#安贤洙[超话]#14年开始看冬奥会，当时索契的时候看武大靖韩天宇他们，有看到过安教练。当时真没看到安教练这么帅！那时候红头发，500m后边超了武大靖，我记得当时说了一句，俄罗斯牛逼。然后没有过多关注你了。妈呀这俩天看超话，看微博，看b站，您真的太帅啦！您和濛主都是短道速滑的神！看了纪录片，了解了你的经历，10年的温哥华和18年的平昌如果参加了，或许会有更好的结果吧。如今站在教练台旁，看着这些年轻的选手，或许眼里满是曾经的自己吧。安教练，永远支持你！你就是短道速滑赛道上那颗最耀眼的⭐⭐！希望你永远开心快乐！嫂子和济仁一定会为你感到骄傲的！一家人一定要永远幸福下去呦！

Hi张极，今天就是宝贝的生日啦[蛋糕]，祝

你15岁生日快乐啊，今天我放了仙女棒，就当个蜡烛啦！
祝我们极极国王在新的一年里天天开心！愿每一岁都奔走在自己的热爱里，在舞台上闪闪发光，做天空中那颗闪闪发光的⭐️，小极要继续做开心的小孩，也要继续做坚强的自己。多笑笑，大白牙很好看呦！
​宝贝生日快乐！！！#张极[超话]##张极0203生日快乐#

4月元气低脂饮食搭配合集#
ᴰᴬᵞ 4⃣️月1⃣️3⃣️

平平无奇吐司 贝果 欧包

但是一口就满足

❤️ 今天要开心呦❤️

全麦贝果面包圈 麦香浓郁更健康～
⭐️饮食要追求健康低脂饮食 低卡、低脂、低胆固醇、低油、低糖、无添加都成为了挑选食物的重要标准！

⭐️全麦贝果 甜甜圈的造型就很有食欲 味道不错还很健康呢
这款原味贝果口感香醇 很有嚼劲！采用优质的全麦原材料 麦香浓郁 饱腹感强久 口感有韧劲（加热后外酥里软）

⭐️包含了人体所需的四种营养成分：能量、蛋白质、脂肪以及碳水化合物。适合对自己饮食要求高的小仙女‍♀️们～