谷雨节气怎么吃？
今天是阳历4月20日，阴历三月廿十，谷雨。
今年是不是有种压力增加，心情忧郁，顾虑重重？
这是天气惹的祸，为什么？慢慢看。
《孝经纬》说：“斗指辰，为谷雨。”
辰，十二地支之一，北斗所指的方向大概是正东偏南20度往南的范围。
“三月中，言雨生百谷清淨明洁也。”谷雨一般在阴历三月的中旬，二十四节气不是阴历、农历、中历、华历……，而是标标准准的太阳历，所以能和现代星相学对应呢，谷雨那天之前生的是热情坦诚的白羊座，之后生的是沉稳向上的金牛座。
星座是黄道十二宫为依据的，而二十八星宿是黄道十二宫的细分——十二分成二十八。
为什么叫谷雨呢？“谷雨，谷得雨而生也。”庄稼加速成长的节气，本来应该颀颀向荣，今年却会飞沙有石。
谷雨，太阳在哪个地界呢？太阳黄经30度，日躔娄六度，二十八星宿的娄金狗，西方白虎第二宿，古人说：娄为聚众，娄有兴兵之能，这世界够闹腾的了。所以谷雨以后，别往危险的地方跑。
每年都有谷雨，为什么今年就会……？因为今年这个壬寅年，是木气超级强大的一年，年、月、日、时正好重逢，这可不是由名字决定的，而是由日月星辰的位置决定的。这就是五运六气的基础知识，“不法天之纪，不用地之理，则灾害至矣。”说的是全息概念。
老子说：“福兮，祸之所依；祸兮，福之所伏也。”
兵法说：“阴在阳之内，不在阳之对。”
《易经》上有：“否极泰来”之说，2022年是一切的结束，又是一切的开始，选准未来，开始播种吧。
盛世论养生，其实生命比金钱更重要，这是人类延续的基础认知。
【五谷为养】
谷雨是春天的最后一个节气，今年的谷雨肝气过旺，伤肺又伤脾。最近就有报道说全球有74例儿童出现肝病毒，只有换肝才能挽救生命。
肝气旺，最容易生火，眼睛红、涩，是肝火；舌尖红、口渴、嗓子疼、多梦或失眠，是心火；口臭、喜欢喝冷水是胃火；干咳、皮肤干燥是肺火。
解决的方法就是多吃糙米，这回不是选择题，在精米和糙米之间选择，而是唯一答案。
糙米百合粥，清心降火；
糙米麦冬粥，清火养心；
糙米桑葚粥，清火生精；
糙米茯苓粥，利湿清肺；
糙米更可以做为日常主食，配猪肉，金生丽水，有润肺滋肾水的功效，对骨质、大脑有好处。
“顺之则阳气固，虽有贼邪弗能害也，此因时之序。”
到什么时候吃什么饭，还有根据气候特点来定，“民以食为天”。
面能吃吗？
如果心血不足，多吃，毕竟小麦面是心之谷。
如果多忧少喜，可以喝小麦甘草大枣粥，别小瞧这个方子，可是预防从焦虑走向抑郁的有利武器。
黑豆、黄豆豆浆，也是今年谷雨的食养美味。
【五畜为益】
我们现在叫做四季的时间冲程，在古时候它不代表365天，而是只有四个月120天。
冠军、亚军，第三名叫做季军，老大叫孟，才二叫仲，才三就是季，所以孟子应该是孟老大，孔子就是孔老二喽？
正月叫做孟春，二月是仲春，现在是三月，就是季春。
季，在古代就是春夏秋冬的第三个月，季对应着五行的土，在脏为脾。但是，今年肝气太旺，脾气不运，所以，牛肉不能少，“肉中黄芪”，专门长脾气的。
牛肉不能和猪肉一起“进口”，会增加癌症的风险。
猪肉能补肾水，“风胜湿”木气太旺会消耗体内的水湿。太好了，自然排湿！又想多了，风只会消耗肾水，减少肺阴和脾阴，肺燥则咳，脾过燥则渴，还会脾虚，所以今年脾虚腹泻的人多，饮食减少，但是体重去不会减轻，反而会增加疲劳感。
这就是压力增加，心情不爽，顾虑重重的原因。
《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气尔。”气血不足，暴露疲态。
精气神，是气血之上的灵魂。
有气血才有神气，有神气才有神韵，那个只可意会，不可言传的内涵。
