《历书》云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”“夏”在古代有“大”的意思，到了立夏，万物进入生长旺季，大自然一派生机盎然。
古人将立夏视为“夏之首”，以这一天作为对春天的告别。这一天，皇帝要率领文武百官迎夏祭神，鼓励农民抓紧耕作。此外还要摆酒饮宴，作为对春天的告别，称为“饯春”。
立夏节气虽然到来，但从气象学上来说还远远没有进入夏天。立夏在每年阳历5月初，国人一般都以6、7、8月为夏天，只有气温稳定在22℃以上且连续五天，才算真正入夏。
立夏以后，天气转热，心神易受到扰动，出现心神不宁。在立夏之初就要做好自我调节，保持良好心态，注重静养，切忌大喜大怒。饮食上防“过火”，少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多食果蔬类谷薯类这些清淡、富含维生素纤维素的食物为宜。

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