#读书[超话]# 【卯时晨读855天】五四青年节 足不出户第34天
《技术与文明》读书摘录3：所有适合培养“资本主义精神”的信念与理论，其现实作用或许更多的在于澄清工作与生活意义的关系，以及告诉人们哪些事才是真正重要的。这才是人类社会进步的真正所系。本笃会会规，在无意之中培养了现代资本主义发展和现代工业生产所需的那种理性规划精神。这种理性规划精神，是人们在一点一滴的日常生活之中，改变作息以及对时间和工作的认知后，才最终变成适应于现代工厂生产劳作的生物。本笃会规无意之中促成了经济史上所谓的“动力革命”，或“中世纪工业革命”。#读书##读书笔记##技术##文明# https://t.cn/RVJk9aF

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高血压患者怎么有效控制，这4大措施缺一不可

如果患有高血压，患者要选择正确的治疗方法，平时要定期测量血压，并且要保持心情开朗，坚持用药，下面我们具体了解一下高血压怎么控制：

1要定期测量血压，有家族史的患者，一定要注意定期检查，在家也要量血压。高血压发病逐渐趋向年轻化，生活作息不规律，经常抽烟、喝酒等高危人群，也应该定期测量血压。

2要保持心情开朗，不良心理容易造成血压波动。要学会包容和理解，养成乐观的性格，心情开朗有利于身体健康以及血压的控制。

3坚持用药是必要条件，如果想控制好血压的话，必须坚持服药。因为高血压仍然是不可逆的慢性疾病，只能用降压药进行控制。血压平稳后不能擅自停药或者减药，有可能造成血压不稳定，血压一旦突然升高，一定会给生命造成威胁。

4饮食要低脂低盐，低脂低盐的饮食降低心脏的负担，也利于血压的控制，尽量吃些清淡的食物。清淡饮食并不是指吃素，要保证均衡营养，保证控制血压的同时，又不会影响健康。#忆果缘1971##医学科普#