鱼类可以增加，淡水鱼以鲤鱼为首选，海参、鲍鱼、花胶、还有燕窝，一定要吃真的，可以适当摄入。
【五菜为充】
谷雨以后，新鲜蔬菜大量上市，《黄帝内经》在讲解“五运六气”时说，壬寅年的植物根子浅，加上风大，很容易影响收成。
结果，影响产量的居然是许多原因，但结果还是少吃、吃少。
谷雨首推香椿，古人喜欢取类比象，《庄子》曾经说香椿能活好几万年，“已不长寿，何以寿人？”香椿能补人的生命之本，如何寿人？让科学家慢慢研究，咱们也吃起来。
芹菜、菠菜、韭菜，进入尾声，芹菜是暂时性的，菠菜则是较长期暂停键了。
只需人生苦短，就不让蔬菜也感叹一把？
苜蓿能清肠胃，荸荠能通导大肠，马兰适合鼻子出血、痔疮出血的人吃，莴苣男性少吃。
【五果为助】
香蕉能预防癌症，清肠胃、消便秘，睡眠不好的人吃香蕉。
枇杷能止渴，还能解热咳，吃多则伤脾，这就是量的问题了。
樱桃也能止咳，还能美容，但是儿童不能多吃，尤其是本身肺不好的孩子，最好不吃。
芒果过敏，错不在芒果，而是自已的免疫力低，同样，补气补血，提高免疫力才是王道。
菠萝生津止渴，有美容作用，《本草纲目》说菠萝“扶持衰土”，是不是特别适合今年的景？
安身之本，必资于食
想健康，想长寿且健康，就必须知道吃的学问。
抛开土生土长，吃药不是健康长寿的保证，靠不住。
你学废了嘛？
文：三乙 图：睿羲
[送花花][送花花][送花花]
今天是阳历4月20日，阴历三月廿十，谷雨。
今年是不是有种压力增加，心情忧郁，顾虑重重？
这是天气惹的祸，为什么？慢慢看。
《孝经纬》说：“斗指辰，为谷雨。”
辰，十二地支之一，北斗所指的方向大概是正东偏南20度往南的范围。
“三月中，言雨生百谷清淨明洁也。”谷雨一般在阴历三月的中旬，二十四节气不是阴历、农历、中历、华历……，而是标标准准的太阳历，所以能和现代星相学对应呢，谷雨那天之前生的是热情坦诚的白羊座，之后生的是沉稳向上的金牛座。
星座是黄道十二宫为依据的，而二十八星宿是黄道十二宫的细分——十二分成二十八。
为什么叫谷雨呢？“谷雨，谷得雨而生也。”庄稼加速成长的节气，本来应该颀颀向荣，今年却会飞沙有石。
谷雨，太阳在哪个地界呢？太阳黄经30度，日躔娄六度，二十八星宿的娄金狗，西方白虎第二宿，古人说：娄为聚众，娄有兴兵之能，这世界够闹腾的了。所以谷雨以后，别往危险的地方跑。
每年都有谷雨，为什么今年就会……？因为今年这个壬寅年，是木气超级强大的一年，年、月、日、时正好重逢，这可不是由名字决定的，而是由日月星辰的位置决定的。这就是五运六气的基础知识，“不法天之纪，不用地之理，则灾害至矣。”说的是全息概念。
老子说：“福兮，祸之所依；祸兮，福之所伏也。”
兵法说：“阴在阳之内，不在阳之对。”
《易经》上有：“否极泰来”之说，2022年是一切的结束，又是一切的开始，选准未来，开始播种吧。
盛世论养生，其实生命比金钱更重要，这是人类延续的基础认知。
【五谷为养】
谷雨是春天的最后一个节气，今年的谷雨肝气过旺，伤肺又伤脾。最近就有报道说全球有74例儿童出现肝病毒，只有换肝才能挽救生命。
肝气旺，最容易生火，眼睛红、涩，是肝火；舌尖红、口渴、嗓子疼、多梦或失眠，是心火；口臭、喜欢喝冷水是胃火；干咳、皮肤干燥是肺火。
解决的方法就是多吃糙米，这回不是选择题，在精米和糙米之间选择，而是唯一答案。
糙米百合粥，清心降火；
糙米麦冬粥，清火养心；
糙米桑葚粥，清火生精；
糙米茯苓粥，利湿清肺；
糙米更可以做为日常主食，配猪肉，金生丽水，有润肺滋肾水的功效，对骨质、大脑有好处。
“顺之则阳气固，虽有贼邪弗能害也，此因时之序。”
到什么时候吃什么饭，还有根据气候特点来定，“民以食为天”。
