【#颜色越深的米越有营养#】市场上有白、紫、黑等颜色的米，其中白米的营养价值最低，黑米的营养价值最高。

营养分析表明，与精白大米相比，黑米中的B族维生素含量是大米的4倍左右，钾、镁、铁、锌、锰等微量元素分别是大米的4.4倍、6.0倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍，赖氨酸含量是普通大米的2~2.5倍。

米的颜色主要来自花青素类物质，这类植物化学物具有强大的抗氧化作用，对于保护心血管、预防癌症都有帮助。颜色越深，抗氧化活性越强，所以紫米、黑米都是不错的选择。

2022年 BIBL巴尔干联赛大奖出炉：
1.四强MVP：
尼姆罗德-利维（PF 1995/208/104）以色列国手
以色列/加利尔，场均13.5分8.5板2助
2.常规赛MVP：
达斯汀-托马斯（SF 1995/203/102）美籍
以色列/纳哈里亚，场均15.6分7.8板2.5助

3.最佳阵容：
PG：约格夫-奥哈扬（PG 1987/189/84）以色列籍
以色列/纳哈里亚，场均10.8分3.8板6助
PG：夸梅-沃恩（PG 1990/190/88）美籍
以色列/海法马卡比，场均17.5分3板5.5助
SF：达斯汀-托马斯（SF 1995/203/102）美籍
以色列/纳哈里亚，场均13.7分6.7板2.2助
PF：克里斯蒂安-琼斯（PF 1993/201/107）美籍
保加利亚/巴尔坎，场均15.8分10板2.3助
C：加布里埃尔-查察什维利（C 1999/212）
以色列籍，以色列/加利尔，场均9分6板2助
#巴尔干联赛##以色列男篮#

#山东农业大学物价引吐槽#记录一下作为今天中晚饭的花销[摊手]这还只是大学食府的中午加晚上的饭（别说9个车轮饼很夸张因为我饭量是真的大。。。）还没算早餐和水果。平常买水果大学食府楼下一个小苹果卖我3.8元外加点零食啥的我这一个月光吃都能花小2000爸妈还不信这咋整[摊手][苦涩]（打码的是学费外加懂得都懂的小零食哈）