前几天在不断的刷信息中度过，
随时随地都想翻看手机，深怕错过什么，
四天下来突然感觉累了，
真的也很假的也罢，信息量太大了，
而且很多很多根本就是无用的信息，
就是不断的消耗精力，产生焦虑。
当我意识到这样的问题，就开始寻求出路，当然意识是最重要，如果没有这个意识改变就无从谈起。
首先就是减少输入，放下手机，拒绝接受过量的信息，定时间有选择性的看。
其次，该来的逃不掉，有些事不是自己想就能避免的，遇事不慌，坦然接受。但也要相信总会有出路的，任何事情都会过去，有点耐心。
最后也是最有效的，专注当下，一心几用总是容易乱，下厨就专心做菜，吃东西也要专注食物本身，看书就是看书，或者全身心跳一节刘畊宏，陪伴家人也请沉浸式的陪伴。如此一天下来会觉得自己真的做了很多事情，焦虑也减少了。
疫情总会过去，四季轮转，错过了万紫千红的春天还有热情似火的夏天。
这些天明显有夏日的气味了，一直想喝冰的，整理出了夏季的衣服，也换了薄被子，封控第5⃣️天，我好像已经全然适应。
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自然科普类：72.《我的课外观察日记》

这是一套让孩子亲近自然、热爱世界的科普书。它会带着孩子从郊外、从后院、从城市的河流出发，介绍孩子身边400余种动植物，陪孩子看四季轮转、花草衰荣，看鱼虫鸟兽、生生不息，看人们鲜活的生活点滴!翻开这套书，每一页都会给孩子惊喜!
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《与君初相识》《恰似故人归》守护者的力量，纪云禾说她会化为风，风也是万物生长的力量，四季轮转，想念随心，这份想念的时长便为一年四季，守护者纪云禾珍重 那个一腔孤勇，熠熠生辉的纪云禾，四季辗转是你，春风拂面是你，天上白云是你，雪花纷飞是你，我们又怎么会忘记你呢[心]春风拂面的时候，夏风送凉的时候，秋风庆收的时候，冬风吹雪的时候……都是想起纪云禾的时候～
好幸福，每当我和热巴都在想念纪云禾时，我们都在呼吸同一片空气，感受每一阵微风[春游家族]以后碰到人像她那么忍着，我都要送上一个三月洛洛那样的大抱抱[交税]纪云禾，我大概会在夏天想起你，想到你的意气风发；纪云禾，我大概会在冬天想起你，想到你的孱弱单薄；纪云禾，我大概会在秋天想起你，想到你的无忧无虑；纪云禾，我大概会在春天想起你，想到你的润物无声。纪云禾，我想我会一直想起你，在每一阵风吹过的时候[抱一抱]
纪云禾，你是温柔又有力量的守护者，守护着我的每一轮四季。春日暖阳和煦春风吹拂间，夏日细雨卷起微风时，秋日落叶带走凉爽秋风，冬日皑皑白雪卷带寒风时，就是纪云禾来到我的身边[泪][泪]你永远存在这世间的每一缕风中，自由随心[爱你]大概是风吹的时候，摇起轻轻的柳条，拂动小小的花朵，从我耳旁吹过，那时候我想起你。也可能是某个有火焰燃烧的夜晚，我在发呆时想起你。和风，和火，和星，我和所有你爱的事物一起，在日落黄昏想你。

迪丽热巴/纪云禾
#剧综评论人#