#李惠利柳俊烈还在一起# 竟然还在一起，就快点结婚吧[允悲][允悲]，为了不让德善和阿泽在一起，重刷两遍得我都没有看过最后两集，听到他们两个剧外在一起的消息超级开心，可是后来又传分手了，虽然有很多人说只是比较低调，但是听见亲自回复还在一起，还是超级开心啊，结婚吧！不要让我意难平啊！我把民政局搬过来好不好。

养生科普 | 关于我们的床垫，身体到底是吃软的还是吃硬的？

一天只有24小时，我们睡觉的时间就占了我们一天的一大半， 睡得不好，睡眠质量差，身体就很难吃得消，这种情况下，就容易导致情绪焦躁。怎样睡得舒适、高质量，选择床垫不容错失的环节。
长期睡软床会怎么样？
经常睡软床的人，第二天早上醒来的时候，有时会感觉腰酸背疼。这是为什么呢，软床不是睡起来很舒服吗?
原因就事因为于床褥太软，身体沉入床铺，无论是仰卧还是侧卧，脊柱都会过度弯曲，而为了使脊柱尽量保持正常，脊柱周围的小肌群都会协同收缩维持稳定，久而久之小肌群就会发生疲劳，产生僵硬酸胀的症状。
这个同样适用于孕妇，很多人可能会觉得孕妇需要软一点的床，但除了上面提到的不良后果，孕妇侧卧时，子宫对腹主动脉、下腔静脉的压力还会增加，子宫供血减少，容易影响到体内的胎儿。
孕妇不适合睡过软的床垫，脊柱正在发育中的婴儿以及青少年群体同样也不适合睡过软的床垫。

那睡硬床就对腰好吗？
既然睡太软的床垫对腰部的支撑不够，身体容易凹陷下去，那睡硬板穿这样比较硬的床又合适吗？
并不是。床太硬，比如木板床，人虽然不容易凹下去，
腰椎和脊椎能够抻直，但背部神经会受到压迫，血液循环会受到影响，容易感觉硌人，整天辗转反侧，就较难进入睡眠。
并且人们还会时不时的改换一些比较舒适的姿势来抵消不适感，这样就很容易导致其他部位的疲劳感。
其实，硬床并不等于木板床，床褥要有一定的硬度来支撑人体的生理曲线，但也不能硬邦邦的，让人感觉不舒服。

疏影
仙姑静客，半吐金玉蕊，亭亭擎碧。香远飞帘，万顷田田，水佩风裳瑶席。少年出入皆珠履，惊觉寝，无言呵壁。倩南风，吹梦西洲，难觅故人踪迹。
才至清秋节气，只梧桐瑟瑟，湖畔歌掷。暗减朱华，蚣蝮逡留，涸尽绿池琼液。青泥犹化枯残叶，渐近夕，故园岑寂。叹露重，君子难捱，怅惘此身谁惜。
虽然比较生硬，但是第一次填这么长的词，能完成我就已经很满意了！