#减肥[超话]##plog博主日记#
妤妤的减肥｜不要花钱买胖‼️
ᐝ
“把自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈”
-
昨日饮食
早：贝果 水果黄瓜 青提 全脂奶
中：食堂一荤两素
晚：炒三色蔬 炒白菜 番茄炒蛋
-
运动记录
1.燃脂舞跟练*1组
2.帕梅拉全身拉伸*1组
-
妤の碎碎念
·最近很喜欢喝瑞幸，不过减肥也不能喝太多。一周不超过三次‼️（我买了椰乳，下次就可以自己做生椰拿铁喝了）
·减肥真的要控制一下饮食。吃什么都可以，但吃什么都要控制量，不然就是花钱买胖
·晚餐玉米是碳水，就不需要再打米饭啦～
-
感谢观看
妤妤的减肥｜不要花钱买胖‼️
ᐝ
“把自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈”
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昨日饮食
早：贝果 水果黄瓜 青提 全脂奶
中：食堂一荤两素
晚：炒三色蔬 炒白菜 番茄炒蛋
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运动记录
1.燃脂舞跟练*1组
2.帕梅拉全身拉伸*1组
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妤の碎碎念
·最近很喜欢喝瑞幸，不过减肥也不能喝太多。一周不超过三次‼️（我买了椰乳，下次就可以自己做生椰拿铁喝了）
·减肥真的要控制一下饮食。吃什么都可以，但吃什么都要控制量，不然就是花钱买胖
·晚餐玉米是碳水，就不需要再打米饭啦～
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感谢观看
のPlog｜干饭日常
碎碎念
—我真的好喜欢吃香蕉 一个星期要买好几次香蕉 感觉老板都要记住我了 我就是香蕉公主
—跟个风买了椰云拿铁 但是竟然没有袋子 我真的很受伤[泪]
—这个星期真的背到家了 我发誓再也不逃课了[衰]
—看日历突然发现下个星期就计算机二级考试了 已经预感到给教育厅送钱了[抓狂]
—今天是张张的十九岁生日 让我们一起说 ㊗️张真源十九岁生日快乐[打call][赢牛奶][蛋糕]
#带鱼的日常plog# https://t.cn/RXnjSlc
碎碎念
—我真的好喜欢吃香蕉 一个星期要买好几次香蕉 感觉老板都要记住我了 我就是香蕉公主
—跟个风买了椰云拿铁 但是竟然没有袋子 我真的很受伤[泪]
—这个星期真的背到家了 我发誓再也不逃课了[衰]
—看日历突然发现下个星期就计算机二级考试了 已经预感到给教育厅送钱了[抓狂]
—今天是张张的十九岁生日 让我们一起说 ㊗️张真源十九岁生日快乐[打call][赢牛奶][蛋糕]
#带鱼的日常plog# https://t.cn/RXnjSlc
隆の碎碎念（6）（补档中……）
1.昨天去喝了1/3Coffee Shop的生椰Latte感觉很不错诶和瑞辛的有的一拼（p1）
2.最近真的很喜欢吃甜食（尤其是瑞辛的太妃核桃丹麦酥）我好喜欢吃这个（虽然是前几天的图（p2）
3.p3是前段时间一直在喝的阿华田可可（冬天的时候喝真的好幸福）
4.上课和同桌聊天内容如下（p4）
5.被爱的感觉是什么，可能是我从外面回到班发现两个好朋友都给我带了烤肠吃（尽管我根本没说想吃烤肠这件事）很感动[泪]
6.这周可以睡个懒觉咯很开心
1.昨天去喝了1/3Coffee Shop的生椰Latte感觉很不错诶和瑞辛的有的一拼（p1）
2.最近真的很喜欢吃甜食（尤其是瑞辛的太妃核桃丹麦酥）我好喜欢吃这个（虽然是前几天的图（p2）
3.p3是前段时间一直在喝的阿华田可可（冬天的时候喝真的好幸福）
4.上课和同桌聊天内容如下（p4）
5.被爱的感觉是什么，可能是我从外面回到班发现两个好朋友都给我带了烤肠吃（尽管我根本没说想吃烤肠这件事）很感动[泪]
6.这周可以睡个懒觉咯很开心
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