能从后场开始组织进攻）
这种论调有点夸张了，国米门将确实是失误了，但当时也不是从后场发动进攻啊，只是一次传接球失误，我支持门将应该具备立刻发动进攻的能力，所以如果有长传机会，那你就传吧。
皮奥利干得怎么样
非常棒，我很喜欢。他是那种非常注重细节的教练，他的球队组织有序，是一个真正的团队，内部情绪非常平静，这一点跟我有点像。
小因扎吉是不是没带好？
我不同意那些批评声音，他的打法并不落后，我看到了很多符合现代足球的特征，他作为教练在调整资源方面做得很不错，只是一场比赛搞砸了，但博洛尼亚在面对强队时的表现一直很不错。
很多人说小因扎吉只有一个套路，从来没有B计划，但是B计划并不意味着完全更换战术体系，他有时候会换上一些技术特点不同的球员，这也是一种战术变化。
所以你对米兰双雄的评价都很高，但两队在欧洲赛场踢得都一般…
这只是球员实力的问题，不是战术打法的问题，无论是压迫还是控球阶段，他们做得都不错，但意甲缺少顶级球员这是事实，利物浦、曼城、拜仁和皇马现在都很强大，但他们也曾经跌入过谷底。
米兰很快就会迎来一个阿拉伯老板…
这让我很感兴趣，这才是与豪强们竞争的正确方式，Investcorp有办法让米兰复兴，大家不要怀疑国外财团，现在那些著名的意大利家族不再搞足球了，避免自己的利益受损，这个决定是正确的，但我仍然很怀念莫拉蒂以及贝卢斯科尼，现在只剩下阿涅利家族了，包括我、特拉帕托尼、孔蒂和阿莱格里跟他们一起都赢得了很多荣誉，这不是巧合。
比利亚雷亚尔也并不比意甲球队强啊…
但他们在对阵尤文以及拜仁的比赛中表现出色，意大利俱乐部和国家队有着相同的问题，国家队踢出了一届精彩的欧洲杯，然后无缘世界杯了，曼奇尼遇到的真正问题是：他在联赛中只有30%的本土球员可供选择，而我当年有70%的选择余地，不过意大利现在也有很多优秀的年轻球员，比如托纳利和巴雷拉，等到六月份的时候，曼奇尼必须为球队激发出全新的动力。
还有拉斯帕多里也不错
他可以成为迪巴拉的继任者，拉斯帕多里很有实力也很聪明，他速度很快，擅长在禁区内作战，但他不能被压力影响，年轻球员必须在任何时候都做好充分准备，不然就可能被压垮。
尤文选择送走迪巴拉真的需要勇气…
你很难不成为迪巴拉的仰慕者，但我也不知道双方分手的真正原因，在我看来迪巴拉的身体状况没问题，他的位置介于前锋和二前锋之间，我相信他和他的下一任教练能配合好。
尤文这赛季是不是留下了很多遗憾呢？
既有也没有，像这样的赛季总是会存在的，尤文正在重建，他们引进了弗拉霍维奇，而且还会有更多新援加盟，阿莱格里提供了一个保障，他是一个看问题非常确切的教练，而且非常善于和球员打交道，事实上我认为他的阵容中还需要更多优秀球员。
说到遗憾，你对那不勒斯怎么看？
如果看排名的话，当斯帕莱蒂说自己受到了不公正的批评时，你怎么可能不同意他的看法呢？也许他本来可以做到更多，但斯帕莱蒂确实带领那不勒斯领跑过，并且闯入了欧冠联赛。
本赛季做得最好的教练是谁？
图多尔的维罗纳，踢法非常有序，而且有着强烈的斗志，图多尔让我感到有些惊讶，他不像孔蒂或者德尚，以前他是一个严肃而且沉默寡言的球员，现在作为教练真的非常棒。另外萨索洛的迪昂尼西也取得了非凡的成绩，还有佛罗伦萨主帅伊塔利亚诺。
我还很喜欢都灵主帅尤里奇，因为他呈现出了我心中理想教练的一面，他走入了球员的脑海里，说服他们全力以赴，激发出了球员们最大的动力。我倒不是说战术不重要，但调整球员的心理状态更重要，有一位大师教练就擅长这个，他就是安切洛蒂。此外我还想赞美一位名气没那么大的教练…
谁啊？
