做到这8点,起码年轻10岁!
1:晚上10-11点,一定要上床睡觉
2:防晒,保湿,一个都不能少
3:多睡觉,有时间就睡觉,美女都是睡出来的
4:少吃零食,尤其是少吃甜食
5:乐观的心态,时常笑脸相迎
6:肌肤的保湿工作一定要做到位,一定不要让脸干
7:增强身体的抗氧能力,就要多吃水果蔬菜
8:不要喝饮料,最好就是直接用黑咖啡代替。
1:晚上10-11点,一定要上床睡觉
2:防晒,保湿,一个都不能少
3:多睡觉,有时间就睡觉,美女都是睡出来的
4:少吃零食,尤其是少吃甜食
5:乐观的心态,时常笑脸相迎
6:肌肤的保湿工作一定要做到位,一定不要让脸干
7:增强身体的抗氧能力,就要多吃水果蔬菜
8:不要喝饮料,最好就是直接用黑咖啡代替。
【精华素正确使用的顺序】精华素蕴含的有效成分比大多数产品含量要高,但并不具备像乳液和面霜所具有的长效保湿成分,因此如果用在最后的话,会令肌肤处于一个开放式状态,让水分没有被锁住而是慢慢流失。正确的顺序应该是将精华素用于化妆水后、乳液或面霜前才能让精华素的功效得到最大程度的发挥。#健康2030# #健康人生谈#
#护肤# #美白# #护肤分享#用了一堆护肤品皮肤反而更差了?注意精简护肤
我们的皮肤如果每天糊太多东西在上面,补充过多的营养也是会消化不良的。而精简护肤,就是要我们平常只做好清洁+保湿+防晒的三项基本工作。省去繁琐的护肤步骤,祛除不适合自己肌肤的护肤产品。
功能性的比如美白,抗老,祛痘这些就根据自己的皮肤类型选择性来做,不给肌肤增加负担。
如果是敏感肌的话建议先停用功能性护肤品,修复好皮肤屏障功能后再使用。
我们的皮肤如果每天糊太多东西在上面,补充过多的营养也是会消化不良的。而精简护肤,就是要我们平常只做好清洁+保湿+防晒的三项基本工作。省去繁琐的护肤步骤,祛除不适合自己肌肤的护肤产品。
功能性的比如美白,抗老,祛痘这些就根据自己的皮肤类型选择性来做,不给肌肤增加负担。
如果是敏感肌的话建议先停用功能性护肤品,修复好皮肤屏障功能后再使用。
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