不用纠结，糖尿病患者这样搭配精力汤：
血糖值偏高或糖尿病患者，只要别加太甜的蔬果，像是香蕉、西瓜、哈密瓜等，是可以喝精力汤的。
糖尿病患者推荐精力汤蔬果：（截图保存吧！）
选择各种低GI的蔬果！
芽菜、西红柿、苦瓜、胡萝卜、南瓜
奇异果、苹果、梨子、番石榴、酪梨
柠檬、芽菜、结球莴苣、小松菜、洋葱
大小黄瓜、西洋芹、青椒、甜菜根、牛蒡
都是好吃又适合的食材。
蔬果、全谷、豆类多属高纤、低升糖指数（GI）食物，既可清除血中的胆固醇，又可减缓葡萄糖的消化及吸收，降低餐后血糖和胰岛素上升的幅度，对代谢异常有舒缓的效果。
海鲜、动物内脏、红肉、油炸食物、奶油、甜食，三高患者都应忌口，加工肉品尤其要避免。
最后仍要提醒，喝精力汤、吃全食物，一样要注意份量，不要超过医院规定的热量和各类食物的份数，才能确保健康不伤身。

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【血糖值偏高或#糖尿病# 患，能否用蔬果打精力汤喝？】#做自己最好的健康管理师#
答案是可以的。
像各种芽菜、绿色蔬菜、高丽菜、花椰菜、洋葱、大小黄瓜、西红柿、山苦瓜、西洋芹、青椒等蔬菜降血糖效果都不错。
水果如：奇异果、苹果、 菠萝、梨子、番石榴、酪梨、柠檬、蓝莓、桑葚……等也都适合，
其实对高血糖的人来说，吃的水果份量比种类更重要；同时水果连皮打纤维量更丰富。

/洋葱、莴苣、苦瓜和牛蒡/，对糖尿病患者特别有益。
研究人员相继在苦瓜中，特别是苦瓜籽，发现某些三萜类化合物有降血糖、抗发炎的效果，因此苦瓜又被称为植物胰岛素。
牛蒡富含膳食纤维，每100克约含 6.7 克，是降胆固醇、血脂、血糖的理想食物，所含菊糖更是调整血糖的重要物质。如果嫌苦瓜、牛蒡味道重不好吃，放入食物调理机，用一些苹果、菠萝压味即可。 选吃天然食材，避吃加工食品选用天然、当令、新鲜的全食物，不让身体再受各种毒素危害。
像是海鲜、动物内脏、红肉、油炸食物、奶油、甜食，三高患者都应忌口，加工肉品尤其要避免。
蔬果、全谷、豆类多属高纤、低升糖指数（GI）食物， 既可清除血中的胆固醇，又可减缓葡萄糖的消化及吸收，降低餐后血糖和胰岛素上升的幅度，对代谢异常有舒缓的功效。
遵守医院的饮食规定最后仍要提醒，喝精力汤、吃全食物，一样要注意份量，不要超过医院规定的热量和各类食物的份数，才能确保健康不伤身。