大卫-尼古拉，他带领着一支看上去已经降级的球队，但他让球员们找回了自信，他把球队组织了起来，敲打他们，努力带领他们保级，这是一个非凡的壮举，我从第一天起就在期待着他，现在的成绩是他应得的。
给本赛季的意甲联赛颁个奖吧
最佳教练给图多尔，最佳球员我会给托纳利，他有点像小皮尔洛，也有点像小加图索，但也许更像德罗西。
你对足球的未来怎么看？
我不觉得“活球时间”是那么重要的议题，我也不认为五次换人名额会给强队带来更大的优势，这会让比赛存在更大的变数；我支持VAR，但是看视频应该更仔细点，有时候我用肉眼都看出问题了，结果却能从VAR慢镜头下逃脱……
另外我希望关于越位的判罚别那么较真，因为时候两名球员的站位会存在很大的诠释空间；再就是那些明明没什么明显身体接触，有些球员却像死了一样倒在地上的场面我真是看够了。
那里皮的未来呢？
现在的话，享受海滩，再给我一个浴室，然后每天都能吃到美味的意大利面。
#小周的读书日记#
选择乐观地看待事物真的太重要了。
自我否定的人对于别人的赞美都觉得是虚伪，内心认为自己不配拥有的人，往往只会引导对方达到自己的预期（吸渣）。ta们反而更接受伴侣贬低自己，认为伴侣了解不堪的自己，“接受不完美的自己”，以此恶性循环（PUA）。
✨希望以后遇到情感问题的时候，自信一点，坚定一些，不要轻易说放弃。
选择乐观地看待事物真的太重要了。
自我否定的人对于别人的赞美都觉得是虚伪，内心认为自己不配拥有的人，往往只会引导对方达到自己的预期（吸渣）。ta们反而更接受伴侣贬低自己，认为伴侣了解不堪的自己，“接受不完美的自己”，以此恶性循环（PUA）。
✨希望以后遇到情感问题的时候，自信一点，坚定一些，不要轻易说放弃。
为什么在一起时间长了会没有了新鲜感？#爱情真的敌不过新鲜感吗#
这个要从社会心理学中的一种基础理论——获得与丧失理论说起。
这段理论的核心是，人们喜欢跟哪些只付出最小的代价，但是可以给自己带来最大奖赏的人在一起——《社会性动物》。
什么叫奖赏？就是那些让自己感觉很好，能提高自己的自尊的人和事，那么这跟新鲜感有什么关系呢？而获得感，是指越来越多的奖赏。丧失感，是指对已有事物失去越来越多的失去。
心理学家们研究表明，跟一贯的奖赏相比，人们更喜欢越来越多的奖赏，因为越来越多的奖赏给了我们获得感。
跟一贯的一无所有相比，人们更害怕奖赏的越来越少，这会给人造成失去感。也就是说，愉悦感来源于获得，恐惧感来源于失去感。
这句话被很多人用来操控人心，颠覆你的认知。那么如何用这句话来解释情侣相爱时间长了没有新鲜感呢？两个人在一起久了，肯定是激情已经没了，对吧？
如果身边这个人一贯都给我一种非常好的可靠感，非常温存的感觉，他一直支持我，接纳我。他一开始赞美我，关心我，我会感觉良好。
但如果他五年如一日，我还会因为他的话而自我感觉很好吗？不会对吗？
因为这不会再让我们内心有获得感，收益已经到顶。这就是为什么一些情侣说，为什么一开始在一起感觉很好，过不了几个月就没意思了呢？就是因为这个，奖赏到头了，获得感没有了。他不会再在你这里得到什么了，就没了愉悦感。
那么这段感情必然失去了吸引力，乏味如嚼蜡。那么我们再来看为什么外面的屎都香。一个陌生人对我们表达一种赞美和认可。这时候对我们而言是不是一种获得呢？
上面说了，与一贯的欣赏相比，我们更喜欢逐渐增加的欣赏。比如，让一个不喜欢我们的人喜欢上自己，这件事会让我们有巨大的获得感，这件事是非常有吸引力的。
特别是一个跟我们在一个圈层的人，对我们表达的一种赞美和认可。我们会不会自我感觉非常良好？——我又被认可了。
