今晚zb的见证是炳的纸巾
1⃣炳帮南农擦起司(这里是南农喂陈炳林吃起司海苔，第一口给了陈炳林，然后自己拿过来吃，然后接着去涂起司)
2⃣炳自己擦
3⃣炳继续帮南农擦
4⃣ 陈炳林南农互相上手帮对方擦
然后南农拿起自己的纸巾帮老阿姨擦

陈炳林喂南农吃海苔，是在玩“摸头鲨”还是摸肩膀”陈炳林吃了一口海苔，就把接下来的海苔塞到了南农嘴巴(让我想起南农吃了一口的面包，塞给了陈炳林)

在玩南农喜欢十指紧扣还是交握，陈炳林讲解南农喜欢十指紧扣的理论，南农实践理论

南农表达爱意是喜欢拥抱鼓励

陈炳林(指着南农:娜拉的是这个人

陈炳林勺子南农的冰激凌，南农拿起海苔帮陈炳林放海苔，南农勺子陈炳林的冰激凌，陈炳林拿起海苔帮陈炳林放海苔

炳南手牵手走下去 ❤️
娜拉[抱一抱]

#脆弱海苔片[超话]#
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【星星饭】金枪鱼秋葵波奇饭

咦～星星✨落在我的碗里咯[好喜欢][嘻嘻][太开心][色]

【食材】杂粮饭，秋葵，金枪鱼罐头，蔬菜丁若干（我这里是胡萝卜、香菇、玉米粒，可替换自己喜欢的哈），拌饭海苔

【灵魂酱汁】生抽2勺，蚝油半勺，低脂蛋黄酱1勺，芥末适量

【做法】切切、煮煮、组合（对，就是介么简单，哈哈哈哈哈）

闷热的雨天来一碗，空气都被治愈啦

#波奇饭##一人食##美食治愈系##轻食#