#郑州疫情隔离清单来啦#【突然被通知隔离,应该准备啥?参照这份清单就够了】01集中隔离酒店提供的物品清单

在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

以上这些物品集中隔离点应该会提供,不过为了以防万一,建议最好还是自己准备一些。

02必备篇

最关键的几样东西不能忘:身份证、口罩、手机(和充电线、充电宝)。



隔离期间,衣服多少不是最重要的,关键是要舒适。

舒服的睡衣

保暖的外套

换洗的内裤和袜子

舒适且容易清洁的拖鞋(建议带一双运动鞋,可屋内锻炼)



隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水,准备少量食物即可。

充饥且保质期长的食物:比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。

建议带一双筷子、一个碗(减少一次性餐具使用)

保温杯

生活用品

洗漱包:牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀

毛巾或一次性棉柔巾

卷纸/抽纸

女性经期用品

建议带自己的床单被套

药物

需要长期服用的药物:如果有基础疾病,一定要备齐完整的药物,起码准备两周以上的药量;若有特殊情况,需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。

抗过敏药:过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

常用药物:创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

03办公 娱乐/个人爱好(非必备)

隔离期间保持良好心态也十分重要,这些升级装备能帮你打发一些时间:



娱乐设备:平板电脑、游戏机

轻便的运动器材:跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备这几样东西也许有帮助:

耳塞

眼罩

自己睡得惯的枕头

一般情况下

除了集中隔离之外

居家隔离的人更过

居家隔离囤货清单

囤菜第一步,综合考虑食物的多样性、

从经验来看:一旦封闭,蔬菜肉蛋奶都会比较难!

建议动态囤货,边吃边囤,保证家里始终有 5天以上的食物。

囤菜的时候,一定要考虑多样性和选择性,因为同一样食物吃久了真的会腻的图片

1.蔬菜

原则上,要缓解冰箱的储存压力,并可以长期存放。

能长时间保存的新鲜蔬菜:红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。

亲测土豆和苹果放在一起,避光保存,能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍,有问题立即把发芽部分深挖洞,然后吃掉。

脱水蔬菜:木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存,吃的时候焯一下水就行了,平常用来下在面条里也能保证维生素。

腌菜:东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。

东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋!但需要提前备好密封罐。

罐头:新疆番茄罐头,炒菜、炖汤都能用,推荐「新疆冠农番茄丁」,都是小罐装,适合家庭使用。

2.肉类

猪/牛/鸡的不同部位肉:以猪为例,猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。

不同类型的肉:肉糜、牛排、肉丸等。

3.碳水和主食

大米:一般1个成年人吃主食的量在300g/天,可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装,吃完一包再拆,否则天气热很容易生虫。

面粉:菜叶加点面粉摊点煎饼,非常好吃,也是改善口味的一种方式。

面条:干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。

中式点心/西式面包:馒头、包子、花卷、烧麦,面包冻起来可以保存很久。

水饺:超市,家附近山东或东北人做的买来冻。

提前逛逛家附近的小餐厅:看看有什么可囤的,比如韭菜盒子等。

4.鸡蛋

冷藏条件下,鸡蛋保质期有40-60天,可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。

5.海鲜

冷冻虾仁:大包装,跟啥都挺配,做起来也不麻烦,营养还挺高。

本成品菜:鱼圆等。

现杀新鲜的按每顿的量分好,最好直接密封袋冷冻:一定要多准备保鲜袋、密封袋。

6.调味料

除了基础调味料,可以多囤些花样,后期能变换很多口味。

食用油、盐、白砂糖、酱油:盐、糖至少2包,酱油至少2瓶。

不在家根本不知道用得这!么!快!

葱姜蒜洋葱:葱要一根根擦干进冰箱,也可以买西式欧芹碎,能当葱用。可以一次性处理新鲜的,分装后冷冻起来。

葱姜料酒:因为葱姜蒜会变得非常难买,这个调味料是瓶装的,可以替代。

蚝油:推荐「李锦记旧庄」。

干辣椒和罐装辣椒:爱吃辣的人可以多买点小米椒,晒干后能保存很久。

研磨罐:因为粉状的太容易受潮了。

汤底:日式豚骨汤底、鸡汤等。

7.豆制品

非常难买。

非常,难买。

尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的,也不占用冰箱里的蔬菜份额。

腐竹、响铃、豆腐干等

新鲜的卤水豆腐:买了之后切块冻在冰箱里,会变成好吃的冻豆腐。

另外建议:

