#我的生活美学#
爱我请陪我嗦螺蛳粉
贫穷美妆手艺人胖C的美食测评
每月3⃣️1⃣️日微博互动前十人人️领红包～

如果说还有一样东西地位在我❤️中能和火锅媲美，那一定是螺蛳粉！一天能同时吃到这两样我心情都会爆好！

胖C测评时间♥️
才买的@思柳螺蛳粉官方微博 家的冲泡式的螺蛳粉，到货第二天就迫不及待开整！

外盒包装很复古，有一种老街潮范儿～传统绘画方式感觉看到很舒服，不知道为啥想起了黄飞鸿

腐竹✨是我测评那么多螺蛳粉中最最最多的！大颗大颗非常完整！又脆又辣！一本️足！

米粉✨真的巨嫩！泡过以后的浆水都是纯纯的米香～裹着螺蛳粉的汤嗦一口，嫩软香滑，超有味道！

酸豆角✨在四川我们喊的是泡豇豆，味道跟小时候我屋头老坛泡豇豆一模一样！酸酸辣辣，馋的我一颗颗捞出来，一点都没放过！

酸笋✨脆！爽！酸辣！配合软软嫩嫩的米粉，我一口全部吃掉！而且比之前的来说没有那么臭诶，在办公室吃都没被赶出去

螺蛳汤✨我真的要夸夸这家的汤我之前基本只会喝一两口螺蛳汤，主要觉得太咸了！这家我嚯的干干净净一点儿没剩哦～咸鲜的石螺汤配上辣椒油，竟然让我有一种夏天吃炒螺蛳的感觉！爽！

辣度的话是我吃过目前最辣的一款，作为一个四川婆娘我爱惨了这个辣哈哈哈不过唯一不满的是竟然没有醋！强烈要求加入醋包！毕竟我是个爱吃飞醋的醋坛子（手动@拉美西斯二世Zhm ）

https://t.cn/AidUzCz0 #美食# #螺蛳粉#

#遇见绿洲#减肥应该怎么吃文稿❓❓❓ 减肥餐小秘诀，怎么吃才能瘦得块❓❓❓
减肥没有捷径
俗话说减肥三分练七分吃，减肥相当于长跑需要自律。

怎么吃才能即减脂又饱腹还健康❓❓❓
减脂=摄入热量＜消耗热量
❤️女性一般控制在 1300-1600kcal
男性控制在 1500-1800kcal
如果你每天的运动强度的稍大，摄入热量可以适当增加。

减脂时最常见的误区：
就是拒绝碳水主食，控制不住食欲，而且很容易体重反弹。
吃对碳水你才可以瘦得更

1⃣️、三餐主食的摄入。

2⃣️、三餐都可以高蛋白，选肉蛋奶豆类蛋白。

3⃣️、尽量少摄入热量高的食物，适合吃玉米、高粱、燕麦、山药、紫薯这些粗粮碳水化合物，它们属于慢速消化的碳水化合物(低热量）不会快速速释放热量造成脂肪堆积。

4⃣️、炸煎食物少吃，猪肉羊肉少吃，可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉、尽量选蒸煮类食物。

5⃣️、平时能不吃零食，就不吃零食。 但是可以一周内吃一次自己喜欢的食物，作为对自己的奖励，最好安排在上午？

加餐，少吃多餐可以更促进肌肉增长，肌肉线条更易出现。切记要管住嘴，不然就会造成多吃多餐。 https://t.cn/AidygDiS

浓烈交织着疏离，禁忌未满的唇色表达，还有什么比红棕色口红更适合传递这种情绪呢？从「观屏」里揪一个铁粉送8⃣️8⃣️
我精挑细选了值得大家了解一下的红棕色唇膏
希望在寒冬里可以把浓烈的热情传递给你们❤️
显白是真的，但是如果涂唇膏这么性感的一件事儿目的只是显白，
我觉得就有点无趣。
爱你的人不会在意你的肤色
但先决条件是
你得先爱上自己

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