Week10--day71：
[心]本月度共✂️4斤[心]
其实体重记录一直有在坚持，干净饮食也在继续，碳水摄入也在增加，至于体重秤上的数字也不会让我焦虑，让减脂生活化是我在不断追求的。
早餐：全麦吐司1片➕花生酱2勺➕热牛奶1杯➕1个水煎蛋➕5颗圣女果、2颗西梅
ps：运动次数少，动一次疼几天断断续续[苦涩]不可取。And图文严重不符[兔子][兔子]。
[心]本月度共✂️4斤[心]
其实体重记录一直有在坚持，干净饮食也在继续，碳水摄入也在增加，至于体重秤上的数字也不会让我焦虑，让减脂生活化是我在不断追求的。
早餐：全麦吐司1片➕花生酱2勺➕热牛奶1杯➕1个水煎蛋➕5颗圣女果、2颗西梅
ps：运动次数少，动一次疼几天断断续续[苦涩]不可取。And图文严重不符[兔子][兔子]。
《乘风破浪的姐姐2》开播了。
有记者问高圆圆：你为什么不参加《乘风破浪的姐姐》
高圆圆说：
我有看过那个节目，特别好，但我没有办法参加。因为我没有任何才艺可以展示，我上综艺贡献不了任何可以贡献的东西。
这个回答引发了网友的热评，大家都纷纷感慨：
“姐姐，你可以贡献美貌，你光是站在那里就是最靓丽的风景线了！”
但是她不愿意。
她知道自己擅长什么，也始终对任何事情都保有一颗敬畏之心。
岁月从不败美人
“她在镜头里出现就行了。”
“她一笑我就忘记演技了。”
从96年出道到现在，高圆圆的美，人尽皆知，而且几乎人人都爱。
有人曾经这样评价高圆圆的美：
不千娇百媚，亦非顾盼生辉，清水出芙蓉，天然去雕饰。从某种程度上来说，高圆圆在锥子脸网红脸盛行的年代，挽救了中国直男的审美。
虎扑上有个女神大赛，高圆圆每年都稳居第二，2022年更是一举拿下了冠军。
她美在没有攻击性。
她曾经的班主任就说过：高圆圆在上学的时候，至少10个班的男生都在追她。
《一生一世》拍摄前，谢霆锋听说女主角是高圆圆，剧本没看就答应了。
《一生一世》剧照
娱乐圈从来不缺美人。
而高圆圆能够做到一统娱乐圈所有人的审美。
这种魅力，除了生来就长得美，还在于她身上有一种独特的气质。
她很少发微博，却经常看书，走到哪儿，手上总是捧着一本书。
在她寥寥无几的微博上，读书心得，旅行，和好友相约占据了绝大部分。
她从不否定自己是个“花瓶”。
但在她身上，美貌不是原罪，相反，那是她生命资源里最主要的构成。
她得天独厚，亦维护有方。
没有演技的艺人
出道多年，高圆圆是少有的与娱乐圈保持半隐半离状态的艺人。
她代表作不多，也从不靠绯闻综艺炒热度。
她甚至公开承认自己在表演上没天分。
她说：
以前可能会觉得自己没有遇到好角色或者好导演，但是当好的角色还有好的导演放到自己面前的时候，发现自己驾驭的能力是有限的。
33岁拍电影《搜索》时，她创下了剧组的NG记录，那时她已经入行14年了。
一个场景她反复演了20多次，导演陈凯歌还是不满意，只说找到了一点感觉，当然她心里也清楚，那句话是安慰她的。
她自己也说：我入行已经14年了，还是做得不好，其实我对自己特别失望。
从某种程度上来说，她就像每个没有天赋的我们。
很多时候，努力是没有用的，你尽力了，还是没有办法做到。
高圆圆就是这样。
她花了很长时间去证明自己，但最终决定与自己达成和解。
她说：
“过去我一直非常紧绷，对自我期望值太高了，如今我会觉得不过如此。我做不到的事情，可能我暂时就是做不到，何必呢？适合做什么就先去做点什么，好好先享受当下，有了这种放松的心态之后，对很多东西都不那么执着了。”
面对真实的自己，比一心追求梦想中的样子要难得多。
但她做到了。
