今天是五四青年节，曾经也是青年的我，现在已经步入老年的行列。想想自己青年的时候，大夏天，在黄土地上被日光“沐浴”过；大冬天，被冷空气裹挟过；大春天，被繁重的体力重压过；大秋天，被丰收的果实累过。总之，那个时代的青年，就是苦力的代名词，好在我们那代人挺过来了。看看现在的青年，困难有、压力有，但是，困难压力能克服，能看到希望啊！我们那个时候，希望在哪里，不清楚，就那，我们一天一天挺过来了。所以，今天的青年们，鼓起勇气拼搏吧！
青年就是资本，年轻就是资本！

【自省醒言】希腊古语说：人类最好的医生是空气、阳光和运动。

在快节奏的当下，生计的重压、家事的琐碎、事业的繁忙，常常让我们喘不过气。这个时候我们越要学会放下内心的执念，出去运动。穿行于风中，奔跑在阳光中，那些困扰你的坏情绪会随之消散，令人烦恼的问题也将不药而愈。

规律性运动，不但能提升一个人的精神面貌，而且能驱逐焦虑、改善人们的情绪，尤其在汗水的释放中，收获满满的幸福感和对生活的掌控感。

运动，是一个人最好的富养。

迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力。

人类最好的医生是空气、阳光和运动。在快节奏的当下，生计的重压、家事的琐碎、事业的不顺，常常让我们喘不过气。这个时候我们要学会放下内心的执念，出去运动。穿行于风中，奔跑在阳光中，那些困扰你的坏情绪会随之消散，令人烦恼的问题也将不药而愈。

时间是最公正的裁判，它会记住你的每一分付出，也不会忘记你的每一次懈怠。

努力提升自己，比仰望别人更有意义。人生最好的时光，莫过于在与人无扰的世界里沉淀自己。

不要因为一时不见效果而焦躁，重要的是平日里不弛不倦，坚持不懈。你的每一次努力，都是在雕刻生活；你的每一次坚持，都是在塑造自己；你的自律，必将一步步化为你脚下的铺路石，终有一天，通往你想去的地方。