1.三口以上的家庭补货压力会比较大,建议以7天的分量为基础进行囤菜。

2.如果有团购,随时可机动补充,因为一旦被隔离,时间长的话,你每天醒来就会到处找东西买,买不到的时候是非常焦虑的。

必备生活用品

1.基础生活用品

卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸:划重点——纸巾真的很重要!而厨房纸巾也需要多囤些,一在家做饭,你会发现消耗量很大。

洗洁精。

保鲜袋、保鲜膜、密封袋:用于冰箱分装的必需品。

洗发水等个人清洁用品。

垃圾袋:你会发现人出不去,但是产生的垃圾依然很多图片

2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。

3.常用药

一旦封控,药会变得非常难买。

鼻炎、过敏、痛经等:甚至还有人这期间突发痔疮。

创口贴和防烫伤药:在家下厨的概率大了之后,也容易受伤。

如果家里有老人、小孩和宠物,别忘了这些:

中老年常见病药物具体根据老人实际情况。

有小孩的(0-6岁),奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品,可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具,关得越久,孩子的情绪可能会越不稳定,进而吵闹。

4.养宠家庭

狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂:猫粮 1/3 的时候就应该要补货了,猫砂至少准备两星期量,还有常用的猫猫药品不能少,比如眼药水,消炎药这种。

5.学会找到替代品,这样食物就能超长待机:

以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买,而且在冰箱里占地大、喝得快,从冰箱占用容积来说不划算。

以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果:橘子、橙、梨、苹果等。

热带水果:可以常温储存,不需要放冰箱。

尽量不买不削皮直接入口的水果:如草莓、蓝莓等。

以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆:可以储存一个月左右,也能冻起来维持风味(但需真空储存)。均价相比挂耳更便宜,在自己有磨豆机的情况下,咖啡豆是不错的选择,买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。

滤纸:囤豆子的时候别忘了滤纸,有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。

不建议咖啡液:要放冰箱,太占地方。

6.一定要囤点垃圾食品!不然会后悔的!

虽然垃圾食品不是必需品,但它们可以在封闭期间提供情绪价值,时间长了,不吃点真的会自闭的图片

炸物:小酥肉、鸡块等;

膨化食品:推荐椰子脆,可可粉味和原味,很香很好吃没有心理负担。

饮品:建议同口味的不要直接囤一箱,天天喝也会很难受。

酒:建议多囤点高度数的,再囤点柠檬和原味气泡水,没有饮料的时候,怎么调都好喝。

饮料:不要囤无糖的!

封在家里多巴胺会不够,需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货,浓缩类饮料也可以囤一些,比如浓缩可尔必思,不占地方口味多,1瓶顶15瓶,可加牛奶/水/酒/其他饮料。

最后,虽然整理好了这份囤货清单,但小编希望大家永远用不上,愿疫情早日散去。

关于玖富法催服务回款情况的通报
原创 荣军联盟 荣军联盟 2022-05-01 00:06
各位JIU富出借人难友:

近期,平台的各种轰炸式电话诱导出借人登陆APP,并伴有威胁、恐吓语气强制出借人选择“法催服务”,利用短信、公众号推送大额回款通知,诱导出借人进行提现,从而被默认“法催服务”!

为此出借人建立了“普通群”和“选择法催”群聊,仅供出借人线上沟通交流问题,防止套路、防止收割、防止失联、防止杀猪盘等,避免出借人的二次上当受骗。群聊成立后,得到了大部分出借人的认可,遵守群规和注意事项,都在合理合法的沟通交流“反收割”问题,加群的人流量也是在不断的增加,从这点可以证明出借人都还在关注着这件事情,并没有躺平,并没有下车!

法催服务是平台目前降存量的最大渠道

同时也是平台下一步的主要目标

近期我们从200余位选择法催的出借人中,选择了近40位法催出借人的回款情况进行了有关统计,其目的是让想出借人看清“法催服务”的真实回款情况,看清平台真正的嘴脸!

现将统计的有关数据通报如下:

(按选择法催时间依次排序)

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从回款数据中我们可以看出,前期选择法催的平淡无奇,都是处在几百元、几千元的水平,甚至有一位出借人本息102万的百万大户,2021年12月选择了法催,截止目前仅收到了回款1100元。还有一位出借人本息85万(没有录入上述表格),2022年3月误选了法催,回款仅有170元!按照这个催收进度进行回款,真是回百年也回不完!

4月份是出借人选择法催的高峰期!

从4月份以来,平台的各种电话、短信、链接推送回款通知,我们从回款数据也看出了回款金额不断提高,基本都已突破了万元,甚至达到了本息的十分之一,这些出借人都是提现了法催的“第一笔可提现金额”,可能这也是4月份出借人选择法催的高峰期原因之一。

没错,这就是平台最近的最大套路:利用第一笔可提现的大金额,诱导出借人进行提现,从而默认法催服务。

第一笔可提现的大金额,提现一时爽,但后面却是无尽的套路,关于后面的回款,据选择法催的出借人透露后面可能是三个月会回款一次,但是回款肯定不会很高,每笔回款还要扣除相关的催收费用,到手可能寥寥无几!