面能吃吗？
如果心血不足，多吃，毕竟小麦面是心之谷。
如果多忧少喜，可以喝小麦甘草大枣粥，别小瞧这个方子，可是预防从焦虑走向抑郁的有利武器。
黑豆、黄豆豆浆，也是今年谷雨的食养美味。
【五畜为益】
我们现在叫做四季的时间冲程，在古时候它不代表365天，而是只有四个月120天。
冠军、亚军，第三名叫做季军，老大叫孟，才二叫仲，才三就是季，所以孟子应该是孟老大，孔子就是孔老二喽？
正月叫做孟春，二月是仲春，现在是三月，就是季春。
季，在古代就是春夏秋冬的第三个月，季对应着五行的土，在脏为脾。但是，今年肝气太旺，脾气不运，所以，牛肉不能少，“肉中黄芪”，专门长脾气的。
牛肉不能和猪肉一起“进口”，会增加癌症的风险。
猪肉能补肾水，“风胜湿”木气太旺会消耗体内的水湿。太好了，自然排湿！又想多了，风只会消耗肾水，减少肺阴和脾阴，肺燥则咳，脾过燥则渴，还会脾虚，所以今年脾虚腹泻的人多，饮食减少，但是体重去不会减轻，反而会增加疲劳感。
这就是压力增加，心情不爽，顾虑重重的原因。
《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气尔。”气血不足，暴露疲态。
精气神，是气血之上的灵魂。
有气血才有神气，有神气才有神韵，那个只可意会，不可言传的内涵。
鱼类可以增加，淡水鱼以鲤鱼为首选，海参、鲍鱼、花胶、还有燕窝，一定要吃真的，可以适当摄入。
【五菜为充】
谷雨以后，新鲜蔬菜大量上市，《黄帝内经》在讲解“五运六气”时说，壬寅年的植物根子浅，加上风大，很容易影响收成。
结果，影响产量的居然是许多原因，但结果还是少吃、吃少。
谷雨首推香椿，古人喜欢取类比象，《庄子》曾经说香椿能活好几万年，“已不长寿，何以寿人？”香椿能补人的生命之本，如何寿人？让科学家慢慢研究，咱们也吃起来。
芹菜、菠菜、韭菜，进入尾声，芹菜是暂时性的，菠菜则是较长期暂停键了。
只需人生苦短，就不让蔬菜也感叹一把？
苜蓿能清肠胃，荸荠能通导大肠，马兰适合鼻子出血、痔疮出血的人吃，莴苣男性少吃。
【五果为助】
香蕉能预防癌症，清肠胃、消便秘，睡眠不好的人吃香蕉。
枇杷能止渴，还能解热咳，吃多则伤脾，这就是量的问题了。
樱桃也能止咳，还能美容，但是儿童不能多吃，尤其是本身肺不好的孩子，最好不吃。
芒果过敏，错不在芒果，而是自已的免疫力低，同样，补气补血，提高免疫力才是王道。
菠萝生津止渴，有美容作用，《本草纲目》说菠萝“扶持衰土”，是不是特别适合今年的景？
安身之本，必资于食
想健康，想长寿且健康，就必须知道吃的学问。
抛开土生土长，吃药不是健康长寿的保证，靠不住。
你学废了嘛？
文：三乙 图：睿羲
[送花花][送花花][送花花]
#LettersToKJ# Day36 22/04/19
Yo[耶]
我跟你說！
又開始下雨了呢
難道現在是梅雨季？
好像也不是阿
嘶
你那邊天氣怎麼樣？
總之要好好保暖，不可以生病喔^ ^
雖然照片都不是今天拍的
不過是趁前兩天好天氣的時候捕捉的呢
你也知道我不太會拍照
但我就是想跟你分享生活上每一個小驚喜！
小黃花的話
本來想給它加點濾鏡的
但看來看去，好像還是原圖最喜歡
是在家裡庭院發現的喔
雖然旁邊就柱著花盆
卻總是忍不住被這樣悄悄生長綻放的花朵吸引呢
話是這麼說
但我好像連人家名字都喊不出來？
哈哈哈哈哈
但我們是老熟人啦
縱然會有枯萎的日子
每個春季總會在某個角落再次重逢的^ ^
他也很努力的在生活呢
我也得努力堅持到下次見面的日子才行！
每年都這麼想著的喔
明年你也來跟它打個招呼吧？
然後阿
不是每兩個禮拜就會跟同事們一起去土地公廟嘛
