#不弗不行# 《弗列加特爱好者铲屎官反馈》之健美小猫咪养成记｜要强壮不要虚胖
可可已经一岁多了，相比它同窝的小猫咪，它实在是太瘦小了，不仅脸盘子没有其它小猫咪圆润，身上也没怎么有肉肉，rua起来都不苏福
前阵子，我托朋友帮忙打听一下，同窝小猫咪的主人都在给它们喂什么粮，朋友打听回来有好几种粮呢，对比了成分表，发现这款弗列加特全价高肉天然猫粮还挺不错的唉，于是我也入手了一袋，回来给可可吃吃看~
之所以选择弗列加特猫粮是因为它是用鲜肉代替肉粉，鲜肉的添加量高达70%呢，酱紫的猫粮吃起来会更营养更美味~
搭配15%果蔬和15%均衡营养素，满足了猫咪的日常营养所需~
采用美国Wenger-TX85高鲜肉添加技术，保留了鲜肉的营养和口感，提高了适口性的同时，吸收率和消化率也得到了提升！
无谷物、无麸质添加，不会给猫咪肠胃增加负担，对肠胃敏感的小猫咪来说是极为友好的~
弗列加特猫粮的包装也非常赞，里面是200g小袋装的，方便携带和储存！
猫粮颗粒适中，摸起来很干爽，没有油腻感~
给可可倒上一碗，小家伙闷头就吃，适口性贼好，没一会就吃光光了呢！
可可到现在差不多吃了大半个月了，比起之前的‘骨干美’，身上明显觉得肉嘟嘟的了，rua起来也好舒服呢~
希望我家可可越来越强壮，赶超它的哥哥姐姐
弗列加特猫粮可以说是国产高端猫粮的天花板了，鲜肉来源都是可以溯源的，品质品控做的也是嘎嘎好，有想要给猫咪换粮的小伙伴可以入手试试哦！

天啦撸，前言君今天才看到，获得2017年阿诺德赛冠军的健美运动员塞德里克·麦克米兰，在4月12日去世了，享年44岁。

据家人介绍，他是在跑步机上做有氧时突发心脏病往生的。他可是施瓦辛格最爱的现役健美运动员啊。

最近国内很多健美爱好者也在推广什么做C啊，用科技之类的，真是水很深了。为了身心健康，这东西还是不要沾。否则怎么死的都不知道

使用高次数的训练方法，
除了得到高乳酸的情况发生，
还可以得到出色的效果，特别是
练股四头肌的时候，体育圈可以
有给你足够信服的例子。

体育圈里面那些速滑运动员、
滑雪运动员和自行车运动员都有
一个共同点：他们的运动中都涉及
有超过10-15秒短时间的爆发力的比拼。

每一种运动就算有不同程度的运动量，
肌肉在张力下的时间也不同，但运动员
都有令人印象深刻的大腿肌肉。

康复科学中的特殊适应原则指出，
如果在训练中反复对一个肌肉群
提出需求，肌肉群会变得更大更强
从而适应这种需求。当然，这些要用
大腿比赛的运动员也会将大重量训练
作为训练计划中的一部分。

所以，健身健美爱好者和运动员
最好在训练股四头肌的时候，
也可以通过增加训练次数来做，
尤其是孤立动作。

也就是说，使用器械腿屈伸、
或者腿举器械、或者在哈克深蹲
上进行训练时，一组8次的训练效果
是微不足道，是男人，就一组做
12到20次的训练，获得更多泵感，
收获更好的收益。#铁血魔兽#