#一壶知识#
【#起床气到底从哪儿来# 】
起床后，处于睡眠和清醒之间、情绪不佳的状态，叫“起床气”。[哈欠]
起床后这段迷迷糊糊的时间，也被称为“睡眠惯性”。醒得越猛，睡眠惯性越大。所以有“起床气”的人，从睡眠状态切换到觉醒状态需要的时间更长哦。
这个知识点你get到了吗[羞嗒嗒]
图 ｜ 生命时报
【#起床气到底从哪儿来# 】
起床后，处于睡眠和清醒之间、情绪不佳的状态，叫“起床气”。[哈欠]
起床后这段迷迷糊糊的时间，也被称为“睡眠惯性”。醒得越猛，睡眠惯性越大。所以有“起床气”的人，从睡眠状态切换到觉醒状态需要的时间更长哦。
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图 ｜ 生命时报
【D3096】
小学·Day286：周四，早上起床气严重，叫醒半天发脾气，冷静对待醒盹后完全变了一个人，收拾好东西出门，今天有雨，天气也特别冷，好在有“秋裤”的保暖，没有觉得冷，路上早餐面汤和手撕面包，到达学校整理好随身物品，一溜烟小跑顺利入校。放学排队出校门整队解散。今天的天气一直阴沉沉的，心情好比什么都重要，晚上涮羊肉整起…
2022.4.28
小学·Day286：周四，早上起床气严重，叫醒半天发脾气，冷静对待醒盹后完全变了一个人，收拾好东西出门，今天有雨，天气也特别冷，好在有“秋裤”的保暖，没有觉得冷，路上早餐面汤和手撕面包，到达学校整理好随身物品，一溜烟小跑顺利入校。放学排队出校门整队解散。今天的天气一直阴沉沉的，心情好比什么都重要，晚上涮羊肉整起…
2022.4.28
【#起床气到底从哪儿来# 】#其实猫咪也有起床气#起床后，处于睡眠和清醒之间、情绪不佳的状态，叫“起床气”。睡眠医学认为，人有睡眠和觉醒两种状态。一般人起床的时候，从睡眠状态转换为觉醒状态，只需要几分钟的时间。有“起床气”的人，从睡眠状态切换到觉醒状态需要的时间比较长，可能是30~60分钟，也可能更长。起床后这段迷迷糊糊的时间，也被称为“睡眠惯性”。醒得越猛，睡眠惯性越大。
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