#小陆日记[超话]#
小陆日记day29
当当当！今天起的比较晚哦，唯宝宝说我懒鬼咳咳 一直拖着到大中午才出门，然后去找宝宝拿她滴咖啡试一试～oh~在金岸的时候就碰到了力和陈师兄啦 两个人在边看边笑.jpg 有一说一咖啡不错滴 要屯这个椰子味的！ 实验室的友友都说闻到了椰子香！ 然后中午！就和带着实验室的友友们和唯宝宝回家恰饭啦嘿嘿 还是辛苦老爸老妈忙活了一中午，一大桌子菜！有唯唯爱吃的鱼和肉丸汤！走的时候看到麻麻跟唯唯小声交代了几句，我也很开心嘿嘿 两个都是我爱的女人哦[抱一抱]～ （后面爸爸听到唯唯说好吃 烧菜的爸爸也很开心[污]）
然后下午就蹿局打麻将了[并不简单] 虽然是坐了一下午牢.jpg 还给唯宝买了她想次滴蛋黄酥 突然的小馋鬼[doge] 晚上一起和师兄师姐吃过了饭！我和宝宝就去散步去啦！（常德家菜馆木有了灵魂咸蛋黄茄子有丶可惜哦）
散步的时候drink a little 牵着宝宝的手也总是能让我安心 在宝宝这里也总是能当小孩子
要再加油哦小陆同学！像麻麻说的 要和唯宝一直好好的！爱你(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)
带你回去见爸爸妈妈啦

小陆同学的减肥日记[加油] Day20.
今日没有称重
初始体重：57.8kg
目标体重：52kg
上次称重：55.2kg
早餐：鸡蛋＋玉米＋黄瓜＋香蕉＋纯牛奶
⭐加餐：绿色心情雪糕[兔子]
☀午餐：去皮鸡腿＋清炒丕蓝＋蒸南瓜
⭐加餐：草莓×3
晚餐：（豆腐＋鸡蛋＋丝瓜＋木耳＋西红柿＋娃娃菜）汤
运动：跑步五公里
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小陆同学的减肥日记[加油] Day19.
最近好像到平台期了 今日没有称重
目标体重：104斤
早餐：鸡蛋＋香蕉＋菠菜＋全麦欧包＋酸奶
☀午餐：凉拌（胡萝卜丝+黄瓜丝+木耳）＋萝卜炖鱼丸＋炒豆芽＋荞麦面
⭐加餐：酸奶
晚餐：凉拌（胡萝卜丝＋黄瓜丝＋木耳）＋炒地瓜叶
运动：慢跑五公里
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