#周震南 钻石男孩# zzn #周震南 南极有星爱无止境#

夏日烟火，繁星闪烁
抬头仰望夜空，低头点亮希望
时间的秘密，隐匿在彼此心里
属于你我的one day，属于陪伴的everyday
走过四时万象，迎来夏至浪漫

南极之风从未停息，千言万语无法道尽

请仔细，迷宫里藏着谜底
是不知如何表达的言语，是满溢而出的爱意
只有一句more than I can say
能代表一路走来的南极星

One day·more than I can say
家居服三件套

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：vd周震南全球星友汇
¥：162.1（包y）

注：图片仅为样机套版，一切以实物为准。为保证服装货期，届时需提前下单。
截止至5月8日为限时不限量，9日开始限量（家居服比常规尺码大一码，南极星们根据实际选择哦）

转发抽1人送家居服一套
要求:
.op周震南
.超话等级≥8级
.有dy或者打投记录

我们无所畏惧，因为有你一路同行
要跟你过，每一个五彩斑斓的夏季～

@VvvVvV周震南

简一陪你一起减脂 day13
初始体重：162.1斤
今日体重：152.2斤
今日减重：1.1斤
共减重：9.9斤

早餐：纯牛奶+代餐粥
午餐： ​自制牛肉面
晚餐：低卡代餐+牛肉+拍黄瓜
水果：上午香蕉，下午3个西梅（最近西梅很好吃）

小姐姐减的非常好，明天后天给她放两天假，去吃点自己喜欢吃的，减肥是个漫长的过程，中间偶尔放纵一下，有利于减肥的心态和坚持。

简一陪你一起减脂 day12
初始体重：162.1斤
今日体重：153.3斤
今日减重：0.1斤
共减重：8.8斤

早餐：纯牛奶+代餐粥
午餐： ​香菇油菜+鸡肉+玉米
晚餐：低卡代餐+鸡肉+辣炒白菠萝
水果：上午喝水，下午半颗白心火龙果

今天发来了对比照（应小姐姐要求，不能给大家看了），明显看出肚子瘦了一圈，脸上的肉也稍微少了些。
这位小姐姐减的算是比较平稳的，一是因为体重基数大，二是因为自律和饮食搭配，减脂期间，高热量的零食一点都没吃，饮食营养均衡搭配的也非常好，给她点个赞哦。