演技不好就少接一点戏，接一部就好好拍，放低自己的期待，继续努力呗。
彼此眼中满分的爱人
高圆圆与赵又廷的结合，无他有异，只是本然，一切都不过是水到渠成罢了。
他们最初相识于剧组的“蛋炒饭”。
2011年，在电影《搜索》的片场，高圆圆认识了赵又廷，起初，两个人只是保持着礼貌的相互问候。
后来，一次偶然的机会，赵又廷发现高圆圆与自己一样爱吃蛋炒饭。
瞧这宠溺的笑容
于是，他们都对彼此产生了浓厚的兴趣。
很快，两个人越走越近，动作也越来越亲密。
陈凯歌在节目中吐槽：两个人在片场谈起恋爱来根本就旁若无人。
一个已经是国民女神，一个还只是初露头角的新人，再加上两个人五岁的年龄差，外界曾一度很不看好这对恋人。
但他们完全没有被外界打乱自己的节奏。
2012年，赵又廷在某次电影发布会上承认了这段恋情。
2014年，两个人在北京领证结婚。同年，两个人举办婚礼。
婚礼上
性格完整的赵又廷，是娱乐圈中的恋爱绝缘体，他十分包容圆圆，懂得给高圆圆十足的安全感和爱。
高圆圆在接受采访时说：
我朋友都说，我想要的人，世间根本不存在。但我遇见他之后，发现自己的想象力太有限了，他比我想象中的完美伴侣还要好。
他们经常被媒体拍到手拉手出门，
随时随地亲亲抱抱举高高。
后来他们有了女儿，还是一如既往地甜蜜。
高圆圆官宣有了孩子
两个人都是出了名的低调。
不拍戏的日子里，两个人一个看书一个打打游戏。一个做饭一个洗菜。
日子好不惬意。
有人说：高圆圆和赵又廷的相知相爱，是天时地利人和的圆满。
但我更愿意相信，他们两个人相识是命中注定，他们的婚姻，是彼此努力经营的结果。
于茫茫人海中与你相识、相恋、相爱，是我一生中最重要的决定。
黎湘girl
，
写作深度爱好者，你陪着我的时候，我没羡慕过任何人。
高圆圆
赵又廷
有记者问高圆圆：你为什么不参加《乘风破浪的姐姐》
高圆圆说：
我有看过那个节目，特别好，但我没有办法参加。因为我没有任何才艺可以展示，我上综艺贡献不了任何可以贡献的东西。
这个回答引发了网友的热评，大家都纷纷感慨：
“姐姐，你可以贡献美貌，你光是站在那里就是最靓丽的风景线了！”
但是她不愿意。
她知道自己擅长什么，也始终对任何事情都保有一颗敬畏之心。
岁月从不败美人
“她在镜头里出现就行了。”
“她一笑我就忘记演技了。”
从96年出道到现在，高圆圆的美，人尽皆知，而且几乎人人都爱。
有人曾经这样评价高圆圆的美：
不千娇百媚，亦非顾盼生辉，清水出芙蓉，天然去雕饰。从某种程度上来说，高圆圆在锥子脸网红脸盛行的年代，挽救了中国直男的审美。
虎扑上有个女神大赛，高圆圆每年都稳居第二，2022年更是一举拿下了冠军。
她美在没有攻击性。
她曾经的班主任就说过：高圆圆在上学的时候，至少10个班的男生都在追她。
《一生一世》拍摄前，谢霆锋听说女主角是高圆圆，剧本没看就答应了。
《一生一世》剧照
娱乐圈从来不缺美人。
而高圆圆能够做到一统娱乐圈所有人的审美。
这种魅力，除了生来就长得美，还在于她身上有一种独特的气质。
她很少发微博，却经常看书，走到哪儿，手上总是捧着一本书。
在她寥寥无几的微博上，读书心得，旅行，和好友相约占据了绝大部分。
她从不否定自己是个“花瓶”。
但在她身上，美貌不是原罪，相反，那是她生命资源里最主要的构成。
她得天独厚，亦维护有方。
没有演技的艺人
出道多年，高圆圆是少有的与娱乐圈保持半隐半离状态的艺人。
她代表作不多，也从不靠绯闻综艺炒热度。
她甚至公开承认自己在表演上没天分。
她说：
以前可能会觉得自己没有遇到好角色或者好导演，但是当好的角色还有好的导演放到自己面前的时候，发现自己驾驭的能力是有限的。
