【2022中医药重大科学问题难题发布】（https://t.cn/A6XL9yqG）
------评：看了前沿科学问题中有关”机制“、”科学内涵“、”科学原理“，本质上是要用自然科学来解析、量化中医药，如果能搞清楚，当然是重大发现，可中医的基础理论是阴阳学说和五行学说，以及辩证施治等，也是治疗机制，这与西医的治疗机制、原理不同。所以，要研究中医药治疗机制，一是用现代科学去搞清中医药的”机制“、”科学内涵“、”科学原理“，如果能搞清楚，就能与现代医学接轨，更易推广使用，但估计是一个艰难的过程，甚至要解释类似”头疼医脚“的机制和科学原理，那就更难了，远水救不了近火；所以，建议还得采用中医药的阴阳学说和五行学说，以及辩证施治等理论去解析中医药的”机制“、”内涵“和”原理“，也许更适合中医药的评价。

总之，不反对用现代科学去解释中医药的机制和科学原理，但更应该用中医的基本理论去解释中医药，也许更加合适，毕竟认同中医药的前提就是认同阴阳学说和五行学说，以及辩证施治等理论的正确性和科学性。

有没有好的中药饮食方子可以去脸上的斑

　　饮食疗法是中医学的一个分支学科，也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉(四气象和咸、淡、甘、苦、辛(五味)等对人体产生的作用，来进行防斑治斑的一种方法。在选择食疗祛斑时，要在中医基础理论的指导下，掌握好“辨体施食”和“辩证施食”的原则。

　　莲子龙眼汤

　　原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。

　　制法：以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。

　　运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。

　　苹果鸡蛋羹祛斑

　　原料：苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g

　　制法：将苹果削去皮，剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中，搅散;香菜洗净，切细末。净锅放清水750g上火，放入苹果丁、白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。

　　运用：本品可利尿减肥，滋润肌肤，对防止皮肤干燥、干裂有很好作用。

　　百合猪蹄

　　原料：猪蹄1只，百合150g，葱段15g，姜片100g，精盐、味精、料酒、香莱段适量。

　　制法：将猪蹄洗净，斩成小块。净锅上火。掺入适量水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，开锅后至半熟时，放入百合，调入精盐，用小火炖烂时，调入味精，出锅盛汤盆内，撒入香菜段即成。

　　八珍美容露

　　原料：水发银耳1朵，罐装莲子50g，龙眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g

　　制法：水发银耳洗净，去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水上火，加入冰糖，大火烧沸，小火慢炖1小时，放入蜂蜜调匀，盛出装盆，撒桂花、菊花搅匀，即成。佐餐食。

　　运用：滋阴养颜，健身美容。，常服可使皮肤光洁，细嫩如脂。#美丽日记##每天学点中医#

阳虚：则相当于阳光不足，阳虚者体寒，寒则气阻血滞，，滞则致气血不足；也就是西医所说免疫力低，微循环不畅。阳虚的人容易没精神，疲劳感重，特别是下午，如果午休20-30分可以对于下午的工作和生活保持一个有精力充沛，有精神活力的状态。

阳虚调理：阳虚时，则要多吃有温补作用的食物，如胡椒、羊肉、生姜、韭菜、桂圆等，少喝绿茶和冷饮。同时，可适当选用中药材巴戟天、枸杞子、肉苁蓉、山萸肉等煲汤或泡水喝。最好找中医辩证调理。

阳虚中医外治法：药敷，艾灸，铺灸等各种久法是扶阳最佳选择。

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