分享帖：居家办公一个多月，简单分享一下我的心得[笑cry]：第一步：早上醒来第一时间请记得打开窗帘，感受一下明媚的世界，然后推开窗户，让整个房间空气流动，让花香进来，让整个房间都氤氲着着美好的气息。第二部：简单洗漱收拾一下，喝一杯黑咖啡，换上爆汗服开始运动，我是下楼跑步，我会刻意让阳光填满我的全身，接受自然给到我的补钙[嘻嘻]与此同时，在跑步的时候去确认一下，今天需要完成的事宜清单，再次确认好事情的轻重缓急。居家办公，把自己当作一个高效运转的团队去管理、去引导、去带动，因为我们也是这个高创收团队的leader。所以完全可以在让自己有高创收的同时，灵活调整，完全可以让自己更加的舒适和满意。其次，去思考，保持大脑的高效运转，王阳明说：“我思故我在”我们需要在对自我的认知和思考中去感受这个美好世界存在[嘻嘻]然后可以小小的去思考一下，今天自己最想吃的是什么，保证三大营养物质的吸收，比如我今天可能就会吃：卢布松土豆泥➕牛排➕生菜。如此一来，碳水化合物、蛋白质和脂肪都齐全了。然后在路上如果遇到为我们服务的物业和志愿者，记得甜甜的说一句：“您辛苦了！”去传递我的感恩和善意，我也能从对方回馈我的笑脸和笑声中，让自己收获更美好的心情[嘻嘻]第三步，运动结束，换上最能显现自己身材的衣服（衣服宽松容易多摄入热量）我自己还会带一个束腰带，保护自己的腰椎的同时，时刻提醒自己小蛮要来之不易，请记得珍惜[笑cry]，然后用毛巾热敷一下，敷一个面膜。第四步：一定要收拾整理好自己的卧室和家里其它区域，因为我们整天都要待在屋里，一定要保持家里的舒适整洁，否则很容易心烦意乱，从而使自己的计划受到影响。最后一步：提前半个小时做好工作之前的准备工作，高效运转高效结束，晚上再去运动[允悲][允悲][允悲] https://t.cn/z8LNGvk

人的一生没有一帆风顺的坦途。当你面对失败而优柔寡断，当动摇自信而怨天尤人，当你错失机遇而自暴自弃的时候你是否会思考：我的自信心呢？其实，自信心就在我们的心中。你走过的每一条弯路，其实都是必经之路，你要记住的是，你永远都无法借别人的翅膀，飞上自己的天空。不管他人闲事，不晒自己优越，内敛自持、静默、不说人坏话做好自己即可。能让你活得最像自己的人，必然会是那个最爱你且你最爱的人。只要心情是晴朗的，人生就没有雨天。生活不必太刻意，只要自己默默的努力，生活总会给你惊喜。自尊，自立，自强，自信。健全人可以活出精彩的人生，残疾人也可以活出精彩的人生。我们每个人都要珍惜生命、追求健康，努力创造无愧于时代的精彩人生。

#鹅的阅读# 《生活需要高级感》——小野

又是因为好奇书名才读的一本书，围绕这本书，最近还真有点感悟。

一直在思考一个问题：任凭我再空闲，读书也实在有限，随着阅读数量的增加，我不再需要借助阅读入门书籍去培养读书兴趣，现在感觉自己已经跨过初级阶段进入中级阅读层次，该怎样才能提高阅读质量和效率？

昨天刷到一个视频恰好解决了我部分困惑，干货梳理出来有以下几点：1、寻找特定领域权威人士的著作；2、选择其中有阅读兴趣的著书人的作品阅读；3、不要零散阅读，要一个主题一个主题的阅读。结合我自己的个人经验和体悟，觉得这个老师讲得很有道理，知行合一，我打算试试看，否则我现在的阅读没有新鲜感获得感探索感，感觉自己在原地踏步。所以，为自己继续加油吧！