雖然人們總說，這個布袋戲台是演給神明看的
所以沒有人看也無所謂
但看著幕後的叔叔這麼賣力的演出著
總會想著
如果有人看看他一定也會很開心的吧
這一次，就捕捉到了有人觀看的樣子喔^ ^
像這樣的傳統布袋戲已經很難見到了嘛
不曉得現在的小孩子怎麼樣
以前逢年過節
小區的空地那總會有人搭起戲台演歌仔戲
小孩子們總會去那等待灑糖果的時機
春節的時候阿，還會灑一元錢幣！
現在想起來還是很雀躍呢
能有這樣的成長經歷果然再幸運不過了吧
你有沒有什麼小時候印象深刻的事情啊？
如果有的話，請務必跟我分享喔！
那麼
這段日子也辛苦啦
謝謝你這麼努力的走過來了！
如果有什麼害怕的事情
不想面對的事情
想逃跑的事情
都不要擔心！
我會陪著你的
有一天回過頭來
一定會為這個瞬間勇敢面對的自己而驕傲吧
我也很以你為傲喔！
所以
請抬頭挺胸的生活吧！
那麼
直到下次見面為止
請一定要好好照顧自己喔
晚安啦
Yo[耶]
我跟你說！
又開始下雨了呢
難道現在是梅雨季？
好像也不是阿
嘶
你那邊天氣怎麼樣？
總之要好好保暖，不可以生病喔^ ^
雖然照片都不是今天拍的
不過是趁前兩天好天氣的時候捕捉的呢
你也知道我不太會拍照
但我就是想跟你分享生活上每一個小驚喜！
小黃花的話
本來想給它加點濾鏡的
但看來看去，好像還是原圖最喜歡
是在家裡庭院發現的喔
雖然旁邊就柱著花盆
卻總是忍不住被這樣悄悄生長綻放的花朵吸引呢
話是這麼說
但我好像連人家名字都喊不出來？
哈哈哈哈哈
但我們是老熟人啦
縱然會有枯萎的日子
每個春季總會在某個角落再次重逢的^ ^
他也很努力的在生活呢
我也得努力堅持到下次見面的日子才行！
每年都這麼想著的喔
明年你也來跟它打個招呼吧？
然後阿
不是每兩個禮拜就會跟同事們一起去土地公廟嘛
雖然人們總說，這個布袋戲台是演給神明看的
所以沒有人看也無所謂
但看著幕後的叔叔這麼賣力的演出著
總會想著
如果有人看看他一定也會很開心的吧
這一次，就捕捉到了有人觀看的樣子喔^ ^
像這樣的傳統布袋戲已經很難見到了嘛
不曉得現在的小孩子怎麼樣
以前逢年過節
小區的空地那總會有人搭起戲台演歌仔戲
小孩子們總會去那等待灑糖果的時機
春節的時候阿，還會灑一元錢幣！
現在想起來還是很雀躍呢
能有這樣的成長經歷果然再幸運不過了吧
你有沒有什麼小時候印象深刻的事情啊？
如果有的話，請務必跟我分享喔！
那麼
這段日子也辛苦啦
謝謝你這麼努力的走過來了！
如果有什麼害怕的事情
不想面對的事情
想逃跑的事情
都不要擔心！
我會陪著你的
有一天回過頭來
一定會為這個瞬間勇敢面對的自己而驕傲吧
我也很以你為傲喔！
所以
請抬頭挺胸的生活吧！
那麼
直到下次見面為止
請一定要好好照顧自己喔
晚安啦
没啥想看的，就只能看薄荷了，其实也感觉挺有意思的了，让我了解了好多大品牌，眼花缭乱的感觉呢！
也不知道今晚会不会早点睡，明天不上班，你会熬到很晚嘛？我估计我很容易睡不着呢！
突然想把如果爱再看一遍，还记得我们一起看的这个吗？他们分别了十年才又重逢遇上，也不知道我们要等多少年才能再见呢！
对不起，今天有点感慨了，希望别影响你心情，好好过好节日吧！
miss you 00
也不知道今晚会不会早点睡，明天不上班，你会熬到很晚嘛？我估计我很容易睡不着呢！
突然想把如果爱再看一遍，还记得我们一起看的这个吗？他们分别了十年才又重逢遇上，也不知道我们要等多少年才能再见呢！
对不起，今天有点感慨了，希望别影响你心情，好好过好节日吧！
miss you 00
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