【阳气不足,应该怎么养?】
1、每天坚持锻炼,让身体活跃起来。
2、多吃谷类,豆类,小米等,那是太阳留在大地的种子。
3、少吃生冷辛辣食物,多吃热的,温的,可以生发阳气。
4、每天晒一个小时太阳。
5、把房间收拾干净,地板整洁,会让你精神不少。
6、睡前泡脚,不单可以舒缓疲惫,还可以养阳,比如加点生姜,花椒,艾叶等……
7、少看淫秽之物,少泄精气。
8、敲胆经,滚背。
9、早睡早起,吃点生姜片。
10、艾灸关元穴。
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2、多吃谷类,豆类,小米等,那是太阳留在大地的种子。
3、少吃生冷辛辣食物,多吃热的,温的,可以生发阳气。
4、每天晒一个小时太阳。
5、把房间收拾干净,地板整洁,会让你精神不少。
6、睡前泡脚,不单可以舒缓疲惫,还可以养阳,比如加点生姜,花椒,艾叶等……
7、少看淫秽之物,少泄精气。
8、敲胆经,滚背。
9、早睡早起,吃点生姜片。
10、艾灸关元穴。
#莫满强[超话]# 阳气不足,应该怎么养?
1、每天坚持锻炼,让身体活跃起来。
2、多吃谷类,豆类,小米等,那是太阳留在大地的种子。
3、少吃生冷辛辣食物,多吃热的,温的,可以生发阳气。
4、每天晒一个小时太阳。
5、把房间收拾干净,地板整洁,会让你精神不少。
6、睡前泡脚,不单可以舒缓疲惫,还可以养阳,比如加点生姜,花椒,艾叶等……
7、少看淫秽之物,少泄精气。
8、敲胆经,滚背。
9、早睡早起,吃点生姜片。
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4、每天晒一个小时太阳。
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阳气不足,应该怎么养?
1、每天坚持锻炼,让身体活跃起来。
2、多吃谷类,豆类,小米等,那是太阳留在大地的种子。
3、少吃生冷辛辣食物,多吃热的,温的,可以生发阳气。
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10、艾灸关元穴。 https://t.cn/R2WxgAC
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