来自哺乳‎期妈​​妈小宇，‎​二刷​瘦了❷❹​​斤
出​了月子​开始​产后修复！​去健​身房办​卡然后去​朋友那里买来​瘦身产品，​告诉她​基础​的方‎式方法​后她就自己​​一​个​人​随便吃
​直到减肥​结束‎两​个月​后偷偷来咨询​和浠问什​么是​营养师。是不是‎​每个人都有一​个​一对一的？‎我​说没错​呀！全程都​有营养师指​导你怎么吃会瘦​的更好更健​​康。​紧​接‎​着二话‎没​说就和我​们进行了​二‎刷。

​当她选择‎做​代‎​理‎的​那​刻​说的最多的‎一​句话​就是：选​择真的‎​太‎重要了。‎​一个​好​的‎团队，‎​好的​领‎路​人太​重要了。
​确实是这​样​不是​吗？

#佳沛14天奇异挑战#，生活中想找到清新和健康的滋味，我的建议是给自己多准备一些新西兰的佳沛绿奇异果！酸酸甜甜的味道和其中丰富的膳食纤维，在任何时刻都是唤醒身体的好办法，给每一天注入轻盈的活力。

这次14天挑战的发布会从@营养师顾中一对减脂和活力的生动介绍开始，丁香医生专门研发的菜单告诉大家，原来新西兰的绿奇异果也是brunch的好搭档。同时BYMB✖️佳沛奇异果纤体瑜伽课程也在瑜伽教练Seri的带动下一起动起来，号召都市女性开始更主动地拥抱健康和自律生活，纤体轻活的状态就从简单的改变起步。

活动之后的直观感受就是：纤体和健康离我们并不远。一起为身体和心境加油充电，我们都可以的！

#减肥没瘦怎么了#没瘦都是好的，更让人焦虑的是有些减肥方法还会让人越减越胖。这一切都说明了你减肥的方法不对。如何正确减肥呢？❶少量多餐，一定要吃早餐❷限制主食量❸多吃糙米粗面、菌藻类等富含膳食纤维的食物❹少肉多菜，多吃深色蔬菜❺经常喝白开水，少喝甜饮料和酒水❻保持七八分饱❼选择健康的零食，并控制摄入量❽迈开腿！#ISF国际注册营养师#