由此我们可以看出重要的问题,选择法催的出借人不在少数,从而是在向我们发出警示,平台存量一直在大量的下降中......

据了解选择法催服务的四种人群:

第一种:相信了平台的法催回款,于是主动进行选择了法催服务

第二种:被平台的各种电话、短信、链接等骗选了法催服务

第三种:因为急需用钱,不得不提现第一笔大额回款,从而被默认法催服务

第四种:登录APP误点,选择了法催服务

(不在少数)

按照法催服务协议,以电子勾选的方式即协议生效,出借人基本都是误选勾选了这份协议。

选择了法催服务,即与狗富平台的服务关系终止,退出网贷平台,并不得向狗富平台主张任何权利,那么按照这份协议来说,选择了法催的基本与平台脱离了主体关系,违反还要赔偿违约金,这些都是多么的霸王条款!(部分协议条款如下图)

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再来谈谈法催的服务费用!

每期回款=当期回款-催收服务费

小编的个人理解是,当借款人还款一笔,首先会扣除这笔回款的法催服务费用,然后把剩下的钱给出借人,就完成了一笔催收。做个假设,当借款人还款100元,法催服务费扣除50元,那么你到手的回款就只有50元。这其中肯定也会有借款人主动还款的情况,那么借款人主动还款会不会再扣除法催费用?我们就不得而知了,毕竟平台的德行就是不公开任何信息。

法催服务协议表明:法催的服务费不限于催收费用、司法催收费用、仲裁费用、公证费用、诉讼费用、公告费及律师费用等等,虽然我不怎么了解法律费用的市场行情,但是这么多的费用肯定不低,不然平台搞这个法催是真想给你催收吗?无非就是想降存量的同时,还能进行二次收割,综上所述,我们就不难理解为什么出借人的回款那么少了!

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从目前综合回款情况来看,选择了法催不但没有理想的回款,反而和平台脱离了主体关系,还要面临决着巨额的催收服务费,为平台降低了存量,所以平台的法催服务真正的目的也呈现了出来。

这次通报法催回款数据的目的是:

1、用前车之鉴告诫后面的出借人远离法催

据小编了解,目前还是有出借人在犹豫要不要选择法催,因为第一笔可能金额诱惑力太大原因,总以为自己选择后会跟其他人不一样,会有大量的回款,这其中可能有水军的蛊惑诱导,不知道看了上面的“回款数据”和“法催服务的详解”,你还敢不敢选择法催服务?

2、选择法催的出借人不能就地躺平

选择法催的出借人更应该加倍的努力,积极打电话反应情况,表达诉求,毕竟这其中的一只脚已经被拉进了沟里。这次我们统计的数据可以说也让自己看到了真实处境。

既然平台不公开数据,那么我们就自己公开!

下一步我们要定期将“法催服务”的真实回款情况做数据统计,向有关部门作以汇报,进行公开披露,告知与众!让相关部门也了解一下平台的回款数据和清退方式,平台运用这种脱离主体关系的方式进行清退到底合不合规!

摩羯座每日运势/5月2日
#摩羯座##十二星座##星座#

整体运势:★★★☆☆☆
爱情运势:★★★☆☆☆
事业运势:★★★★☆☆
财富运势:★★★☆☆☆
健康运势:★★★★★★

幸运数字:9
贵人星座:金牛座
幸运颜色:鹅黄色
开运方位:正东方向
今日吉时:10:00-11:00am
开运秘籍:素茶

每日建议
适当抽时间陪恋人,不要顾此失彼。

整体运势
整体运势比较平稳,你可以按照自己的步伐前进。你的能力得到更多的认可,也会得到来自同事或者上司的助力。在他们的帮助下,你可以少走一些弯路,节省不少时间精力可以做一些新的尝试。

爱情运势
单身的愿意花时间慢慢了解一个人,不急于表态。恋爱中的忙于工作容易忽略另一半。

事业学业
工作上能够按自己的想法和计划行事,在一些稍有难度的问题上会得到身边人的相助,进行的比较顺利。

财富运势
宜脚踏实地,投资理财方面信息真假不一,容易出现亏损,建议现阶段以储蓄为主。

健康运势
容易失眠,尽量少喝提神类的饮料。


关注我,带你了解属于自己的星座!!
据说转发点赞后好运会翻倍喲!#摩羯座[超话]#


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