33岁拍电影《搜索》时，她创下了剧组的NG记录，那时她已经入行14年了。
一个场景她反复演了20多次，导演陈凯歌还是不满意，只说找到了一点感觉，当然她心里也清楚，那句话是安慰她的。
她自己也说：我入行已经14年了，还是做得不好，其实我对自己特别失望。
从某种程度上来说，她就像每个没有天赋的我们。
很多时候，努力是没有用的，你尽力了，还是没有办法做到。
高圆圆就是这样。
她花了很长时间去证明自己，但最终决定与自己达成和解。
她说：
“过去我一直非常紧绷，对自我期望值太高了，如今我会觉得不过如此。我做不到的事情，可能我暂时就是做不到，何必呢？适合做什么就先去做点什么，好好先享受当下，有了这种放松的心态之后，对很多东西都不那么执着了。”
面对真实的自己，比一心追求梦想中的样子要难得多。
但她做到了。
演技不好就少接一点戏，接一部就好好拍，放低自己的期待，继续努力呗。
彼此眼中满分的爱人
高圆圆与赵又廷的结合，无他有异，只是本然，一切都不过是水到渠成罢了。
他们最初相识于剧组的“蛋炒饭”。
2011年，在电影《搜索》的片场，高圆圆认识了赵又廷，起初，两个人只是保持着礼貌的相互问候。
后来，一次偶然的机会，赵又廷发现高圆圆与自己一样爱吃蛋炒饭。
瞧这宠溺的笑容
于是，他们都对彼此产生了浓厚的兴趣。
很快，两个人越走越近，动作也越来越亲密。
陈凯歌在节目中吐槽：两个人在片场谈起恋爱来根本就旁若无人。
一个已经是国民女神，一个还只是初露头角的新人，再加上两个人五岁的年龄差，外界曾一度很不看好这对恋人。
但他们完全没有被外界打乱自己的节奏。
2012年，赵又廷在某次电影发布会上承认了这段恋情。
2014年，两个人在北京领证结婚。同年，两个人举办婚礼。
婚礼上
性格完整的赵又廷，是娱乐圈中的恋爱绝缘体，他十分包容圆圆，懂得给高圆圆十足的安全感和爱。
高圆圆在接受采访时说：
我朋友都说，我想要的人，世间根本不存在。但我遇见他之后，发现自己的想象力太有限了，他比我想象中的完美伴侣还要好。
他们经常被媒体拍到手拉手出门，
随时随地亲亲抱抱举高高。
后来他们有了女儿，还是一如既往地甜蜜。
高圆圆官宣有了孩子
两个人都是出了名的低调。
不拍戏的日子里，两个人一个看书一个打打游戏。一个做饭一个洗菜。
日子好不惬意。
有人说：高圆圆和赵又廷的相知相爱，是天时地利人和的圆满。
但我更愿意相信，他们两个人相识是命中注定，他们的婚姻，是彼此努力经营的结果。
于茫茫人海中与你相识、相恋、相爱，是我一生中最重要的决定。
黎湘girl
，
写作深度爱好者，你陪着我的时候，我没羡慕过任何人。
高圆圆
赵又廷
#区区欧阳 5/3 20:00 NEW#
之前出的衬衫都是直接 这期的两件也不输!!!来看[来]/滑无门槛
1.锁头衬衫 本期我最爱！小众设计感且不挑人 大方向是日常耐穿 是我追求的制衣方向！版型非常好看 可以随意捏造各种风格
2.条纹衬衫 常规版型胜在压褶领子 给衣服做层次感 很有趣~不用强凹造型 精致却不过于 drama 领子可拆卸你们自由~
之前出的衬衫都是直接 这期的两件也不输!!!来看[来]/滑无门槛
1.锁头衬衫 本期我最爱！小众设计感且不挑人 大方向是日常耐穿 是我追求的制衣方向！版型非常好看 可以随意捏造各种风格
2.条纹衬衫 常规版型胜在压褶领子 给衣服做层次感 很有趣~不用强凹造型 精致却不过于 drama 领子可拆卸你们自由~
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