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5个方法调节女性内分泌】①黄豆和豆制品,平衡体内雌激素②不熬夜,睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶③泡热水澡,每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复3次④按摩,从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动⑤有氧运动,至少每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下.,5个方法调节女性内分泌】①黄豆和豆制品,平衡体内雌激素②不熬夜,睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶③泡热水澡,每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复3次④按摩,从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动⑤有氧运动,至少每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下. 甲:为什么公鸡总是高兴地唱歌?乙:因为它的老婆比任何人都多,却没有一个丈母娘!,甲:为什么公鸡总是高兴地唱歌?乙:因为它的老婆比任何人都多,却没有一个丈母娘!
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谨记护肺六法】1、减少刺激,大风、阴霾天等空气脏的情况下尽量少出门;2、感冒及时治,许多人的肺炎是感冒未及时治疗,或治疗不彻底引起。3、多做扩胸运动,提倡腹式呼吸;4、饮食清淡;5、居室保持清洁,定期消毒,开窗通风;6、戒烟 都说女儿找了男朋友,父母会有自己辛辛苦苦种的白菜被猪拱了的伤感。可我弟弟自从找了女朋友,连家里都不回来住了,天天岳母娘给做好吃的,各种的乐不思蜀啊。老妈45角仰望天空说:“白菜有没有拱着不知道,反正养了20多年的猪肯定是丢了。”????,都说女儿找了男朋友,父母会有自己辛辛苦苦种的白菜被猪拱了的伤感。可我弟弟自从找了女朋友,连家里都不回来住了,天天岳母娘给做好吃的,各种的乐不思蜀啊。老妈45角仰望天空说:“白菜有没有拱着不知道,反正养了20多年的猪肯定是丢了。”????
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【柠檬美白方法:柠檬蛋黄面膜】将柠檬榨汁,加入蛋黄搅拌均匀,然后均匀涂在脸上,15分钟后洗干净,坚持一个星期,肌肤不但变白很多,而且肌肤也变得紧致有弹性,长期使用,可让肌肤更呈年轻状态。 https://t.cn/A6xdj8oq
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