也就是说，这个陌生人，他从对自己没有感觉变到欣赏自己，喜欢自己，认可自己，对我们而言是一种逐渐增加的喜欢。那么两相对比一下，我们身边的人已经不能让我们有获得感了，但是另外一个非常charming的男士，让我们产生了非常大的获得感。
这里有获得感可以用另外一个词表示——愉悦。那么这个时候是不是这个人陌生人的对我们的吸引力比我们的伴侣大得多呢？
换到出轨的男人角度：他跟伴侣在一起，他的获得感会一步一步的丧失，我们不会再带给他欢愉，不会再带给他快乐，他感受到的只是可靠、信任和稳定的连接。这时，一个外面的女人给了他莫大的欢愉，他会怎么做呢？是不是有的男人就被欢愉所吸引，把持不住了？（本文是写给我们被出轨群的姐妹的，所以角度是单面的，在这里澄清，应用到女性出轨也一样）所以，别再说什么男人出轨，是因为女人做得不够好，让女人提高吸引力。
老夫老妻的伴侣之爱，怎能敌过激情之爱的吸引力？神仙也不行啊！这事儿只能靠男人自己的辨别能力，而且这不是男人都会犯的错，绝大多数男人是不会在这种获得感面前低头的。只有把激情当真爱的那批男人会做这种事。嗯，如此幼稚，你是不是得反思一下自己挑男人的眼光。
心理学上，每一个结论都可以反过来讲。我们刚才讲了获得感給人们带来的欢愉，失去感同时也在跟人们带来恐惧。与一贯的否定相比，我们更害怕那些逐渐增加的否定。也就是说如果这个人一直是我们的对手，我们不害怕他。
但是如果一个人从我们的朋友变成了敌人，那么我们会非常害怕。一个人一直不爱我们，这没关系，但如果一个人从我们的伴侣逐渐变得不爱我们了，这会让我们极致地恐惧和痛苦。人在恐惧失去的时候，会怎么样？拼命想去恢复原来的关系。
这也就解释了，为什么很多人在被出轨时，明明被伤害了，却不会以牙还牙，反而对去讨好对方，企图恢复原来的样子。所以，思姐非常理解大家内心的恐惧和失去感，也理解大家病急乱投医的行为。但，我们想要摆脱这种痛苦，必须战胜这种失去感，接受他不爱我们的事实。当我们能够像不害怕失去一个陌生人时那样对待他，这痛苦就解除了。
同时，这也揭露了一个非常残酷的现实：在情感上，陌生人能给我们带来激情的欢愉，却不会伤害到我们。伴侣能给我们带来最大的伤害，却不会带给我们激情的欢愉。所以，总结一下，只要这个人是陌生人，增多的认可，能够给我们带来获得感，从而让我们欢愉，但伴侣不能，这就是为什么很多人看原配不顺眼，但看外面的都香。进入伴侣之爱，欢乐来源于陌生人，伤害来源于枕边人。
从这个理论，还能做很多延伸应用，欢迎大家开动脑洞。不过很多人觉得伴侣期没意思，实际上还是彼此之间的磨合没有默契，一旦产生默契了，那么后续的生活，也会充满新鲜感。
#暖春心动季# #情感#
这个要从社会心理学中的一种基础理论——获得与丧失理论说起。
这段理论的核心是，人们喜欢跟哪些只付出最小的代价，但是可以给自己带来最大奖赏的人在一起——《社会性动物》。
什么叫奖赏？就是那些让自己感觉很好，能提高自己的自尊的人和事，那么这跟新鲜感有什么关系呢？而获得感，是指越来越多的奖赏。丧失感，是指对已有事物失去越来越多的失去。
心理学家们研究表明，跟一贯的奖赏相比，人们更喜欢越来越多的奖赏，因为越来越多的奖赏给了我们获得感。
跟一贯的一无所有相比，人们更害怕奖赏的越来越少，这会给人造成失去感。也就是说，愉悦感来源于获得，恐惧感来源于失去感。
这句话被很多人用来操控人心，颠覆你的认知。那么如何用这句话来解释情侣相爱时间长了没有新鲜感呢？两个人在一起久了，肯定是激情已经没了，对吧？
如果身边这个人一贯都给我一种非常好的可靠感，非常温存的感觉，他一直支持我，接纳我。他一开始赞美我，关心我，我会感觉良好。
