【研究：补充维生素C或能减缓常见的癌症治疗毒副作用】
一项在大鼠身上进行的研究表明，服用维生素C可能有助于抵消肌肉萎缩，而肌肉萎缩是化疗药物多柔比星的一个常见副作用。尽管需要进行临床研究以确定在多柔比星治疗期间服用维生素C的安全性和有效性，但研究结果表明，维生素C可能代表了一个有希望的机会--它可以减少该药物最衰弱的一些副作用。

这项研究的论文第一作者、巴西Nove de Julho大学(UNINOVE)医学硕士生Antonio Viana do Nascimento Filho说道：“我们的结果表明，维生素C是一种潜在的辅助疗法，它可以帮助协助管理多柔比星治疗后的周围肌肉疾病从而提高功能能力和生活质量并降低死亡率。”据悉，Nascimento Filho将在4月2-5日在费城举行的美国生理学会年会的实验生物学2022年会议上介绍这些发现。

多柔比星是一种蒽环类化疗药物，通常跟其他化疗药物一起用于治疗乳腺癌、膀胱癌、淋巴瘤、白血病和其他一些癌症类型。虽然多柔比星是一种有效的抗癌药物，但它可能会导致严重的心脏问题和肌肉萎缩并对幸存者的身体耐力和生活质量产生持久影响。

这些副作用被认为是由于体内产生过多的氧活性物质或“自由基”造成的。维生素C是一种天然的抗氧化剂，它可以帮助减少氧化应激，即由自由基造成的损害类型。

在以前跟加拿大马尼托巴大学进行的一项研究中，该研究小组发现，维生素C改善了给予多柔比星的大鼠的心脏健康和生存指标，主要是通过减少氧化压力和炎症。在新研究中，研究人员评估了维生素C是否同样有助于防止多柔比星对骨骼肌的不利影响。

为此，研究人员比较了四组大鼠的骨骼肌质量和氧化应激的标志物，据悉，每组有8至10只动物。一组同时接受维生素C和多柔比星，第二组只接受维生素C，第三组只接受多柔比星，第四组则两组都不接受。跟接受多柔比星的小鼠相比，接受维生素C和多柔比星的小鼠显示出氧化压力减少和肌肉质量提高的证据。

科学家们指出，这一切需要进一步研究--包括随机临床试验--以确认在多柔比星治疗期间服用维生素C对人类患者是否有帮助，另外还能确定适当的剂量和时间。由于以前的研究表明维生素C可能会干扰化疗药物的效果，所以一般不推荐患者在癌症治疗期间服用维生素C补充剂，除非是医生指示这样做。

我们的头靠在身体上的方式塑造了我们的姿势。头骨的重量稳固地位于脊柱上方，由下方的肌肉平衡。任何偏差都会使一侧紧张并削弱另一侧。这种力量抵消是你鞋子里的一块石头，最终会变成疼痛。
当人们开始定期锻炼时，他们的容光焕发的方式令人惊叹。你会在你的眼前看到一个不同的人，昂首挺胸，步履蹒跚。新姿势改善了全身的血液流动，尤其是头部的血液流动。你感觉更轻了。
充足蛋白质、维生素矿物质和健康脂肪的补充，将帮助你储备充足的原材料，阻力训练将让你的肌肉更为强健，从而矫正你的姿势和骨骼。

P1:运动第二天 果然一起床就浑身酸疼
太久没运动了 肌肉休眠中强制被唤醒 开始反抗
今天多运动了一组 希望新的运动能抵消昨天的酸痛
今天的旭仔依旧目不转睛地看着妈妈一起运动

P2:晒太阳的旭仔 手舞足蹈 异常兴奋 根本抓拍不到静止图像

P3:最近哈喇子异常多的旭仔 仿佛吃了柠檬般 https://t.cn/RJ7z7Qn