五一最后一天也没减肥[doge]明天开始减肥！
4:40 一大早就去社区协助做核酸，吃了一个肉包、一个菜包、一杯放了的豆浆。
☕️9:30 我姐姐送我的厚乳拿铁！好喝！
下班后去洗牙了～
午饭：第一次在柳岸随园吃，菜很有特色，也超级好吃，吃得超级撑
巧乐兹，陪我女儿涂氟的时候，朋友冰箱里的最后一根，被我女儿咬了一口不吃了，最后我吃了[允悲]270大卡，不太好吃还热量好高啊[泪]
弄完牙我们一起去批发棒冰了，吃了一根冰雪怪的巴旦木巧克力，好好吃！200大卡左右

‍♀️弹力圈塑形课➕搏击操

我在卧室放了一个小冰箱，冰淇淋塞满，太有幸福感啦！五天上班三天，明天又上班了[泪]

#好好减脂# day117
今晨体重：49.4kg
啥时候能回到48呀，明天开始好好吃饭[顶]
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今日饮食
早餐：巧克力可颂｜蟹柳滑蛋｜西葫芦｜水果酸奶碗｜黑咖
午餐：sourdough｜鸡蛋｜鸡胸肉｜生菜
晚餐：凤梨烤鸡翅｜泡萝卜

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今日运动
1⃣️海洋饼干大腿前侧突出
2⃣️刘畊宏直播前30min+后20min
3⃣️全身拉伸15min

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早上收到epermarket的短信说要提前派送我都傻了... 因为我昨天刚发了要退货的邮件还没回复我呢...
来就来吧，一直等啊等啊，终于晚上八点多等到了，到货以后会收到个短信
结果去拿的时候一看两大箱，心里一紧，呜呜呜冰箱咋放得下呀
anyway本处女座绝不认输，搞定啦~

累死，睡觉，明天又要上班了so sad[晕]

青年们早啊！～
用18张#谷爱凌式青春#
祝大家青年节快乐！❤️

18岁时读书考试的体育差生侬不会想到
30岁后的谷爱凌“快乐青春”是自己给的～

⛷️滑雪越山‍♀️冲浪向海潜水入水‍♀️攀岩冒险脚踩滑板骑马驾驭对镜臭美拍摄杂志好友肆意，原来隔着14岁年龄差，我们有过这么多共享时刻！✨

你们的侬从12岁开始减肥，经过20年塑身、健身、做运动博主5年多才开始探索更多体育项目。今年32岁了，虽然不再能拥有18岁的身体，但可以有18岁同款快乐，争做80岁之后还得瑟不止的小青年儿～咱们一起！！！

愿我们一直拥有运动的乐趣、探索的热情、大笑的快意、随时重来的勇气！

#玩儿着过一生 认真而放松#