但如果他五年如一日，我还会因为他的话而自我感觉很好吗？不会对吗？
因为这不会再让我们内心有获得感，收益已经到顶。这就是为什么一些情侣说，为什么一开始在一起感觉很好，过不了几个月就没意思了呢？就是因为这个，奖赏到头了，获得感没有了。他不会再在你这里得到什么了，就没了愉悦感。
那么这段感情必然失去了吸引力，乏味如嚼蜡。那么我们再来看为什么外面的屎都香。一个陌生人对我们表达一种赞美和认可。这时候对我们而言是不是一种获得呢？
上面说了，与一贯的欣赏相比，我们更喜欢逐渐增加的欣赏。比如，让一个不喜欢我们的人喜欢上自己，这件事会让我们有巨大的获得感，这件事是非常有吸引力的。
特别是一个跟我们在一个圈层的人，对我们表达的一种赞美和认可。我们会不会自我感觉非常良好？——我又被认可了。
也就是说，这个陌生人，他从对自己没有感觉变到欣赏自己，喜欢自己，认可自己，对我们而言是一种逐渐增加的喜欢。那么两相对比一下，我们身边的人已经不能让我们有获得感了，但是另外一个非常charming的男士，让我们产生了非常大的获得感。
这里有获得感可以用另外一个词表示——愉悦。那么这个时候是不是这个人陌生人的对我们的吸引力比我们的伴侣大得多呢？
换到出轨的男人角度：他跟伴侣在一起，他的获得感会一步一步的丧失，我们不会再带给他欢愉，不会再带给他快乐，他感受到的只是可靠、信任和稳定的连接。这时，一个外面的女人给了他莫大的欢愉，他会怎么做呢？是不是有的男人就被欢愉所吸引，把持不住了？（本文是写给我们被出轨群的姐妹的，所以角度是单面的，在这里澄清，应用到女性出轨也一样）所以，别再说什么男人出轨，是因为女人做得不够好，让女人提高吸引力。
老夫老妻的伴侣之爱，怎能敌过激情之爱的吸引力？神仙也不行啊！这事儿只能靠男人自己的辨别能力，而且这不是男人都会犯的错，绝大多数男人是不会在这种获得感面前低头的。只有把激情当真爱的那批男人会做这种事。嗯，如此幼稚，你是不是得反思一下自己挑男人的眼光。
心理学上，每一个结论都可以反过来讲。我们刚才讲了获得感給人们带来的欢愉，失去感同时也在跟人们带来恐惧。与一贯的否定相比，我们更害怕那些逐渐增加的否定。也就是说如果这个人一直是我们的对手，我们不害怕他。
但是如果一个人从我们的朋友变成了敌人，那么我们会非常害怕。一个人一直不爱我们，这没关系，但如果一个人从我们的伴侣逐渐变得不爱我们了，这会让我们极致地恐惧和痛苦。人在恐惧失去的时候，会怎么样？拼命想去恢复原来的关系。
这也就解释了，为什么很多人在被出轨时，明明被伤害了，却不会以牙还牙，反而对去讨好对方，企图恢复原来的样子。所以，思姐非常理解大家内心的恐惧和失去感，也理解大家病急乱投医的行为。但，我们想要摆脱这种痛苦，必须战胜这种失去感，接受他不爱我们的事实。当我们能够像不害怕失去一个陌生人时那样对待他，这痛苦就解除了。
同时，这也揭露了一个非常残酷的现实：在情感上，陌生人能给我们带来激情的欢愉，却不会伤害到我们。伴侣能给我们带来最大的伤害，却不会带给我们激情的欢愉。所以，总结一下，只要这个人是陌生人，增多的认可，能够给我们带来获得感，从而让我们欢愉，但伴侣不能，这就是为什么很多人看原配不顺眼，但看外面的都香。进入伴侣之爱，欢乐来源于陌生人，伤害来源于枕边人。
从这个理论，还能做很多延伸应用，欢迎大家开动脑洞。不过很多人觉得伴侣期没意思，实际上还是彼此之间的磨合没有默契，一旦产生默契了，那么后续的生活，也会充满新鲜感。
#暖春心动季# #情感#
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