提到肥胖一部分人认为是脾胃吸收好，心情好，能吸收进去才会胖，心宽体胖这些。其实肥胖可以是“吃”出来的，可以是“懒”（不运动)造成的，也可以是“气”出来的。有时候压力焦虑发怒是肥胖的罪魁祸首。 情绪和体重看似风马牛不相及，其实从中医角度来看，有着很合理的解释。中医认为“肝主怒”，人一生气，肝气就很旺盛。比方说生气的表现首先是胸口、心窝这里发堵、发闷，说话声音变大。
这是为什么？
就是因为肝火烧起来了，在将胸中这股闷气通过吼叫给喷出来。有些人会气得脸红脖子粗，古人形容为“怒发冲冠”，也是肝火上行的结果。肝属木，脾胃属土，在五行相克中木克土，所以当肝气旺盛，就会横逆犯胃，导致胃火变旺。这就是有人一生气就拼命吃东西的原因。
​那么问题就来了：生气时爱吃东西并不代表真的饿，而是脾胃功能失调的表现。这时候吃下去的食物是消化不了的，会成为脾胃额外的负担，变成水湿等垃圾，再加上人心情不好时，总是偏爱一些有滋有味的零食，大多是甜而腻的食品，像糕点、巧克力、糖果一类，每一样都不好消化，都含有很高的热量，所以生气的时候吃东西更容易产生湿热、更容易变胖。
吃完东西后，之所以觉得没那么气愤了，是因为食物把气给压下去了。这时候火气不是消失了，而是郁结在身体里，对身体更不好。有些人生闷气过后头痛，甚至发生脑梗死、脑卒中，因生气而猝死的例子也有，就是因为火气郁结在脑部，没有被好好地疏导。
所以，想要控制因愤怒产生的大胃口，就要学会控制自己的情绪，给火气一个疏泄的渠道。
但话说回来，人的情绪往往不是那么好控制的。需要找一个让你佛系心平气和的方法，无论唱歌跳舞，看书静坐，练功都可以，让自己舒服的方式情绪能疏导开而不是压制下去，要心情愉悦的享受美食，而不是报复性吃很多[握手]（道生） https://t.cn/RXnjSlc

女嘉宾[爱心] 22030102。95.泉州，厦门，顾问[鼓掌]。自我介绍
泉州人在厦门打工，平时上班较为忙碌，下班较为懒散；休息日佛系看书，看剧，运动；家庭较为简单，父母还很年轻，无经济负担；
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1.出生年: 92~95
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最近在玩的日系游戏很治愈，其实我一般不怎么玩游戏平时上学游戏不会碰之前我连王者荣耀都不会玩无聊的时候会玩几天消消乐。我觉得除了吃鸡王者这类联合竞技游戏玩的是心跳和操作之外，还有自己一个人玩的游戏。旅行青蛙佛系养成游戏看着自己的呱呱吃饭看书写作业时不时出去旅行给你寄一些明信片回来体验当妈的感觉。因为是日文版看得不是很懂每天就不定时登陆收一下四叶草看下呱呱在干嘛 。就没有什么可操作性了，非常简单但是心情很好。