我最近在B站上看了一些UP主的vlog，记录他们的生活。生活中都有一个比较重要的段落就是做饭、吃饭。还有一些段落就是坐在镜头面前，聊一些心里的想法。up主的标题、弹幕中都飘过“治愈”。最近主页又给我推荐了《来宵夜吧》，正好限时免费，每个片子又只有大约10分钟左右，所以看了一些。我觉得这些做饭的内容，不管是精心拍摄的纪录片、还是普通人的vlog，都充满了活力和幸福感。想起阿兰德波顿说的：“18世纪以来，一些画家的注意力开始落在更加平凡、琐碎的事情上，他们希望发掘日常生活中的美，而这些美与财富毫无关联。他们认为人生在世，最重要的绝不是积累财富和提升身份，而是作为个体，去更好地感知和认识世界。”——以往在我心中，很多事情都有权重，生活中细碎的事情，权重都很轻。脑袋总是被工作牵着走。这次假期，开始调整关注的事情的权重，看到那么多真实的一点一滴的生活细节，“更好地感知和认识世界”，真实地感受到：人间烟火气，最抚凡人心。

“被现实痛击，以小说反打！”南京八卦洲的卡佛，小说家中的五条人，作家曹寇新书两本上市啦！

《这件事到底有没有意义》：关于亲密关系，关于世界和他人，关于自我和童年的28篇小说。你能在这本书中捕捉小城镇青年的生活，也能发掘平凡生活中的反常和荒谬。

《鸭镇夜色：王奎张亮故事集》 ：以“王奎”和“张亮”为主角的16个短篇故事，发生地点是作者曹寇的家乡八卦洲镇以及南京市区。他们一边被生活压榨着，一边努力肆意生活，他们的人生境遇被写得朴素而意味深长，令人心生淡淡的怀念。

曹寇的小说，机灵淘气，它好像生着无数的手脚，每一条都是活的，你按住这一侧以为你把握住了什么，那一侧便立即张牙舞爪。——《人民文学》主编施战军

#提升幸福感的20件小事#

人生漫长也短暂，我们要努力过好每一个今天和明天[求关注][求关注]。找到能坚持的爱好，把日子过出滋味[爱你][爱你]；整理手机相册，选出喜欢的照片[抱一抱][抱一抱]；定期清理情绪上的垃圾，停止精神内耗；时不时给自己一个奖励，用仪式感调剂日常[哇][哇]……

发掘快乐也是一种能力[赢牛奶][赢牛奶]，愿我们都能在平凡的日子里，享受生活，拥抱美好。
图片来源：@人民日报
（via@太原工业学院团委青年志愿者中心信息宣传部）