59岁养生大师患癌离世，深刻反思：这4种“养生”法，不要也罢被称为著名养生专家的梅墨生，是一位国画家，同时爱好太极拳，有北京中医药大学客座教授，中医影响世界论坛副秘书长的头衔。曾说，自己对中医的热爱从未变过。可惜的是，梅先生在晚年患上结肠癌，享年59岁。作为养生专家，却早早离世，不禁让人感叹：养生真的有用吗？

已回来一月有余，想吃的吃到了 ，该醉的不该醉的酒都喝了，想见的人基本见到了，该办的事也差不多尘埃落定。
于是我想躺平了，知道吗？养生有时候不一定是种意识，也许是爱好，具朋友所说我是她们见过同龄人里唯一逛街会买这种棒槌的人，但真心强烈安利，实在好用，这个是龙血木做的，以前农村拿来点火用。用它敲打身体能祛风邪！

养生之术：是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。

1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医文化、宗教文化和民俗文化内容。

2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。融合了传统医文化、宗教文化、民俗文化和美术艺术文化等内容。

3.气养：主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。

4.形养：主要包括形体锻炼，体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。

5.食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食养为中医养生之术的主要内容之一，包涵在日常生活之中，因此其应用范围广，适合人群较多。

6.药养：主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药;其制法也多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。对此，古代常有“药膳”、“法膳”之称。其应用范围也较广，适合人群较多，营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。

7.术养：是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。